#三七加一草，活血補氣護心腦，還能防三高，很多人都用錯了！

本期內容來自關於三七的講解，聚焦於中醫視角下如何通過三七調理氣血、改善體質、預防三高和血栓等慢性病問題。內容深入淺出，並結合臨床真實案例，幫助觀眾正確理解三七的功效、搭配方式及使用禁忌。
三七在中醫中被稱為「金不換」，是活血化瘀、通絡止痛、改善微循環的重要藥材。單獨使用三七雖有效，但若能搭配對的藥材，功效將成倍提升，更適合現代人復雜體質調理。
在實際應用中，三七常與以下藥材搭配使用：
丹參：改善心腦血管循環，適合血壓高、腦供血不足、頭暈耳鳴者。
紅花：軟化血管、溶解瘀血，適合血脂黏稠、血栓風險者。
西洋參：補氣養陰，避免三七單用耗傷正氣，適合氣虛、易疲勞、壓力大者。
黃芪：補氣升陽，增強三七活血力道，適合體虛、易出汗、免疫低下人群。
葛根與蒲公英：清熱解毒，輔助調脂降糖，適合飲食油膩、肝火旺盛者。
三七的使用方式包括：
三七粉空腹溫水送服：每日3–5克，效果最佳；體虛者可飯後服用。
泡水喝：搭配丹參、紅花、西洋參等，可做日常保健茶。
煲湯入膳：與黃芪、當歸、烏雞等同燉，養血強身。
製成膠囊或酊劑：適合上班族攜帶使用。
適合使用三七的人群有：
血壓、血脂、血糖偏高者；
心腦血管疾病風險人群；
手腳麻木、氣滯血瘀體質者；
腦梗、心梗康復期患者；
易疲倦、失眠、心悸、情緒不穩者。
不適合或應慎用三七的人群包括：
孕婦；
經期或產後大出血未止者；
脾胃虛寒、腹瀉者；
明顯陰虛火旺、口乾舌紅、舌苔少者（需搭配補陰藥才適用）；
兒童或未明確體質者，須經中醫指導。
三七雖是寶藥，但必須「辨體用藥」、「因人施方」，不可盲信、不可亂補。
真正的調理，離不開飲食節製、情緒管理與生活作息的配合。
三七不是替代西藥的手段，而是幫助身體回到自然平衡的鑰匙。
希望本期內容能給你對中醫調理與自我照護提供方向與啟發。https://www.youtube.com/watch?v=RCe4Yv6dlRQ