吃健康的麵包，不用麵粉，無需浸泡扁豆的快速食譜

親愛的朋友們,祝您觀看愉快! 西蘭花 蒜 鹽 煮至變軟 用手持式攪拌機切碎 結果是300毫升果泥 25毫升橄欖油 攪拌均勻 160克綠扁豆 在咖啡研磨機中研磨 攪拌均勻 兩個雞蛋 攪拌均勻 30克南瓜籽 在鍋裡煎 30克葵花籽 攪拌均勻 一勺蘋果醋 一勺小蘇打 攪拌均勻 40克車前籽種子 迷迭香 攪拌均勻 在麵包盤上塗上植物油 將麵團倒入烤盤中 攪拌均勻 植物油多一點 輕輕撫平頂部 我會做一個切口 在上面撒上芝麻 感謝您的觀看,評論和點贊 麵包準備好了 看看它多漂亮啊 健康又美味