【耶魯大學】公開課《情緒管理》（全35講） P31 - 31. 7.6 步驟5：跟進_batch

最後一步 第五步 是跟進 成人和學生都對關鍵 對話後的發展很敏感 而且很少有問題能在一次對話中解決 可能還有其他層層疊疊的情況 隨著時間的推移會逐漸浮出水面 請記得在稍後的時候悄悄回來查看 你可能會說 情況怎麼樣了 你現在感覺如何 你下一步有什麼計畫 強化他們的優勢和成長心態 在後續追蹤時 讓他們知道有時他們選擇的策略 可能不會有效 但這並不意味著他們在其他時候沒有幫助 提醒他們你有空可以提供支援 除了學生的感受之外 最重要的是 他們相信他們的人生中 有一個關心他們的成年人 核心調節並非一個線性的過程 你可以來回切換在處理自己的情緒 和幫助學生更熟練地識 別和管理自己的情緒之間 有些情緒可以快速解決 其他事情必須忍受並加以正確看待 但再次說明 如我們之前所提到的 人類是社會性動物 而你的同情支持 將在幫助上產生重大影響 本節最後 讓我們來看看這句話 幫助一個人可能不會改變世界 但卻可能改變一個人的世界