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倪海廈：養生和保健倪海廈：為甚麼會咳嗽？肺喜熱不喜寒

倪海廈—健康養生

倪海廈—健康養生

129 位粉絲

51 影片觀看·2026年3月24日

倪海廈：養生和保健倪海廈：五臟與青赤紅白黑的關係！

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倪海廈—健康養生 · 3個月前

倪海廈——中醫健康養生的精髓長期頑固性咳嗽一直不好，咳出的痰是白稀，身體怕冷無熱，代表肺里有寒飲，可試試這個專門針對虛寒性頑固性的咳嗽，把寒飲去除，肺的氣收斂住，咳嗽自然就停

倪海廈——中醫健康養生的精髓長期頑固性咳嗽一直不好，咳出的痰是白稀，身體怕冷無熱，代表肺里有寒飲，可試試這個專門針對虛寒性頑固性的咳嗽，把寒飲去除，肺的氣收斂住，咳嗽自然就停

倪海廈—健康養生 · 5個月前

止咳化痰的名貴中藥-川貝母

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中药方剂 · 10個月前

倪海廈——中醫健康養生的精髓如果想要為健康投資，健康長壽不輕易生病，就脫離不了脾—後天之本（決定出生以後的生命狀態）無論是談“溼”色變/還是氣血問題，源頭都在脾，身體會告訴你「脾虛」的信號

倪海廈——中醫健康養生的精髓如果想要為健康投資，健康長壽不輕易生病，就脫離不了脾—後天之本（決定出生以後的生命狀態）無論是談“溼”色變/還是氣血問題，源頭都在脾，身體會告訴你「脾虛」的信號

倪海廈—健康養生 · 6個月前

天然食療方【蘋果水】 | 只需2種食材就能做的日常暖飲，濃郁香甜又清潤止咳！ | 任芸丽

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美食私藏家 · 2年前

倪海廈——中醫健康養生的精髓長斑在中醫里和肌瘤/腫瘤本質上是同一種東西「症瘕積聚」：各種原因導致的氣血循環慢，身體會產生淤血和其他垃圾無法及時排出體外，祛斑的核心—活血化瘀。可用桂枝茯苓丸

倪海廈——中醫健康養生的精髓長斑在中醫里和肌瘤/腫瘤本質上是同一種東西「症瘕積聚」：各種原因導致的氣血循環慢，身體會產生淤血和其他垃圾無法及時排出體外，祛斑的核心—活血化瘀。可用桂枝茯苓丸

倪海廈—健康養生 · 6個月前

真相！威爾史密斯：新鮮王子還是壞小子？

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GJW+ · 5天前

倪海廈——中醫健康養生的精髓（氣堵vs氣虛）肝臟負責調暢全身的氣機，讓氣血運行暢通無阻！現代人生活節奏太快壓力大，經常「嘆氣」就是「肝氣鬱結/堵塞」的警報。日常保養：拆解情緒/讓身體動起來

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倪海廈—健康養生 · 5個月前

解表，止咳的桂枝加厚朴杏子湯

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中药方剂 · 10個月前

倪海廈——中醫健康養生的精髓六經辨證中針對「陽明病」（無寒症）有兩個千古名方：1個是承氣湯系列（主用攻下方法）如便秘嚴重時 2是白虎湯，常用於高燒不退中暑嚴重身體熱到極致。

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倪海廈—健康養生 · 6個月前

真正的皇室寵物：從柯基犬到大型貓科動物

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GJW+ · 5天前

倪海廈——中醫健康養生的精髓經常感到心慌心悸，胸悶窒息，古文稱「奔豚病」主要是腎陽衰弱，下焦（腹部）都是溼寒之氣，遇到誘因如情緒壓力等。這個氣就沿著衝脈衝到心臟給人窒息感「奔豚湯」+保養

倪海廈——中醫健康養生的精髓經常感到心慌心悸，胸悶窒息，古文稱「奔豚病」主要是腎陽衰弱，下焦（腹部）都是溼寒之氣，遇到誘因如情緒壓力等。這個氣就沿著衝脈衝到心臟給人窒息感「奔豚湯」+保養

倪海廈—健康養生 · 6個月前

程凱養生說2024：老年人便秘別總吃藥，試試針灸調理

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程凯养生说CHENG KAI · 1年前

倪海廈——中醫健康養生的精髓為甚麼胖的人走幾步就喘，整天懶洋洋不想動？不是懶，本質上是「胖人氣虛」且分四種類型：氣虛/陽虛/痰溼/溼熱！要針對性調理。而吃多少都長不胖的瘦子關鍵是「血虛」

倪海廈——中醫健康養生的精髓為甚麼胖的人走幾步就喘，整天懶洋洋不想動？不是懶，本質上是「胖人氣虛」且分四種類型：氣虛/陽虛/痰溼/溼熱！要針對性調理。而吃多少都長不胖的瘦子關鍵是「血虛」

倪海廈—健康養生 · 6個月前

真正的哈利波特——青少年讀物還是神秘學作品？

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GJW+ · 5天前

倪海廈——中醫健康養生的精髓為甚麼現在很多人感冒了很難好，還會有很多後遺症一不小心弄到肺炎，大部分是一開始用錯藥導致病入里，1）感冒發燒的生病機制—太陽傷寒or中風 2）辨證關鍵：有汗無汗

倪海廈——中醫健康養生的精髓為甚麼現在很多人感冒了很難好，還會有很多後遺症一不小心弄到肺炎，大部分是一開始用錯藥導致病入里，1）感冒發燒的生病機制—太陽傷寒or中風 2）辨證關鍵：有汗無汗

倪海廈—健康養生 · 6個月前

【健康最給力】心悸令人擔憂，但通常是無害的

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醫療健康導航 · 2年前

倪海廈——中醫健康養生的精髓中醫里溼氣是萬病之源，溼氣重時身體會有非常明顯的體感，排溼先用飲食開始，記住重要的穴位：豐隆穴祛溼利痰第一水分穴加強水液代謝，陰陵泉排溼，最後陽氣化溼

倪海廈——中醫健康養生的精髓中醫里溼氣是萬病之源，溼氣重時身體會有非常明顯的體感，排溼先用飲食開始，記住重要的穴位：豐隆穴祛溼利痰第一水分穴加強水液代謝，陰陵泉排溼，最後陽氣化溼

倪海廈—健康養生 · 6個月前

陽光下的伊薩卡 / Itaca nel Sole

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GJW+ · 4天前

倪海廈——中醫健康養生的精髓（乾貨篇）桂枝湯為甚麼叫萬方之祖？它不單是發汗解表治感冒，更重要的是背後中醫的核心法則「調和營衛調和陰陽」人生病的本質就是陰陽失衡，因此能衍生千百個經方治百病

倪海廈——中醫健康養生的精髓（乾貨篇）桂枝湯為甚麼叫萬方之祖？它不單是發汗解表治感冒，更重要的是背後中醫的核心法則「調和營衛調和陰陽」人生病的本質就是陰陽失衡，因此能衍生千百個經方治百病

倪海廈—健康養生 · 6個月前

網友經常頭痛，生酮兩年好多了

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營養飲食計劃 · 1星期前

倪海廈——中醫健康養生的精髓為甚麼說腎是先天之本？因為我們大部分生命活動都要靠它推動，腎不是一個器官，而是一個能量系統「藏精主水主火」腎氣不足時身體會發出明顯信號，上工就是要讀懂它

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倪海廈—健康養生 · 6個月前

真相揭秘！泰勒絲與崔維斯凱爾斯－愛情故事還是反英雄？

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GJW+ · 4天前

倪海廈——中醫健康養生的精髓（病色/災色前期已講）望診是中醫很重要的一步：1病色知曉五臟六腑的病理，2災色提醒潛在的意外災禍，3最後要回歸胃氣看病人的生死存亡—眼神/溫度/光澤/脾胃！

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倪海廈—健康養生 · 6個月前