3款小吊梨湯的升級配方，這個秋天讓你水靈靈的

秋天燥的呀 怎麼能不喝一碗水淋淋的小釣鯉湯呢 全身心潤的呀 跟做了SPA一樣 我還升級了三個新配方 趕緊收藏 雪梨 銀耳 枸杞 紅棗 是小釣鯉湯的基本款 亮點就在於這兩顆畫眉 有了它 整個鯉湯酸酸甜甜的 特別的清爽解膩 鯉皮是精華不要去 去腥之後切小塊 泡發好的銀耳盡量剪碎一點 更好出膠 這個是最基礎的搭配了 再給你們三個升級的配方 選一個適合你的 秋燥飯費啊 咳咳咳 總是難免的 加上蘆根 陳皮和杏仁 潤肺止咳有一手 如果你是熬夜黨 陰虛黨 那就要加點 蓮子 百合 麥冬 養陰生精潤燥 更強大 還有秋天是很適合吃點酸的 家裡有山楂乾 桂圓乾的 一起來點 酸甘化陰的搭配 讓這碗鯉湯更滋陰更潤養 要是你懶得買這些材料 那就來找找 我這裡有搭配好的 小調鯉湯的湯料包 最省事的就是這樣隔水燉 水到燉中的一半就好 大火燉到水沸騰之後 就轉小火 讓它就這樣噗嚕噗嚕 燉上一個半小時 時間到 秋天的第一碗水淋淋的鯉湯 撒上枸杞就可以開吃了 一口下去 從頭髮絲潤到腳趾頭 湯汁也是恰到好處的絲滑 喝起來非常清爽 酸酸甜甜的特別解膩 根本就不用再放糖了 我一口氣能喝三碗 入了秋就要多喝點鯉湯 每次可以換不同的口味搭配 還有一個小Tips 你可以就取這個銀耳和湯汁 就這樣當飲料來喝 小孩子肯定第一個選完