我減脂期超喜歡吃的燕麥麵包，好吃健康還扛餓

100克燕麥片 200毫升水 攪拌一下 靜置10分鐘 一個蘋果 大家好 歡迎觀看我的食譜 今天我將向您展示 如何快速美味地準備它 請訂閱我的頻道 您的支持對我來說 非常重要 1到2根香蕉 您在哪個地區觀看我的視頻 寫在評論裡 您一定會喜歡這個食譜 它非常美味 又健康 最主要的是它非常簡單 且易於準備 即使是新手廚師 也能應付自如 一個雞蛋 香蘭素一點點 4克泡打粉 2克肉桂 沒有可以不用 在烤箱預熱後 180攝氏度下烘烤35分鐘