《中醫女科》健康13講 P10 - 跟向老師學中醫（精品視頻） P10 10：明眸篇：放大眼睛，打開外眼角

大家好,歡迎凱叔媽媽圈裏的姐妹們,現在咱們已經是姐妹了,我們已經一起學習了這麼多節課了,非常高興你們又來聽高如榮老師的中醫助言課,還是這個話,不美,只因不健康,我們要越來越健康,更要越來越美。 在關於黃金內經中的金金免言術這部分的內容,就是按摩臉的這部分呢,我們前面已經講過了關於去皺片,法令文和顏偉文這部分的內容,然後呢也講過鼻炎,還講過消除我們的雙下巴,打造小微臉,提升蘋果肌,消除黑眼帶,黑眼圈,今天呢我們進入最後一節課,依舊是重中之重的我們的眼睛, 打開外眼角,讓眼角提升,放大眼睛,大家注意一下,你們覺得我現在眼睛小嗎?我眼睛肯定是不算大的,就算是化一點妝之後只是覺得眼睛精神了也不算大,但我本身的眼睛真的非常小,用我媽媽的話說就是隨了我爸那個小眼俱光了,是個小的眼睛,但是好在還比較長,所以如果化妝的話會顯得還稍微大一些, 但是我現在依舊比我上研究生的時候眼睛大多了,那個時候一笑啊眼睛就一條小縫,不笑呢就比笑的時候大那麼一丟丟,現在是爲什麼大了呢?是因爲我外眼角這塊啊打開了,當然還有一個比較悲哀的現實就是我也確實比當時要老了一點,我的眼皮呢不像以前繃得那麼緊,把眼睛這條眼裂啊撐得太小, 現在眼皮呢會鬆一些,然後呢眼睛也容易打開,這也是爲什麼好多人會覺得這個上了年齡之後眼睛反而比年輕的時候還要大一些,很簡單,上眼瞼的外側它有鹼板這塊形成這樣的一個對角,眼睛呢反而顯得比以前要大一些,當然我們追求的絕對不是這個,我是在發現眼皮眼瞼會有變化之後呢,針對這一塊呢進行了一些手法的研究, 最後發現我們不僅可以利用這個過程讓我們指眼睛的上眼瞼發生變化,而不會有任何上眼瞼板斷裂之後眼形發生變化,所以我現在眼睛的感覺呢更加像是細腸的感覺,而不是,哎,瞼板斷裂之後變成一個三角眼的感覺,上眼瞼板斷裂是我們發現上了年齡之後自己眼睛本身變成了一個這樣的形狀,整個的外形呈現一個三角形,這個就很醜了,我們要的不是這個, 而是在我們上眼皮的變化過程中呢,讓它的外眼角儘可能向上走,把眼角整個打開,雖然睫板本身會變得有一點松,上眼皮的眼線線條會拉長,但是眼角呢並不會讓它下垂,讓它整個往上走,這樣利用這個過程讓我們的外眼角打開,眼睛也會放大,這是一個利用我們自身衰老過程反而會變得眼睛更大更長的一個感覺, 我們先要了解我們眼睛本身隨着年齡的增長都會有什麼問題,從內部來說呢我們會感覺自己的眼睛隨着年齡增長,第一紅血絲變多,第二有散光近視眼這些問題,從而讓我們眼睛看起來呢無神,眼睛找不着對焦,戴着眼鏡隔着鏡片好一點,否則的話老覺得眼睛啊大而無神, 外部來看呢則是眼瞼,上眼瞼,下眼瞼,眼角,眼帶這些皮膚都有鬆弛的情況,所以整個眼睛的衰老主要跟這些相關,剛纔咱們就說到這個上眼瞼的一個斷裂就會讓我們眼瞼變成一個三角眼,眼睛整個的線條呢會在往外延長的過程中被踩斷,讓我們眼睛整個的形體就會顯得小, 如果外側是打開可以上揚的,那我們眼睛的整個的眼周的延長線會放大,當然除了局部的問題,我們還有上面精筋,就是足太陽的精筋,下面足太陰,脾筋的精筋和我們外側足上陽的精筋,它們呢發生了變化,叫精筋的移位,離谷和萎縮,阻塞。 這些一系列的問題都會造成我們眼周眼皮之間的這種變化,更多還得說一下我們身體內部的事,女性腎器的不足局部的精筋不得充養,男性腎器的不足則是男性以前的雙眼皮大眼睛上了年齡之後則覺得眼睛不僅眯起來,下眼帶也會加重。 第一條眼帶,我們叫眼帶,有的人在這兒很充盛,直接挨着下眼瞼會形成窩殘,這個並不是衰老的表現,只是可能用眼不大或天生結構如此。 而第二條在這裏的眼帶則是衰老的表現,很多男明星衰老後原來眼睛很有神很漂亮也有窩殘,他會再形成第二個大眼帶,越大越說明腎器衰敗的厲害,不管是疲勞還是什麼都跟身體衰敗有關。 眼睛是否出現衰老的一個自我檢測,閉着眼睛,用食指,一隻手的食指壓住內眼角,另一隻手是推食指,是推我們的上眼瞼。 推的過程中我們可以感受到輕輕的推,可以感受到皮下有阻塞感,甚至可以推到明顯的顆粒感。 睜開眼,我們自內眼角的下方沿着下眼眶直接推至眼尾,感受到的是眼眶上有顆粒感。 這兩種情況出現都說明我們眼周的皮膚衰老並且局部的供氧不充足。 直接也可以拿一個鏡子再看,我們這麼看着,看上眼瞼是否鬆弛,下眼瞼是否下垂。 剛纔咱們說眼瞼是哪呢?就是我們這個眼線的正下方即爲眼瞼。 我配了一張圖片在PPT中,上面有一道紋,那個眼睛非常清晰,有一道紋,這個就是下眼瞼,已經有下垂的表現。 再有眉棱筋的突出,也是說我們眼周衰老,眉棱筋是指什麼呀?眉毛的上方即爲眉棱筋。 我們在鏡中可以看到眉毛上方的筋是浮起的,即爲眉棱筋突出。 不知道前面的課程大家有沒有好好地學習,如果好好學習,咱們作爲最後一課,很多內容大家都是知道的呀。 眼角是否下垂,我們可以再做自我的測試。 不做任何表情,鏡中觀察自己,看我們的眼周有沒有細紋。 外眼角的皮膚紋路是否指向耳間的正上方,兩側的外眼角是否在統一的水平線上。 如果我們給自己打一個標識的話,我兩邊的外側眼角是否在統一的水平線上。 最後再說,如果我的外眼角沒有對着耳垂的上方,則是水平或微微向下。 我們從正面看的話,就是內眼角高於外眼角,或內眼角跟外眼角基本水平略高,都是指眼角已經下垂了。 最後一個是最慘的,我們瞇着一點眼睛,我自己也瞇着,去看我兩側是否有眼袋,眼袋是否對稱,大小是否一致。 當然了,瞇着的時候你也會發現自己是隻有一個眼袋,還是眼袋的下方又出來了一個眼袋。 如果下面的也出來的話,好好審視自身,說明你最近衰老的厲害啊。 咱們今天的手法可以達到如下的效果。 提升打開外眼角,延長我們的外眼線,消除眼袋眼周脂肪粒,消除眼周的細紋,減輕我們現在這個眼袋,同時滋潤眼球,讓我們的眼睛中的紅血絲更少。 這個手法大家可以每天晚上做一次,也可以隔天做一次,如果外眼角有下垂的話,我建議還是天天來做的。 第一個手法是橫推踮筋,用我們手掌的掌根的位置來操作。 踮筋位於我們耳前鬢角這個位置,它斜向後方,直接達到百會。 百會穴的位置之前給大家講過,用我們雙手的拇指抵住我們耳間,兩手的食指在頭頂交匯,下壓後的這個位置即爲百會穴,一般要向後挪一點。 正常我們成年人百會穴是有一點點凹陷的,如果有一個人說我這百會穴是鼓起來的,要不他的身體就極爲的充盛,要不他可能找錯了地方,反而是局部堵塞的厲害,他摸的那個地兒纔是鼓起的。 踮筋是位於我們鬢角前一直到百會穴之間,是一條這樣橫斜向上的筋。 一旦出現眼角的下垂,我們這個涅布也就是踮筋所過的區域必然會因爲精氣的擁堵,離骨,脹起。 所以在這個區域,涅布,大多數人眼角下垂的人都可以找到一個節節,一會兒我們看一看模特這裏有沒有節節,我的眼角好像還沒有明確下垂,頂多也就是水平或微微上提一點。 這時候呢,我們用掌根自頭角,也就是這個區域,雙手掌根自頭角,頭角又叫額角,是指我們前髮際線兩端彎曲柱這個位置所成的區域,這個是頭角。 雙手掌根自頭角,自前向後來推,着力點是在踮筋上。 如果我們感覺到用掌根直接感覺到了明確的疙瘩疙瘩的堵塞感或條索感的話,那我們這個地方真是堵塞的挺明確的。 如果感覺到了條索感,請直接按壓局部,自前向後去推這個條索,然後再自前向後的這樣推。 條索經過局部按揉之後,自前向後橫推踮筋推12次。 第二個手法順踮筋,踮筋還是這一條,我們用拇指自耳前這個鬢角處向上推踮筋,推至百會穴後,一共推9次。 如果這個位置有條索明顯,可以改成用掌根來推,自頂腳前向上推至百會,推這個踮筋,中間感受到條索狀位置的時候,直接按壓局部的條索或者節節。 第三個手法,推太陽穴,掌根,用的是掌根的位置。 自外眼眶,我們的外眼眶向後方推至太陽穴,這個是太陽穴,外眼眶的後方太陽穴,過鬢角推至耳前,就這一點點的距離,非常簡單,就是推太陽穴。 重要的是,推的過程要慢,大家不要一下就推過去,都不管用。 眼角下垂的人,這個區域你應該會推到明確的顆粒感或腫脹感,酸脹感,這個地方是太陽穴反應點,推6次。 如果已經不只是痠痛,是感到僵硬和疼痛的話,則推12次。 用掌根推,自前向後,就推到耳前。 也可以直接用拇指推,自前向後,這樣拇指推的效果好就好在,你可以感受到明確的手下是否有顆粒感。 第四個手法,推全上肩,這個咱們之前講過,全上肩是用哪兒啊? 拳骨上緣,過太陽穴,推至鬢角後,就入了鬢角即可,一共推6次。 如果咱們能夠感受到明確的僵硬條索感,則推12次。 食指,拳骨上緣,一直推到耳前。 第五個手法,推下全筋,也是這些手法中唯一一個自上向下來推的。 以右側臉爲例,正對鏡子,面部向左旋轉30-40度,前方我們是鏡子啊。 我們這個鏡子,看,關着鏡子,臉呢,偏過來,用食指壓住拳骨最高點的外側。 拳骨最高點的外側,微微要向內摳一點,自拳骨外側緣推至下頜腳的位置。 一隻手,我們壓住,左手的,我以右側爲例啊, 左手的食指壓住拳骨最高點的外側,右手的拇指自上向下推至下頜腳。 反過來也是同樣的,則是右手食指壓住左側臉拳骨最高點的外側, 左手的拇指自上向下推至下頜腳。 現在咱們的人熬夜熬得比較多, 這個位置筋筋底骨的情況非常嚴重, 它糾結在一起之後呢,不僅是讓我們的眼角下垂, 還會讓我們的拳骨的蘋果肌的線條也下垂。 第六個手法,推額上筋, 以頭腳至額輪腳前邊這個區域爲起始處, 用掌根這個區域向後推至乳突穴, 一共推九次,掌根推至乳突。 如果有耳鳴的人,或者在推的過程中出現耳鳴, 裏頭能夠聽到血管雜音的人, 這是因爲咱們這個區域是頸內動脈和頸外動脈共養的地方, 我們聽到的這種血管雜音是因爲局部的血液循環是不通暢的, 嚴重者呢,在這個位置, 並腳,耳前和並腳相交的位置, 能夠推到一個耳鳴筋, 每壓於此就能聽到裏邊有嗚嗚的血管聲, 可以單獨按壓此處。 第七個手法,推足太陽筋, 以右側爲例, 左手的食指壓入右側外眼角的延長線與外眼眶的一個交點, 這個點,左手食指壓住。 右手的拇指自眼眶外邊向上過眉尾, 推至頭圍穴, 頭圍穴,我們這麼看自己的臉, 兩側頭圍的位置,頭角的位置也就是, 一共向上推九次。 第八個手法,推整骨橫筋, 雙手的拇指自乳突穴, 耳後的高骨, 沿着我們這個整骨, 這條橫向的粗隆, 向內推六次。 這就是全部的八個手法。 下面咱們把模特請上來, 一一再講解手法的細節。 第一個手法是橫推踮筋, 踮筋就是在咱們這個鬢角, 向上到百慧穴的位置。 正常的推法是自前向後, 直接推用掌根即可。 來,模特做一下這個動作。 對,就是這樣,向後, 後來推。 但是咱們模特因爲有頭疼, 所以在自前向後推的過程中, 應該能感受到這裏有一個結節。 我們應該用掌根先來按壓這個結節。 記得我之前的課裏應該跟大家提過, 我們這些結節,條索, 以及特別疼痛痠痛的位置, 就像我們進了一間房間裏頭, 造成這個房間髒亂差的那些垃圾一樣。 我們現在給它規整一下, 然後向後一推, 再把它輸送出去。 這就是收拾完了屋子, 還得把它扔掉垃圾, 不然還會再長出來新的垃圾。 再給你推兩下。 第二個手法,順踮筋。 剛纔咱們說了踮筋在哪兒? 再重申一遍。 耳前,這個鬢角向上, 直接到百慧位。 你模特用拇指, 直接自這裏向上推至百慧穴。 直接用這,向上推。 對,向上直接推。 百慧穴還記得怎麼找哈。 如果像剛纔模特, 像這種有條索狀的人呢, 也可以直接用掌根自前, 自鬢角向上, 來推到百慧穴。 可以大家同時用兩隻手一起做。 對自己要狠一點, 美女都是狠角色。 第三個手法,推太陽穴。 用掌根自我們的外眼眶, 向後方推, 推到耳前即可, 過了鬢角推到耳前。 注意有沒有節節感。 來,模特來推, 着力一點, 要到我的外眼眶。 對,向後。 整個推的, 我們整個推了太陽穴的所有的區域。 也可以用, 直接用拇指自這個外眼眶向後推。 哎呀, 你這裏邊節節還很多呀。 有很多偏頭痛的人, 或者你特別疲勞的時候, 你會發現太陽穴周圍會鼓起, 這都是局部阻塞的精筋。 我真是受不了了, 這模特。 太陽穴周圍都是腫的。 所以咱們模特也有個問題, 就是他那邊的眼角不下垂, 這邊的眼角下垂得很厲害。 是有局部的問題在的。 再給他揉兩下, 看看有沒有變化。 哇塞, 那裏面就是完全能感覺那個冷。 對。 第四步, 推全上肩。 之前咱們講過全上肩, 看模特還記得嗎? 用食指自顴骨上緣, 推至鬢角, 向後推, 推到鬢角後, 沿着我們的拳弓。 如果能感受到不平滑, 我們推12次。 如果感覺基本是平滑的, 只是酸脹, 就推6次。 模特肯定是不平滑的, 我來推一下。 拳骨上緣最高點, 這裏會有一個微微有點凹陷的感覺, 很不明顯。 沿着拳弓向上走。 像他的臉, 我們這一側的臉上, 其實是有一些扁平油, 他的拳弓的上緣是, 特別是這個區域, 如果有斑, 有扁平油, 他在這個區域上, 是會很明顯的, 有不平滑感。 硬, 酸, 脹。 這種情況下, 拿出我們的神器, 刮痧板, 直接來就好了。 自前向後來推。 大家只要肯下得去狠手, 一般都是能看見明確的效果的。 你也有耳鳴, 對, 咱們課程中講到, 耳鳴筋, 也就是這個區域, 就是耳朵的前方, 鬢角下這個區域, 每個人長的位置會略有差別, 但主要集中在這裏。 模特就是屬於在這個位置, 有一個明確的硬的結節。 我應該推的時候, 他甚至能感受到裏頭是 咯嚕咯嚕這樣的響聲。 在這兒, 還有顆痘痘在裏面。 大家推柔的時候, 這個位置就不是這樣反覆地來刮, 都是要保持跟手法的方向一致, 自前向後。 如果我們按壓某一處, 比如像耳鳴筋的那個位置, 我是壓住這一點, 左右小幅度地推, 推的是裏邊的筋, 也不是皮膚的這樣子反覆地推柔, 受不了的。 第五個手法, 推下全筋, 也是我們用一手的食指, 另一手的拇指, 自顴骨上緣向下, 推到下頜骨, 然後一路到脖子。 推到這個下頜腳。 我還推出來一堆小包包, 閉口痘。 來,自己推一下。 對,一定要一隻手給壓住這個最高點, 另一隻手。 對,到了。 過了下頜腳即可以。 對,外緣。 它分別是有這個位置是酸的, 這個位置是酸的, 然後這裏是微微的凹陷, 然後裏頭有痘痘。 所以它整條這條下全筋上面都有問題, 痘痘也是沿着筋表現出來的代謝產物, 它的痘痘全部是含在裏面的閉口痘, 也就是說這個上面的垃圾產物全都在局部, 我們果然是在做自己的清潔呀。 而且摸到這的時候, 它在裏面都還能摸出來一個多的小痘痘。 這個不見得都是痘痘, 它可能咱們揉完之後, 有可能痘痘會發出來, 有可能自己也會消失。 如果非常明顯的時候, 我們也可以用這個刮痧板。 我在推它的過程中, 可以感受到裏面的筋結和刮痧板之間產生了強烈的對抗。 所以模特也說了, 它能聽到響聲, 我也能感受到。 第六個手法, 推耳上筋。 從我們的頭角這個位置到耳廓前, 是我們手掌的掌根可以使力的地兒。 從前向後可以推至乳突。 乳突是耳朵後面這個高骨則是乳突。 高出來的這塊,乳突。 來,模特自己做一下。 對,向後,然後推至高骨。 對,感覺到自己的節節了吧? 推六次,節節明確的點上可以壓住。 來,按揉。 然後再繼續。 像你這種這麼嚴重的, 我覺得你應該加到九次。 好了,第七個手法, 推足太陽筋。 我們還是以這邊臉爲例。 用左手的食指壓住我們的外眼角。 右手拇指自我們的外眼角向上, 過眉尾,過眉尾, 推至我們上面的頭圍穴, 再進入髮際就OK了。 就是相當於直接外眼角向上, 推至髮際內, 大家就能推到那個位置了。 我怎麼覺得你這個筋都已經硬化, 快成骨頭了。 所以總會是這邊的頭疼。 我們的模特是偏頭痛, 就是這邊的頭總疼。 所以她這張臉呢, 右半張臉呢, 之前也不如左半張臉好看。 但是我在推的過程中, 終於發現她這邊的問題還是很多的。 她應該眼睛也是右邊要更差一些。 所以你看我們的身體問題 會造成我們的臉不漂亮。 第八個手法, 推枕骨橫筋。 這個模特自己來拍一下。 用雙手的拇指, 自我們之前說的乳突穴, 向後推枕骨下方的這個突隆。 兩邊向中間一推, 兩個拇指在中間相會。 對,向後推。 枕骨下方。 對,這條枕骨橫筋。 雙手拇指自乳突, 推枕骨下的突隆所在的橫筋, 向兩邊拇指交匯於中央。 眼角下垂啊, 我們眼角的變小, 以及我們眼瞼的變化, 絕對是意味着身體的一個衰老。 不要等到眼睛已經變形了再做這個手法。 早期, 其實過了25歲, 眼周的肌膚就是開始衰老的。 我們就開始做這個手法, 可以有效地, 反而利用這個過程, 讓自己的眼睛, 眼角放大, 眼睛保持好的狀態, 眼角整個是在一個高位, 一直都不會顯得我們衰老。 注意, 這個區域叫涅布, 也沒有必要一味地增大力量, 因爲這個地方有潔潔的人, 大多數都有天頭痛, 可能也會有耳鳴。 總之, 這裏是一個比較經常有問題的區域, 一味地加大力量, 很多人可能會受不了, 而且呢, 血管也會受刺激, 就是受刺激之後呢, 頭暈的情況會出現。 這種啊, 疼了也是一種白疼, 爲什麼呀? 你光揉這兒是緩解了自己的偏頭痛, 可是呢, 你沒有能解決根本。 歸根結底來說, 局部的疼還是屬於不通暢。 我們, 今天咱們講過了, 刮痧板, 還有像用這種溫揪儀, 可以局部去散開我們的結節。 注意, 永遠注意一點, 注意講, 不通則痛, 不通則痛。 所有的嚴重的劇烈的疼痛, 都是因爲局部的不通暢, 我們的核心目標就是要讓它通暢。 最後要叮囑大家, 如果做過整容的, 特別是嚴, 特別就是什麼爲了提升臉, 把頭皮掀開, 把整個裏頭的筋往上一提, 再釘上四根釘子, 然後再把頭皮全部復位, 臉看着特別年輕, 但是局部的鎳刺可能裏頭做了手術了的, 絕對不許做這個手法, 有可能會造成你釘的這個釘子移位, 也有可能會造成局部的筋肉的位置改變, 臉會變形, 所以這是一定要叮囑大家的, 這種整容是不能做剛纔這套手法的。 然後呢, 還得說一個, 珍愛生命, 好好睡覺, 遠離韓劇, 美劇, 國劇, 不要再刷劇了。 這種衰老也可以用一個方法, 來糾正一下, 我們每天可以去嚼黑枸杞, 黑枸杞, 嚼, 不是泡水, 也不是直接往下吞和咽, 要嚼, 我們的唾液本身是身體重要的因, 精, 精液的精, 所以我們, 你去吞嚥口水本身都是一種固腎的方法, 而黑枸杞也是要入腎, 兩個結合在一起, 使勁嚼啊嚼啊嚼, 嚼的, 它那個黑枸杞在口中變粘, 然後, 你就算吧, 自己嚼三十到五十下, 然後呢, 再把它嚥下去, 這個時候纔是不腎, 易腎, 養精, 養的是腎精, 才讓我們改善的是衰老的問題。 好了, 今天的課程就到此結束, 非常感謝大家對我的支持, 非常感謝大家一直這麼認真的學習, 學習中醫駐顏課, 不美只因不健康, 願大家漂亮, 美麗, 健康, 長住!