不含糖和白麵粉的膳食乾酪蛋糕！美味又快捷

一個非常簡單、健康、美味的鹼汁蛋糕,由乾酪和蘋果製成。 將兩個多汁的青蘋果去皮並磨碎。 分離三個蛋黃。 我用半茶匙甜葉菊作爲甜味劑,也可以用蜂蜜。 咖啡爾或液體酸奶三湯匙。 燕麥麩四湯匙。 玉米麪兩湯匙。 或者您選擇六湯匙低筋麪粉代替幹原料。 讓它靜置一會兒,讓麩皮膨脹。 兩百克乾酪。 一百毫升咖啡爾。 任何甜味劑。 如果需要,添加兩湯匙奇亞籽,可選。 用少許鹽攪拌三個蛋白。 您可以在硅膠模具中烘烤,無需塗油。 我有一個二十乘二十釐米的方形玻璃盤,圓形烤盤也可以。 如果麪糰沒有吸收所有水分,則需要添加一些幹成分,麩皮或玉米粉。 將麪糰切成兩半,鋪成薄薄的一層。 用叉子或茶匙小心地將剩餘的蘋果麪糊鋪在上面。 放入預熱好的烤箱,一百八十攝氏度烤約四十分鐘。 讓它冷卻然後切割。 你可以用自制的煉乳來搭配它。 煉乳是用甘烙製成的,不添加糖或澱粉,非常好吃。 感謝所有在我的視頻上留下美麗和愉快評論的人。