公開課《戀愛的勇氣》 重新看待你的失敗，學會理解自己 | 《戀愛的勇氣》第二課

Hello,大家好,我是孫旭老師 最近是咱們《戀愛的勇氣》第二課 咱們之前的那一課講了一下 怎麼樣的去在面對戀愛的勇氣這個問題的時候 首先一點我們得先解決 對於自己的這樣的一種否定 然後我們得先發現到底自己在什麼地方否定自己 我們提出了這樣的問題 那就是過去的人生裡面 如果你可以兩全其美的話 你希望怎麼樣的去發生一些不同的發展 不同的劇情 從這個過去的這樣的一種回溯裡 我們可以看得出來你在過去所有的這種遺憾 以及阻礙你認可你自己的這樣的一些門檻 那我們發現了這個門檻之後 畢竟過去它沒有重來 我們必須得換一種視角 去衡量過去那件事情對於自己的成長 對於真正的自己的這樣的一種新的見解 只有在我們能夠做出這樣的一種重新的詮釋以後 我們纔能夠真正的去肯定自己 所以這一節我們去尋找一種新的視角 去衡量過去的失敗 因為不管你如何否定你自己 你過去一定是因為你自己的一些失敗 讓你現在背上了一些 有的時候是情感上的債務 有的是真正的債務 比如說你覺得你自己過去靠是沒靠好 以至於現在能賺到的錢你賺不到 或者一些工作的機會你錯過了 讓你自己現在過得非常的貧苦 再有就是人情上 可能你過去受誰照顧 但是你到最後的時候欠了很大的這種人情債 你自己還不上 以至於你現在沒有辦法去 在償還了這些人情債之前 能夠真正的去順從自己的內心去做一些事情 很多小夥伴有這樣的情況 比如說你父母養你長大 然後你自己現在的話雖然想追逐夢想 但是你覺得說你必須得先 讓他們能夠過上更好的生活 所以你想要財務自由 這些都有可能會限制你對自己的認可 那麼我們怎麼樣的去看待自己過去的失敗 首先我給大家講兩種思維模式 基本上來講的我們所有過去的創傷 都屬於第一種思維模式 而我們要做的事情就是用第二種思維模式 去重新尋求一個真正的這樣的一種見解 那麼什麼思維模式這麼神奇 以及第一種思維模式 為什麼所有人基本上來講都會陷入 我們先看第一種思維模式是什麼 第一種思維模式就是樸素的因果論 這個樸素的因果論指的是什麼呢 是因為我過去哪個事沒有做好 比如說感情上有小夥伴沒有處理好某些感情 於是就導致了現在的一種不好的局面 因為現在這種不好的局面 和過去的那件事情就直接的 至少能建立起因果關係 所以得出的一個結論 就是自己是一個很不好的這樣一個人 自己是一個沒有能力的人 自己是一個沒有辦法給人幸福的人 自己是一個沒有辦法掙脫束縛的人 自己是一個沒有辦法改變自己人生的人 這種樸素的最簡單的因果論 為什麼我說樸素的因果論 是因果關係是這個世界上真正的真理 但是樸素的這種因果論 就是說有點類似於什麼呢 如果是一個足球比賽 可能你剛踢完前半場 於是你前半場你發現對方瘋狂的進了幾個球 你這邊一個球都沒進 甚至可能你一不小心還踢了一個球 踢到自己家的球門裡 以至於結果就是什麼呢 就是你看起來這個比賽你贏不了 於是你直接在這得出一個結論 有點類似於有些觀眾 他坐在觀眾席上一看 這還能有個踢對吧 直接就離席了 買了票也不要了 不想去看接下來的下半場如何慘淡的去失敗 所以在這一步你得出了一個結論 因為我上半場踢得很爛 因為被對方進了很多的球 於是你就直接得出了一個結論 所以我是一個怎麼樣 非常無能的這樣的一個球隊 所以我沒有任何的能力去踢足球 乾脆踢到這就直接就不想踢了 想放棄比賽 其實很多時候人生裡面我們面對問題的時候 尤其是當我們當下處境非常的艱難的時候 我們都會受到這種樸素的因果論的這樣的一種制約 非常容易在此刻給自己的人生提前畫上一個句號 然後得出這樣的一個結論就是我不行 並且用此刻得出的結論去指導自己未來的人生 很多時候是這樣 我們把人生當成一場考試 我們覺得自己在過去的人生的這場考試既然已經不及格 於是我們就覺得在今後的人生 我們根本就沒有進入一波的這樣的一個條件 這點很容易理解 因為我們過去的成長考試這個體系 它很多時候它在用一種方式去殘酷地衡量我們 那就是它在一個很短的時間內想要給你一個分數 並且想要用這個分數來把人分成高下 比如說高考 你從高中入學到高考你只有三年的時間 有的人說這是一考定終生 確實教育制度本身來講的話 它有它自己的選拔機制所在 但是在人生裡你發現這種所謂的短時間內考試無處不在 有的時候兩個小時的考試 決定了你自己能不能拿到一份重要的工作 決定了你自己能不能在未來的人生裡面走上一條 更好的這樣的一個道路 於是我們心裡面經常有一種考試心態 這個考試心態就是我講的 樸素的因果論帶來的必然心態 你覺得你自己現在過得不好是因為過去考砸了 因為你過去考砸了 所以你覺得你自己就不合格 就是一個無能、無才、無力這樣的人 沒有價值、不優秀、達不到標準、達不到要求 所以當你心裡面建立了這種自己本身就是不及格的 這樣的差學生的印象之後 你就會陷入這種深深的無力感、自卑感 以及缺乏勇氣 因為你認為自己不行纔是公平 因為你認為自己本身不及格 那如果你不及格的 你還去跟其他人一樣勇敢 你覺得你憑什麼呢 所以你自己內心裡面的公平感甚至都會跟你自己作對 認為你不應該有臉去做一個充滿勇氣、充滿自信的人 那第二種思維模式是什麼 第二種思維模式就是不把人生當成一場又一場的考試 而是把人生的整體當成一個比賽 這個比賽並不是跟他人去競賽 而是他的目標是什麼 目標是打出一場精彩的 有的人說表演 有的人說表現 總之如果你的追求並不是說你一定要超過某一個人 而是你這場比賽不管你面對什麼樣的對手 你不需要贏 你需要的是什麼 你想要徹底地來一場精彩的比賽 發揮出你所有的價值 那麼從這個角度來看 首先一點這個比賽還遠遠沒有結束 多數小夥伴在面對戀愛問題的時候 處在自己人生的可能二十多歲、三十多歲 差不多這個時間 哪怕你年紀再比這個大 你知道你的人生遠遠沒有劃上句號 有的人們可能覺得什麼叫精彩 他可能定義精彩的話就是 一定要在25歲之前做出什麼樣的成績 一定要在35歲之前拿到什麼樣的成績 這樣把人生看得太過狹窄 比賽的這個時間會由你來定 每個人他的人生的這樣的長度 會由自己來決定 這個是我們普遍的一個原則 所以你不能自己去定義你自己的比賽 到哪就已經結束了 只要你現在還有呼吸 你知道不到最後一刻不要放棄 有點像《灌籃高手》裡的三井說 在關鍵時刻最後的幾秒投出關鍵的一球 反敗為勝 所以在面對人生這個問題的時候 我們要去用第二種方式 去重新詮釋自己的人生 那就是你自己過去的人生 並不是說在一個有限時間之內 你沒有拿到你自己預期的成績 於是就說明你是一個怎麼樣的人 更多數來講只不過是過去的人生 你一直在訓練 你一直在積累 你一直在成長 你積累了許許多多的 可能被很多人稱為失敗的這樣的經歷 但是這點讓你的人生更加的豐富多彩 因為你走過那些路 那些路經歷的那些感受 其他人可能沒有走過 所以你未來的人生 會是一個更加豐富的多彩的 以及你自己都預想不到的人生 我們第三節再來面對下一個問題 讓更多的去建立對於戀愛 事業這樣的一個認知