戀愛那些事兒 一談戀愛就把自我給談沒了，要怎麼才能找回主體性？

一談戀愛就情緒不穩定 東修主體性 怎麼纔要找回自己主體性 要找回主體性 你得按聊程來 一共有四個階段 又來四個階段 好多人他都是死在第二個階段 就爬不起來了 要麼呢就有的人以爲 第一個階段就是終點 結果他是一輩子都在 給別人當配角 給自己找罪受 說情可恩 你快解釋一下 像第一個階段 它就叫他人積地欲 說白了就是 你得藉着對方的眼睛 才能看清楚自己是誰 別人誇你溫柔呢 你就立馬覺得 自己是個暖男 是賢妻 別人要是欣賞你的強勢 你就立馬開始大包大攬 什麼都想管 對對對我就這樣 是吧 這其實就是絕大多數人 他在剛開始談戀愛的時候的樣子 活在別人的投影裏面 自我價值呢 全靠被喜歡 被接納 被需要 所以這個時候你會討好 會依賴 會自卑 你半夜都會爬起來 問自己一句 我配得上他嗎 這個時候你表現出來的所有的好 你的關心 你的體貼 你會有耐心陪他聊一個通宵 這些多少都是帶着點表演屬性的 這就叫形式上自主 實質上踏綠 直到有一天 你會開始慌了 你會想 如果我摘掉了這層面具 他還會愛我嗎 你會很疼啊 那但恭喜你 疼就對了 因爲疼是覺醒的前兆 這也太扎心了 那接下來呢 接下來第二個階段 它叫做從虛無中找本真 這是最痛最難的一關 要麼就是你遭遇過背叛 要麼就是很多傷人的話 或者是一次撕心裂肺的分手 總之就是當你那個 精心維護的人設突然崩塌了之後 你就會陷入到巨大的虛無感裏面 你幹什麼都沒有勁 甚至你會不知道自己是誰 這個時候有意思的就來了 啥意思 就是你以前那個假的自我死透了 那你那個真的自我 它纔有機會能活過來 這個過程聽起來就像 榮哥所說的那個個體化進程 你不再會想去問 他爲什麼不愛我了 而是開始問 我自己到底想要什麼 你會從爲了被愛而活 慢慢的到 我本來就知道 這個時候你肯定會覺得孤獨 但是我保證你也會 第一次感覺到那種 腳踩大地的踏實感 這是重生啊 聽起來還挺難的 那到後面會不會更難 其實不會 因爲主體性它是越發展到 後面越簡單的 你想啊 很多人他累就累在什麼呢 他的心裏有太多事了 他既要壓抑自己 又要考慮對方 但是你只要開始用 真實的自我去戀愛 戀愛就會由疼開始變爽 而第三個階段 它就叫我與你 以前呢 你是被對方帶着走的 你會犧牲自己去付出 那麼相對的 你其實也會把對方當工具 你只能看到他對你的反應 他有沒有回你的消息 他是不是記得你的生日 他能不能陪伴你 但現在不一樣了 你終於可以把對方 看作是一個獨立的 跟你平等的人 你會開始設邊界 還是能夠共情他的匹配 但是這個時候 你不會再揹負他的情緒了 你不會再試圖去改造他 也不會再害怕衝突 我們要記住一句話 好的關係 不是兩個人粘成一團 而是兩棵獨立的樹 在地下跟脈相連 在地上各自生長 這個時候你就會發現 原來在差異中看見彼此 可以讓你們這麼輕鬆 那這是不是就算畢業了 差不多差不多差不多 因爲絕大部分的人 你能修到這第三階段 但是頂級玩家 他會進入到第四階段 叫做共建關係 創造現實 就像是兩個穩定的星體 會互相吸引 但是又保持着完美的軌道距離 不吞噬 也不依附 那這個時候你們的愛 就不再是荷爾蒙的衝 也不是需求的交換了 更多的是一種內外一致能力 你會和對方一起創造現實 一起規劃未來 一起碰撞出一種 只屬於你們的那個生活方式 就像阿倫特說的 真正的自由不是逃離世界 是在世界中創造新的可能 這就是主體性 在關係中的主動展開 最後我還想告訴你一個 別人都不知道的事 什麼真相 就是戀愛中 其實我們會失去主體性 是一個非常常見的情況 甚至可以說 一個主體性太強的人 他反而談不了正常的戀愛 對吧 你想因爲如果你是需要 絕對的安全感和空間 那麼誰碰你的邊界 你都得炸呀 對對對 所以願意卸下防備 能允許另一個人來影響你 那麼恰恰是能夠建立親密的開始 所以其實我們都不必把 進入戀愛主體性會變弱這件事 你給看得太嚴重 也更不用拿這個來苛責自己 你可以把它看成 是一次看見自我 修煉自我的機會 因爲你本來就不是爲了 找一個完美的愛人而來的 你是爲了藉由這段關係 找到那個更完整的自己 只要這條路走通了 不管最後陪在你身邊的 是不是一開始那個人 你其實都收穫了 自愛和愛人的能力