信仰與精神修煉 影響大腦與健康

現代人越來越重視身體健康，除了注意體重、血壓、體脂率、骨骼肌之外，更重要的是維持均衡飲食、養成運動習慣。很多時間注重健康是因為發生疾病治療才開始重視，但那只是屬於「身體的健康」，並非「心靈的健康」。在未發生疾病前，維持「健康的身心靈」，成為一門重要的課程。