倪海厦——中医健康养生的精髓 「肝病」一个很突出的特征是长期固定时间凌晨1-3点准时醒来，警惕有实症（里面长东西）或虚症（气/血虚），3-5点失眠是肺经，若整晚失眠心脏魂不守舍可用黄连阿胶汤