Người Cao Tuổi: 4 Cách Ăn Bí Đỏ Giúp Giấc Ngủ Sâu Hết Tiểu Đêm Và 4 Sai Lầm Cần Tránh
#mấtngủ #sứckhoẻngườigià #hànhtrìnhkhoẻvềgià
Có phải cô chú đang trằn trọc hàng đêm vì chứng mất ngủ, ngủ không sâu giấc? Có phải nỗi phiền toái vì phải thức dậy 2-3 lần mỗi đêm để đi vệ sinh đang làm mình kiệt sức? Đừng vội chấp nhận đó là "bệnh tuổi già"! Trong video này, cháu Phúc sẽ tiết lộ một bí quyết cực kỳ đơn giản, đến từ một "thần dược" có ngay trong gian bếp của cô chú: Quả Bí Đỏ.
00:00 MỞ ĐẦU
01:04 LỢI ÍCH TỔNG QUAN CỦA BÍ ĐỎ
03:26 CÁCH DÙNG 1: HẠT BÍ ĐỎ RANG HOẶC HẤP
05:52 CÁCH DÙNG 2: SỮA BÍ ĐỎ TƯƠI
08:17 CÁCH DÙNG 3: CHÁO BÍ ĐỎ
10:43 CÁCH DÙNG 4: BỘT BÍ ĐỎ
13:00 4 THỰC PHẨM KỴ VỚI BÍ ĐỎ
Nguồn:
Nhà thuốc Long Châu, Báo Sức khỏe & Đời sống, Hội Thần kinh học Việt Nam, Trung tâm Y tế Quận 5, Trung tâm Y tế Quận 12, Vinmec, VnExpress, VnEconomy, Báo Dân Việt, Nhà thuốc An Khang
Hãy cùng cháu xem hết video để tìm ra giải pháp cải thiện giấc ngủ từ chính căn bếp của mình, giúp mỗi đêm đều là một đêm ngon giấc, mỗi sớm mai thức dậy tràn đầy năng lượng!
➤ Đừng quên bấm ĐĂNG KÝ kênh "Hành trình khoẻ về già" để không bỏ lỡ những kiến thức sức khỏe bổ ích nhé!
➤ Nếu thấy video hữu ích, hãy bấm THÍCH và CHIA SẺ cho người thân, bạn bè cùng xem.
Lưu ý: Mọi thông tin trong video chỉ mang tính chất tham khảo. Cô chú nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế hoặc bác sĩ để có được lời khuyên phù hợp nhất với tình trạng sức khỏe của mình.