#善念點亮台灣 #美食奇遇記 #我是大明星 #MealtimeTogetherS2 分享做菜的方法，純屬興趣愛好 #mealtimetogether #美食 #中國菜 #中國美食2025年1月 （西紅柿，土豆，洋蔥等時蔬燉牛肉）

特色燉牛肉，主要有西紅柿等時蔬燉牛肉不僅口感鮮美，而且營養豐富。 牛肉富含優質蛋白和鐵元素，有助於增強體質和補血。 西紅柿則含有豐富的維生素C、番茄紅素等營養物質，具有抗氧化、保護心血管等功效。 兩者的結合，既滿足了味蕾，又為身體提供了全面的營養。做法不是很難，看看視頻做，一定會學會。首先把牛肉切成塊壯，不用太大，關鍵是切時不能順絲切，切記，否則牛肉有咬不爛的感覺，其它菜去皮切塊備用，等待牛肉八分熟再放入，這樣做法不至於找不到菜。試試看很美味，營養也很高。