【保健小常識】臉會說話：從臉看出身體健康 第6集 #保健小常識 #鄧正梁醫師 #均衡飲食 #適度運動 #睡眠 #免疫力 #蔬果 #身體保健 #乾淨世界 #中藥 #脾胃保健 #上工治未病 #BeKindBeCool #針灸 #失眠

🔸 主持人瓊紋：邀請濟德中醫診所鄧正梁院長，分享「臉，能看出身體的健康！」
🕊 鄧正梁：中醫講「望聞問切」，而「望診」就是第一步。臉是五臟六腑的縮影。從膚色、氣色、皺紋、水腫、甚至痘痘的位置，都能反映出身體哪裡在「求救」。
🔸 【望診的智慧】
🕊 鄧正梁：
第一，要睡得好——因為臉最怕「熬夜」。
第二，要吃得溫和——不要太辣、太冰。
第三，要心情平靜——因為五臟六腑都受情緒影響。
每天早上對著鏡子微笑一下，氣血就會流動起來。臉色紅潤，其實從「心色」開始。
🔸製作：瓊紋 企劃：采華 攝影：仕元 音樂：台生 視覺設計：碧宸/李華 剪輯：敏菊 字幕：偉宏
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