【精品課】《成為你自己》 P26 - 26. 成為你自己2-10

大家好,我們繼續我們的視頻節目 投入,看見就會發生 那麼最後來談談心靈感應 因爲前面我們講到就是 媽媽或者撫養者 如果能夠投入到和孩子的互動中 就能夠和孩子有心靈感應 而實際上其他孩子對媽媽 特別是嬰兒對媽媽都有心靈感應 當然這是我的觀點 我們成年人的世界 如果我們能夠在關係中非常投入 這一樣可以發生 我講講我自己的故事 因爲首先我是心理諮詢師 在我的諮詢中 其實有大量的這樣的事情 這個事都怎麼發生呢 我首先講講我做諮詢的這種感覺 或者工作方式 我在做諮詢的時候 會要求自己 百分之九十多的注意力 或者絕大多數的注意力 都放在聽對方講事情上 但同時留一點點注意力 放在我自己的身體上 那麼我就經常通過 我身體的感覺來判斷 對方可能發生了什麼事情 結果這樣的事情 非常非常之多 就比方說有時候來訪者他講的 笑得陽光燦爛 但是我自己感覺到非常非常的傷感 那我就問他 你現在笑得非常燦爛 但你的真實感覺是怎樣的 那麼有些來訪者就會說 其實吳老師我很傷感 那麼有時候我會使用這樣的技術 就是當我感覺到他笑得陽光燦爛 而我感覺到很悲傷的時候 我就直接對他說 我說現在可以停一會兒嗎 我們停一會兒 請閉上眼睛待一下 那麼通常當這樣做的時候 對方就會淚如雨下 他那個悲傷就會嘩嘩地流出來 那麼也就是說 我通過我的身體感受到對方的悲傷 這也算是一種心靈感應 就是我沒有聽他的語言 如果聽他的語言的話 他講的似乎就是 和他內在的感覺是有脫節的 而且在我自尋中會發生大量的 這樣的時候 就是說經常聽着聽着 越聽越累越聽越困 聽得注意力非常非常難以集中 那我現在就很清晰地知道 當我就是發生這種困 就是甚至想睡着的時候 一般都是發生這樣這樣的事 來訪者明明是在 他的潛意識在這邊 但是他的意識上在往這邊走 他脫節的越嚴重 就是我的這種 就是我的這種睏意就越嚴重 就是就比方說我最經典的 一個治療故事就是 有次我一個來訪者就是 他彈着彈着就彈出肉麻 而且這個肉麻 這個時候大家就知道心靈感應是怎麼發生的 因爲當時如果能量很強似乎 我們不再叫心靈感應了 就是他 纔講了幾分鐘 結果就是那個羞恥感 其實就是兒子戀母的 這個羞恥感就會彈出來了 那麼彈出來之後整個房間 我感覺到像一波又一波的能量 就好像彌散在這個房間裏 而且我渾身起了雞皮疙瘩 渾身都是麻的 那麼後來我就這個來訪者就會說 他說吳老師非常非常難受 就是他說很肉麻感覺非常非常難受 他說可不可以不彈這件事 我說不行 這感覺已經出來了這麼強烈我們就要彈下去 但是他說吳老師實在太難受了 我真的不想彈 那我不是一個強硬的心理醫生 當來訪者這樣連着要求兩次 我就說好吧 然後就睡着了 這什麼意思呢其實這也是一種攻擊鏈接 切斷鏈接 就是說明明那個強烈的感覺已經出來了 但是他生生要把它切斷 他說我不想彈 而且這個感覺是最強的感覺之一 那我也跟着他一起切斷 我就說好吧 就是我允許了 那就意味着我要把我的腦袋和我的身體切斷 結果就是一點過度都沒有 啪就睡着 睡了十幾分鍾 醒過來之後來訪者看着我的眼睛對我說 他說看來沒辦法了是吧吳老師 我必須得彈下去了 我說看來你真的沒辦法 那麼後來就彈這件事情 結果這裏面還發生很有趣的事情 就是那個肉麻的 再重新彈的話也得彈了一小會 然後這個羞恥感和肉麻的能量就完全出來了 完全出來之後這是我諮詢的一個方式 結果完全出來我們就不需要說話 我就讓他在那個沙發上 那麼躺着 就是繼續體驗這個感覺的流動就好 不必說話 大概有半個小時的時間 那個能量一步一步地在房間裏流動 就是我能清晰地感覺得到 所以這叫做這已經不叫心靈感應了 這叫身體感應是吧 我的身體感應上了他的東西 然後這是上午的諮詢的事情 然後等中午我就睡了一覺 等下午就是兩點一刻 就是我睡覺醒過來之後 就是我一摸自己的胳膊 誒這是怎麼了 因爲當天早上的時候我就發現我這個胳膊這兩側 都長了小點 就非常非常小的小點點 大概就兩個胳膊加起來就有幾百個 但結果呢 當天中午一醒過來我就發現 誒天啊這個小點點都沒有了 那麼這是怎麼回事呢 就是說好像上午當我允許那股肉麻的能量 在我身上流動的時候 居然把我的這個小皮膚病也給治好了 又過了兩個星期 這個來訪者下一次過來 然後他對我說 他說吳老師不可思議 然後困擾他十幾年的前列腺炎 居然給治好了 那麼我就問他 你的前列腺炎爲什麼能好 他說上一次這個治療起了很大的作用 但是同時還有另外一件事情 也很關鍵 但另外一件事情不適合在這樣的場合去說 那我就不這樣去說了 但我只是通過這個故事來講 就是最強的身體上的感應 它是可以怎麼發生 我相信我們生活中這樣的事情很多 當一個人痛苦的時候 你聽他講故事你也跟着痛苦 當一個人開心的時候你跟着他一起開心 很多時候我們會認爲 這是一種語言上的溝通 但是也有很多時候你會發現這是非語言的 比方說我一個好朋友 他有一次他對我說 他說吳志宏我一定要找你聊聊天 我說你怎麼了 他說我又一見鍾情了 因爲他前一段戀情一見鍾情 後來分手他又一見鍾情他有些害怕 後來就我們坐下來聊天 那我就問他 我說一見鍾情是怎麼發生的 他說他在廣州白雲山的一個餐館裏 就是相親 他先到然後那個男人後到 後來那個男孩一進到那個 就是飯館裏 他一看見那個人 他第一感覺應該是他 而且他心裏有這麼一句話 就是他了不是他也得是他 後來我就問他 我說你爲什麼喜歡這個男孩 他的說法是這個男孩的眼睛非常的陽光 你看這是意志層面的 後來我就對他說 我說我相信 他是和你的父親非常非常的像 他說怎麼可能呢 跟我父親完全不一樣比我父親帥多了 結果跟我談了一個半小時 被我發現至少十處跟他爸爸特別特別像的部分 你看這也是一種感應 就是他認爲 他喜歡這個男孩是因爲腦袋上 他喜歡這個人的陽光燦爛 但是實際上他的心知道 他和這個人是有一種 很深的鏈接這個人很像他的父親 所以我們講這也是一種心理感應 但這些聽上去你都不覺得 稀奇是嗎你會覺得這種事 也沒什麼了不起的 其實對我來講我是有一種很深的轉變 就是我是在 2007年的時候 就是2007年 就是一月份有一天 就是我就徹底向心裏感應 這個人的存在 因爲2007年 一月份的時候有一天 就是我的初戀跟我聯繫 然後她初戀跟我聯繫 當時就是接到她電話的那一剎那 我突然之間電神雷鳴的 就是一下就好像 明白了一個東西 接着我就淚如雨下 但這個淚如雨下不是因爲她跟我聯繫淚如雨下 而是我發現2006年我幾次夢見她 然後這一次她給我打電話的前一天晚上 我也夢見她 然後我就發現都是同一個事情 都是我在晚上 強烈的夢見她 第二天打開我的電子郵件就收到了她的郵件 而這一次呢就是又是強烈的夢見她 結果她給我打了電話 所以後來我就發現 這就是心靈感應 我相信她當時她在美國 就是她在美國當她想我的時候 我也在想她 好像這個東西感應到了 那麼這個事就讓我徹底相信了 心靈感應這個事的發生 那麼當我相信了 人的心可以相互感應 人的身體可以相互感應 甚至人的思想也可以相互感應 當我相信了這些之後 我才終於明白 原來這個心理學講的共情 是這麼個東西 因爲共情是美國心理學家羅傑斯提出來的 就是 羅傑斯提出共情這個概念 這是心理訓練師 都在講的一個東西 但是他對共情的一個標準的定義是這樣的 我們要捨身 要站在別人的角度上 不是 要捨身處地的站在另外一個人的角度上 他們的感人所感 想人所想 就是你完全站在另外一個人的角度上 這句話我能懂 但是感人所感就是你要感受到對方的感受 想到對方的想法 我當時就覺得不可思議 我說天哪 這怎麼可能做得到 但是當07年我徹底相信了心靈感應的存在之後 我就逐漸的明白 包括後來我又相信了身體的感應 我就知道原來感人所感 想人所想是這麼一回事 那麼後來在我諮詢中 我就越來越相信 這些看起來很偶然的事情 就比方說我現在 在諮詢中感覺到特別困的時候 我就會非常坦然 我就會對我的來訪者說 我現在又感覺到非常困 我想就是乾脆我閉眼睛待一會兒 那麼現在我長期的來訪者 都會接受我這樣去做 那當我閉眼睛待一會兒的時候 那麼極少數的時候我會睡着 嚴重的時候會睡着十幾分鍾 像剛纔那樣的事情 但是一般我都是會閉眼睛的時候 我就會失去知覺兩三分鐘 就是兩三分鐘我似乎是睡着了 但又像沒有睡着 然後在這兩三分鐘之內 我會覺得有夢境出現 有畫面出現 但是這個時候我就發現 我的畫面經常是對方的畫面 就比方說有一次一個來訪者過來 就是他講他的事情 講着講着我就困得不得了 後來我就對他說 我說咱們安靜一會兒 結果當我安靜的時候 我就有點像睡着狀態 但我就看見一個畫面 就一家人圍繞着一個圓桌在吃飯 然後還看見了一個很孤單的小女孩 那麼 接着當我醒過來 我就對我這個來訪者講了這種畫面 這個來訪者有點不知所以然 那我們繼續談 談着談着他纔想起來 在他小時候他曾經 因爲他多次被他的父母送給別人 那麼有一次就是他的父母 把他送給一個不怎麼相關的親戚 結果那個親戚家其實對他很好 就是他的說法對他非常非常的好 但那個親戚家有時候 就會一家人出去吃飯 應酬就把他獨自留在家裏 而且怕他跑掉 會把門鎖上 而且就是他們正好對門有一家 那一家是非常非常溫暖 整個大家庭特別有感覺的人 結果那一家就有些時候 他就會趴着那個門口向外看 那一家就非常可憐他 同情他 當那一家經常會把自己做的 好菜就會拿回來 給他一份 所以他就記起來了 這個時候原來他就發現 我看的那個圓桌 包括那個孤獨的小女孩 就是他當時那種情形 就是講到這突然之間 就回憶到當時 他講到這個事情的時候 那份傷感 其實這樣的事情 是非常非常之多 在我的生活中也非常多 比方說有一次 我在小區裏頭 我住在廣州的萬克的樓盤 那麼我一個哥們就邀請我去他家玩 去他家玩的時候 他說待會還有一個朋友過來 當時我們也是圍着一個圓桌 在一起吃飯聊天 不是在一起喝茶聊天 聊着聊着 突然之間我就感覺到一種強大的力量 我感覺我暈的不得了 我根本就沒辦法就是坐在椅子上 我感覺我要摔倒在地了 但實際上這只是一種感覺 就是這個當然 我沒有摔倒 但我也不知道爲什麼這個事會發生 然後待了幾分鐘 來了一個女孩 那個女孩我在小區裏也見過她多次 她一出現我就知道 我的感受就是她的感受 就是她是一個 非常崩潰的女人 她滿臉就寫着兩個字 崩潰 而且她臉黑黑的 雖然長得很漂亮 但是她應該遇到過很多讓她極其痛苦的事情 所以她經常處在一種崩潰的局面 那崩潰就意味着她經常處在一種失控的狀態 失控了她就會這樣 所以我的這個所謂的心靈感應 其實是感受到她的東西 過去我沒講的這些故事 我其實都有些猶豫 我覺得我作爲北京大學心理學系畢業的 我講這些事似乎都有點神叨叨的 但是現在我經歷越來越多的事情 我由衷地相信 這個心靈感應它是真的存在 就是特別是 如果你越相信它 你越全身貫注地和一個事情打交道 和人打交道 這些東西都會發生 而且如果你能夠經常體驗到它之後 你會感覺到原來這個世界是這麼美 原來事情是這麼美 原來人是這麼美 而且當你能夠感受到其他的存在 比方一個事情的存在 一個人的存在 同時你自身的存在 你也會感覺到越來越多 所以這個時候你都會感覺到特別特別的美 所以雖然說心理學很複雜 雖然我也講過看見就是愛 而看見很不容易發生 但是其實你要想讓它發生 它又很簡單 其實就是全身貫注 投入 我希望再次重複這句話 投入就是上帝 投入就是愛 全身貫注就是上帝 全身貫注就是愛 如果用弗蘭克那句 看起來簡單的話來解釋 其實他是這樣解釋 投入地去愛一個人 投入地去做一件事 幸福就會降臨 再回到 這兩期視頻 經常講到這麼一個比喻 你看一個孤獨的能量體 就是黑暗的 你想象就像現在我自己 如果我是孤獨的 我和這個世界沒有鏈接和別人沒有鏈接 我就會覺得自己是黑暗的 特別做一個比喻 你看我閉上眼睛的時候當然我只能體驗到 看到我是黑暗的 然後黑暗的我會向外伸展 我的手腳伸展我的能量 其實我都在幹嘛 我其實都在尋找鏈接 我們所有的事情 都是在尋找鏈接 當我的這個能量 比方說我的聲音 我的慾望我的需求 就是包括我的自戀 我都是在伸展自己的手腳 當我的這個手腳能夠和 另外一個世界的手腳碰撞在一起 然後我們兩個 能夠這樣鏈接 也就是說當我的存在 能夠和另外一個存在碰撞在一起 我們能夠這樣鏈接上之後 實際上這就是光明 也就是說當我的能量體 和另外一個能量體建立了鏈接 這個時候就相當於我證明了你 你證明了我 當我看見你的存在的時候 我也知道我存在了 當你看見我的存在的時候 你也就感覺到你的存在了 所以所謂的心靈感應 其實就是那個 似乎突然之間 時間和空間消失了 然後這個存在就毫無阻礙地 這樣發生 好像超越了時空 當這個時候你就體驗到 原來我就是你 原來你就是我 甚至你會體驗到原來我就是萬物 萬物都是我 那個時候你就知道存在是個什麼東西 由衷地希望大家 能夠把這種存在感活出來 能夠把愛活出來 不僅是在和孩子的關係裏 和伴侶的關係裏 也包括我們和自己所熱愛的事業 也包括我們和整個世界的鏈接 再次祝福大家 祝福大家都能把愛和鏈接活出來