一半以上台灣人都在吃保健食品！真的有效嗎？醫師告訴你真相

腫瘤科吳教恩醫師
腫瘤科吳教恩醫師
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20 次觀看·2026年2月4日

影片: https://www.youtube.com/watch?v=59rOyDwMWmQ

你知道嗎？台灣有超過 一半的人買過保健食品，平均每人一年花費高達 8600元！
但保健食品真的有用嗎？還是只是被廣告話術洗腦？

在這支影片，我將分享自《志祺七七》影片的重點，並結合我自己的臨床經驗，帶大家深入認識：

📌 本集重點內容

保健食品、健康食品、藥品的差別

為什麼保健食品不能宣稱療效

吃錯保健食品反而傷身的真實案例

如何挑選有科學根據的健康食品

均衡飲食才是健康的根本，保健食品只能輔助

很多病人常以為「多吃保健食品比較健康」，但實際上，過量反而可能造成 肝功能異常！
真正能治療疾病的，只有藥品；健康食品則必須有政府審核的小綠人標章。

👉 你有沒有吃過保健食品？
👉 你覺得它真的有效，還是只是心理安慰？
歡迎在留言分享你的經驗與看法。