Người Cao Tuổi: Bí Đỏ Ăn Với 7 Cách Thế Này Tim Gan Khỏe, Đường Huyết Ổn Định

Cô chú thân mến, bí đỏ không chỉ giúp bữa ăn ngon hơn mà còn rất tốt cho não, tim mạch và gan nếu dùng đúng cách, đặc biệt người tiểu đường cần biết cách ăn chuẩn để không làm tăng đường huyết.
00:00 - Mở đầu: “Vàng 10” & cơ sở khoa học
00:57 - Lợi ích 1: Não bộ & giấc ngủ
02:38 - Lợi ích 2: Tiểu đường
04:29 - Lợi ích 3: Lá chắn gan
05:53 - Lợi ích 4: Tim mạch & mỡ máu
07:20 - Lợi ích 5: Phòng ung thư
08:53 - Nguyên lý: Hiệp đồng thực phẩm
09:48 - Bí đỏ + sữa/chất béo
11:15 - Bí đỏ + tỏi
12:46 - Bí đỏ + gừng
14:08 - Bí đỏ + thịt bò
15:42 - Bí đỏ + đậu xanh
17:14 - Bí đỏ + rau bina
18:48 - Bí đỏ + yến mạch
20:10 - Lưu ý: Thịt & hạt bí