修復你們的關係 為甚麼人在累的時候會放棄愛的人？

人在累的時候會放棄愛的人 因為愛人需要足夠的能量 當你陷入生活的疲憊 連自己都照顧不好 那自然就顧及不到對方 有的時候是接受不了對方的靠近 會產生無法回報的不安全感 有的時候是放大自己的努力 誤認為所有事情都是自己在承擔 然後和對方莫名其妙的爭吵抱怨 直到分手 所以歸根到底 因為疲憊才導致分手的感情 並不是愛和不愛的鬥爭 它只是需要一些時間 需要一些認知和狀態的調整 你就能擁有長期穩定的親密關係 從心理學的角度來看 累的時候放棄愛的人主要有兩點原因 第一個 認知心理學會說 你大腦對自己生存狀態的感知 會影響到你能不能去愛 比如當你的大腦很放鬆 感到很安全的時候 你會傾向於感受愛 可是當你在生活工作中感覺非常疲憊時 大腦感受到來自生存的威脅 它就會短暫的失去感知愛的能力 可問題在於 如果你沒有意識到這件事 你就會頻繁的踏進親密關係的雷區 就是你總讓自己在戰鬥或逃跑的心理狀態下 去感受愛或者不愛 這本質上就是你大腦的情感模塊和生存模塊之間 進行了一場錯頻對話 情感模塊在糾結 我還愛不愛她 她到底還值不值得 可生存模塊在想 我現在加班這麼辛苦 連睡覺的時間都沒有了 我只想多睡一會兒 所以這些時候 你其實永遠都無法想清楚 自己到底還愛不愛對方 你只是單純的被當下的疲憊或者興奮 反復沖刷著大腦 被短暫的情緒驅使著行動 第二個原因 就有關於一個人的感情觀 一個人如果只能將關係視為消耗品 那麼他一定會在情緒起伏的時候 產生逃離的衝動 這個衝動會讓你做出一些自毀行為 或者說出一些傷人的話 把對方推遠 比如你覺得感情是影響自己事業發展的阻礙 你會想像自己可以丟下所有關係 去到一個沒人認識的地方 在那裡我可以從頭來過 這些時候 關係對你來說 就是一個需要持續投注精力的事情 可當你已經被工作生活弄得無比疲憊 你就沒有信心 可以再額外拿出一些注意力去經營感情了 可能這份信念來自於你對父母關係的觀察 你在很小的時候就發現 爸爸媽媽之間的爭執 總是在消耗彼此 它給你的愛情觀注入了很灰暗的底色 也可能它來自於你過去的感情創傷 你曾在脆弱的時候被拋棄 這讓你無法真正放鬆下來 只能在懷疑和期待這兩邊不停拉扯 這原因也許有很多 它需要你在自我探索的過程中不斷挖掘 但最重要的是 只有當一個人發展出更具有彈性的愛情觀 他才會擺脫大腦下意識的 戰鬥或逃跑這個系統的影響 你會認識到 真正的愛情既會有消耗精力的那部分 因為你需要包容付出磨合 但也一定會有託舉你的時刻 當你被生活折磨的精疲力竭時 它同樣可以給你一些寬慰、支持和理解 有一個很有意思的比喻 是說一個人如果做出分手的決定 其實不是因為他渣 而是因為他的大腦已經處在崩潰的死期邊緣 他只有粗暴的刪掉多餘的系統 那愛情就是他不得不丟掉的那部分 但你一定不希望自己在慌亂之中 丟掉了自己真正重要的東西 所以你也不能每一次感到疲憊的時候 就轉身離開 如果說你感到不愛這個體驗的背後 有千百種原因 但你至少要確保當你太累了之後 可以停下來進行有效的自我關懷 給你愛的人也給你自己多一點時間