筋膜康復系列實操教程現場錄像（全32節） P8 - 調整骶髂關節

底骨和尾骨和掐骨之間的 有一些人呢 有一些人呢就是 他後仰的時候會受限 後仰的時候會腰痛 這個就是很有可能 有很大程度上是 由於底骨這個地方 有不對的張力 比如說 這個地方會有緊的 緊的那個 筋膜在這兒 對著 那把它鬆開呢 首先你要找到這個底下關節 底下關節就是那個縫 底下關節在我們 在我們這個 人身上就是 這是尾骨 這是掐骨 這個縫就是底下關節縫 那位置大約就在這個地方 這個地方摸到了之後 你把這兩條腿放開 放到我的腿上 這個腿不要撐得太高 就是和那個腿 差不多一點 高一點 放到這個上面之後 來一會兒拉一拉 拉一拉呢讓這個地方 就會平 就會平掉 你也可以把這個腿這樣旋轉 這樣來一會兒旋轉一下 這個角度你看上下就是平掉的 做的時候讓它上下平 不要讓它這樣趴腰 或者是往後仰的太厲害 上下是個平順的 然後我們去拉拉腿 讓這個裏面的節目摸上去也是個平順 這個平順了之後 這個底下關節 它就這個式就擺對了 這個擺對了之後 把這個腿 抖一抖 抖一抖它就動了 它在這個對的式之下 筋膜一劃一 我先扯一扯 拉一拉讓這個底下關節鬆動 它就回去了 該回的就回去了 你可以往裏面去 往裏面去轉一轉 轉一轉去摸一摸 好 這就平掉 平掉之後 抖一抖 拉一拉 這一塊底下關節 就平了 就鬆掉了 那一般情況下 往後仰腰疼了 它再起來就不疼了 反正就好了 或者就好了 再轉一轉 我們這個旋轉的移動