倪海廈——中醫健康養生的精髓「肝病」一個很突出的特徵是長期固定時間凌晨1-3點準時醒來，警惕有實症（裏面長東西）或虛症（氣/血虛），3-5點失眠是肺經，若整晚失眠心臟魂不守舍可用黃連阿膠湯

Name: 倪海廈——中醫健康養生的精髓 「肝病」一個很突出的特徵是長期固定時間凌晨1-3點準時醒來，警惕有實症（裏面長東西）或虛症（氣/血虛），3-5點失眠是肺經，若整晚失眠心臟魂不守舍可用黃連阿膠湯
Uploaded: 2026-03-24T04:44:43.000Z
Duration: 14 min 22 s
Channel: 倪海廈—健康養生
Description: 倪海廈——中醫健康養生的精髓 「肝病」一個很突出的特徵是長期固定時間凌晨1-3點準時醒來，警惕有實症（裏面長東西）或虛症（氣/血虛），3-5點失眠是肺經，若整晚失眠心臟魂不守舍可用黃連阿膠湯