活血化瘀效果最好的水果，改善血瘀體質，預防心腦血管疾病【養生有道】

打開電視第一眼看的就是我 爲什麼呀 因爲平時我的養生堂 起到的角色都是受氣 都是誤會 都是那個犯錯的人 但今天不一樣了 今天我要尋找中國好舌頭 爲什麼讓我來尋找 因爲我的舌頭就很棒 不是這個 主要是通過您的舌頭 能看出您是否能夠 長壽 誰的舌頭比較好 誰就能長壽 我看看 前面這幾位阿姨 看面相都不錯 但是看舌苔能怎麼樣 我今天要觀察一下 這位阿姨 請露出您的輪胎 不是 您的舌苔 觀察一下 您這個舌苔可以說不錯 但是達不到長壽的標準 我再看看下一位 阿姨 把您的舌苔 稍微地給我們展示一下 來 您的舌苔比較正常 離長壽的標準還差一步 阿姨 麻煩您露出您的舌苔 我看看 阿姨 您這個舌苔好啊 您這個舌苔 您這個舌苔好在哪 我說不出來 但是據我觀察 這樣我發給您 一個長壽的標籤 來 我斷定您就是能長壽的 大家好 大家好 這個我看不出來 怎麼回事 怎麼回事 勇士 勇士 趕快來 趕快來 來來來 你先告訴我 爲什麼要去找中國好舌頭 因爲就是這個專家說了嘛 只要是一個好的舌頭 只要觀察完 它這個舌頭沒有任何問題 保不齊呢 這位就能活得很 剛纔保不齊 肯定就能活得很長 雖然我們兩個呢 看舌相不在行 但是今天啊 我們請到了一位大咖 一位專家 我們把他請上來好不好 來 掌聲歡迎 我們本期的專家 來自中日友好醫院 中西結合腫瘤內科主任 賈立羣教授 歡迎賈主任 主任好 主任好 久等了 久等 久等 來來來 中日友好 主任好 主任好 剛纔開場前呢 我也看了一下老年朋友們 大概有那麼四五種 不算太健康的一個舌相 那麼這種不太健康的舌相呢 顯示了我們體內 一個健康的狀態 我們常說的一種亞健康 所以詠之一開始的時候 就說找中國好舌頭 如果你真的具備 好舌頭的標準的話 可以長命百歲 也就是說這個說法 不是非常誇張的 非常有道理 從中醫的角度來說 一個非常健康的一個舌相 保持下去 就可以達到 長命百歲這樣一個夢想了 你看這是清代中醫大師 叫張南 這句話什麼意思呢 就是我們看舌頭 就可以知道丈夫的虛實 陰陽是否平衡 我們看舌苔 就可知道病邪的是寒的 是熱的 那麼病邪到的是深還是淺 所以說從這一句話裏頭 就可以看出舌相 是有多麼的重要 好 我們看到舞臺的一側 給大家準備了 四種不同的舌頭 咱們從哪一個 開始講起呢 主任 我們從一個最可怕的舌相 開始講起吧 最可怕的 其實我跟你說 剛纔一看見那四個舌頭 我就是最想知道 就是最可怕的 最可怕的 因爲其實大夥 這個每個人都有舌頭嘛 專家來了 咱們得知道 什麼樣的舌頭比較可怕 對 人家常說這個 女人的舌頭比較可怕 誰說的 毒舌 是吧 不是呢 但你說那個可怕 跟我們主任說的可怕 是兩回事 您講一講 它怎麼可怕了 有這種舌相的病人呢 他容易出現疲乏 有時候會出現加速衰老 特別對老年人 有的腫瘤 心腦血管 還有一些高血壓 糖尿病 那麼有這種舌相的話 它的風險非常高 是比較可怕的一個舌相 這回倒是看看 什麼是最可怕的舌頭 不是那一天到晚 那個舌頭可怕 那個只是精神上可怕 來來來 看看最可怕的舌相 是什麼樣的 血淤舌 這種舌頭就是血淤舌嗎 這是一個正常的顏色 到這個部位 大家看是什麼顏色 就是有點深紅髮黑 發黑了 發紫暗了 那麼這個就顯示說 這個舌相 是一個有血淤的特徵 明白了 那麼有這種特徵的人 血淤舌 就是代表體內血液的流通 出現障礙了 血淤這個情況 我們之前在養生堂當中 幫助大家做了 很多很多的科普 其實血淤舌 還有很多很多的奧妙之處 今天這樣吧 好不容易請到了 我們的大咖大專家 我們請我們的幾位觀衆 上來跟我們做個互動 好不好 太好了 掌聲先歡迎諸位阿姨 先來配合我們的主人 做幾道測試題 第一個問題是這樣的 哪一種舌相的血淤 是最爲嚴重的 我們會是一個選擇題 來 我們請泳治 幫我們看一下選項 A 是舌質紫暗 顏色是紫暗 就是很深 跟剛纔那個圖片有點類似 那B選項呢 B是舌上有淤點 第三個選項 就是舌上有淤斑 大家認爲哪一種 是最爲嚴重的呢 來 321請選擇 諸位大家都選擇一下 好 我們來請專家 給大家介紹一下 三個選項當中 到底什麼樣的現象 是最爲嚴重的血淤舌頭 淤紫舌 整個舌體都呈現這種顏色 紫色的 甚至是非常黑色的 那麼這個表示 人體的狀態呢 整個人體的氣血呢 是一個不通暢的 這麼一個表現 相對來說 它是在血淤舌裏頭 是比較嚴重的 而且呢 這也不是說特別常見的 我是腫瘤科大夫 那麼有時候 我們在腫瘤科 這些晚期的一些病人裏頭 能看到這種舌相 還有心腦血管的一些疾病 可能這種常見 還有一種剛纔說的 這個淤點 這個是什麼呢 在整個舌體當中 出現點狀的 散在的 這種血淤狀態呢 可能是一時的 相對來說 治療起來也比較容易治療 最常見的叫淤斑 淤斑是指的 在整個舌體當中的 某一個部位出現 那麼這個某一個部位 它不光是代表什麼呢 是血淤 而且它能夠代表 這個血淤 發生在什麼樣的一個臟器 五臟六腑 哪個地方淤腫了 所以這淤斑 也是我們臨牀當中 是最常見的 這麼一個舌相表現 您說最爲嚴重的 其實應該是 胺子 腫瘤患者身上 見過的就是胺子 非常晚期的 化療 放療都做過了 在這個時候 這個病人呢 整個身體的氣血 也很衰弱 他的經脈 經氣已經不通暢了 所以你這時候 讓他躺在牀上 你看看他的舌相 往往會出現 這樣一個紫暗舌 明白了 那麼雅琪 我再說一下 淤斑舌 淤斑舌我們臨牀常見 我前段時間在臨牀當中 就見到這樣一個病人 我突然發現一個老先生 他來過很多次 舌頭突然出現 這樣一個淤斑現象 在複查的時候 以前沒有 那麼這次來 他出現這種現象 我說你去查一個 灌脈CT 那麼這個一查 結果發現了 他80%的灌脈 出現注射了 所以這樣一個淤斑突然 在我們舌相當中出現 那麼一定要警示 你的體內 可能出現什麼狀態 好 那第二道題 咱們繼續好不好 來 阿姨 我第二道題是這樣的 已經說到了這個淤斑 那想問一下 舌上的哪個部位出現了淤斑 有可能告訴我們是 冠狀動脈硬化 ABCDE 幾個不同的位置 你們覺得在哪個位置 發生了淤斑的現象 有可能是冠狀動脈硬化 發生的一個信號 來 請站位 我們來趕快站位 OK 好 接下來我們問一下 你爲什麼選擇是C 所以我覺得舌尖出現問題 有可能就是 剛纔大夫說的那個毛病 舌尖是最爲嚴重的是吧 舌尖應該是 冠狀動脈硬化發生 對 好 我們先用掌聲感謝 我們臺上的阿姨 稍後我們請專家 來幫我們揭曉 來用掌聲歡送一下諸位 謝謝你們 謝謝李阿姨 謝謝阿姨 好嘞 這個舌尖的部位 就代表了心肺 中醫的心肺 這個部位 如果突然出現淤斑 應該高度地警示 查一查我們的心血管 查一查我們的胸部的CT 不是心臟有問題了 那就是被別人咬的了 所以這個部位 心臟在舌尖有反射 對 心肺代表舌尖 明白了 也就是選擇C是正確的 對 那其他的部位呢 是不是所有的臟腑 在我們的舌頭上 都能找到對應的部位呢 中醫的舌相分爲五個部位 剛纔說了心肺在舌尖 雅琪你看這是腎 腎應該 我覺得我的判斷 A 舌根 正確 這個部位是腎 但是它表示 實際上是我們人體的 就是下交疾病 什麼叫下交疾病呢 就是有的婦科的一些疾病 還有奶性的前列腺 膀胱 直腸 乙狀解腸 卵巢這些子宮上的疾病 這個都和這個腎有關係 是一個預警的信號 是 如果出現了 那你就比健康的人 可能患這種疾病的 風險和幾率就大了 對 好的 那咱們繼續尋找 現在手裏拿這個堆是肝 肝臟放在一 對 兩邊 那這個脾是不是放在D 自然應該是B了 B了 對 那這D上是沒有 泳澤我建議你站在D上 我站在D上 我是什麼病呢 你就是肝 我就是肝 因爲這兩個中醫講的 這兩側是相對稱的 都代表着肝膽 肝膽 中間代表着脾胃 開場前我看着一個嘉賓 我說你伸舌頭看一看 我說你胃不好 他說是的 爲什麼呢 我就看他這個 就這個部位就看出來了 脾胃的地方 他出現了什麼呢 欲點欲奔 他有這個部位出現 舌苔會有變化 舌痣呢 剛纔我們看到 也有這樣一個 止暗的一個現象 我們這個很多的女性 在這個兩側 在中間兩側 會有肝淤線的 那它代表什麼呢 代表就是肝淤 什麼叫做肝淤線 有兩條淤線 淤線 剛纔不是說有淤斑嗎 它不是成塊狀片狀的 而是成什麼呢 一條線 這個肝淤線 就在這個兩側 所以我們看到 這樣一個表現的話 就知道 她肯定在精神方面 可能特別緊張 情緒不太舒暢 工作壓力可能很大 甚至失眠 甚至會出現一些 身體非常煩躁 免疫力低下的一些表現 雅琪這個 是不是說的就是你啊 你還站好了你知道嗎 所以你看 我覺得蛇相 真的非常地神奇 它會發出一些 小小的預警信號 告訴我們 有可能哪些部位 哪些髒部出現了問題 讓我們去檢查 好 那我們再回到我們 第一個您說的 最爲危險的那個蛇相 也就是血淤蛇 咱們說了 這個血淤蛇是最爲可怕的 但是真的是 有這種血淤的現象出現 那咱得調理調理啊 今天我們主任 特別地暖心 還給我們帶來了 一件小禮物 據說就可以 調理這種血淤的現象 是什麼樣的寶貝啊 寶盒裏裝了一個 我們大家都很熟悉 一個印記的水果 蛇上有淤點或淤斑 提示體內出現了血淤 針對這類人羣 專家推薦 喫一種水果輔助調理 這種印記水果 有何獨特之處呢 電視機前對 親愛的觀衆 想提前知道 到底是一個什麼樣的 印記的水果的話 可以提前掃 我們的二維碼 在我們節目的 微信公衆賬號裏面 就可以提前知曉 所有的答案 好 我要告訴泳池 這水果好喫 而且在很久以前 連皇上都特別地喜歡喫 皇上都愛喫 對啊 天哪 那咱們現在能喫到嗎 能喫到啊 你想不想知道 是哪位皇帝 爲什麼要喫這樣的 史丁水果 光緒年間 發生在這一個故事 那就是光緒皇帝 那麼光緒皇帝呢 工作是很認真 很勤奮的 那麼每天呢 要復案審理大批的文件 日理萬機 對 而且還經常看到這一些 這個讓他生氣的事件 所以他每當到這時候 他就腰疼得很厲害 治療了很長時間 療效呢 也不是特別爽 後來一位太醫呢 把這個水果呢 他給它打成粉 然後泡上這個黃酒 這樣的話 這個皇帝喫了幾天 這個腰疼就好了 就好了 對 這個太醫診斷腰疼 和情志有關係 所以說這種水果什麼呢 除了活血還能調解情志 太好了 而且不光是我們光緒皇帝 曾經用過這樣的水果 得到了很好的療效 在我們近代呢 也有位大醫 也很喜歡 而且用了之後 也非常地有作用 我知道你說的是誰 那是我們也是北京的 這個名醫 老先生是焦樹德大師 我是1986年 到的北京中人海醫院 我跟他隨診過一段時間 那麼這個老先生 在治療冠心病這方面 是非常地獨特 後來我發現觀察 他這裏頭 常有這樣一個藥物 常出現的就是這種水果 而且我也看到了 很多病人呢 確實效果很好 那這個時候永濟 能不能替大家去揭曉一下 還是在我們的條案當中 我看看 我看看這寶貝是什麼 都閃着金光呢 這個寶貝好像很不一般 而且我剛纔聽說 好像皇帝也用過 這麼着 這大夥嘗之前呢 我自己也嚐嚐 我都是給觀衆嘗的 他給偷喫了 味道怎麼樣 味道我先不能說 好 叔叔阿姨 誰也想嘗一嘗 喝完之後 要告訴我們口感怎麼樣 好 來 阿姨您喫一下舌頭 我瞧瞧 喫一下舌頭 您適合來一個 嚐嚐 我也不知道對不對 來 來 我看後面這個阿姨 來 給您來一個 嘗一嘗 來 這樣給您也嘗一嘗 您說說這口感怎麼樣 挺好的 是沙沙的感覺嗎 對 沙沙的感覺 還有什麼感覺 酸酸的 有沙沙 有酸酸的感覺 您感覺裏頭有什麼呀 山楂 有山楂 像這麼一個東西 十塊錢一碗 您喝嗎 考慮考慮 我這開玩笑 好 辛苦勇氣 剛纔那個我也偷偷地嚐了一下 什麼味道 首先我感覺就是有點酸 而且很甜 而且我有點沙沙的感覺 我覺得應該像 剛纔有阿姨說得很對 我覺得有點像山楂 山楂 磨成的粉 然後可能還加了一點蜂蜜 因爲有甜的感覺 對 好了 那你看啊 現在是異口同聲 大家都是選擇有山楂在裏面 您來給大家揭曉一下 您說的那個光緒皇帝 喜歡的而且非常有療效的 那個時令水果 到底是不是山楂 就是我們最常見的山楂 山楂它有活血化瘀 還有健脾消食 還有理氣止痛的作用 但是我要補充一句 剛纔說的光緒皇帝治療腰疼 他用的是山楂核 山楂核它有獨到的止痛的作用 可以止痛的 你看山楂全是寶貝 核還能止痛 所以它要打碎了 然後泡上陳酒 治療腰痛很好 那我們再看一下 張西純先生 他寫的一部書中 叫《醫學中中參西錄》 說山楂若以甘藥佐之 化瘀血而不傷心血 開瘀氣而不傷正氣 就是山楂是要用甘藥來佐一下 喫了之後 它不會影響你體內的造血功能 它還有理氣 那麼有一些理氣藥 喫完之後會感到非常疲乏 但是山楂這個藥 喫完之後 大家心情也很爽 而且對人體的氣血 沒有傷害的作用 那麼今天我給大家喫這個 用的是桂圓 桂圓也是屬於甘味的一個藥品 也是食品 它還有安神養胃 滋補肝腎的作用 所以和山楂配合在一起 既有活血化瘀 又安神養血養胃 活血安神羹製作簡單 首先把山楂和桂圓洗淨 掰開去核放入鍋中 隨後向鍋中加水 慢過食材 以大火燒開後 轉爲小火 待山楂桂圓熬成粘稠狀 即可加入冰糖調味 需要注意的是 山楂有增加胃酸的作用 有胃病的人需要謹慎食用 如果出現了血與蛇的話 怎麼去調理方法 已經介紹給大家了 接下來咱們按照順序 咱說這最難纏的 啥叫最難纏的呀 最纏的我知道 原來是難纏 對 最纏的就是 反正有那麼句話 沒事就是老咬着舌頭 就是說你喫肉還想着肉 這就是最難纏的 最難纏的是什麼 要告訴大家 這個最難纏的舌頭 還有一個特點 它代表的不是一種病 是一類病 是不是 是 你給介紹介紹 這個蛇象的表現 是我們現代人 經常出現的一個狀態 場前我觀察了一下 我看三分之二的人 都有這樣一個表現 今天現場有三分之二的人 都有可能有 最難纏的蛇象出現 好了 那到底是什麼一樣的 一種蛇象呢 非常的頑固 有可能會跟着我們一輩子 接下來 泳之 辛苦你幫我們去揭曉 好不好 好嘞 最難纏的就是 胎逆蛇 我們看這個圖片呢 這是一個非常厚膩的 一個蛇象 厚膩呢 是指的蛇象的上面 這層蛇胎 你看這個部位 我們還能看到 這個蛇子的顏色 對 那麼這個部位 我們還能看到嗎 基本上看不到 就看不到了 好像厚厚的一層 這樣一個東西呢 就覆蓋我們的蛇體的表面 膩嘛 膩是非常粘膩的意思 就像在牆上 我們裝修的時候 刷那個膩子似的 對 抹着一層 所以基本上 看不到我們蛇子的顏色了 所以這種就叫做厚膩蛇 厚膩的現象 會代表我們身體 有什麼樣的問題出現 這種蛇象的出現 代表體內呢 溼氣比較重 體虛 溼重 而且呢 陽氣呢 被抑制住了 所以這樣的話 我們的氫氣 中醫講 氫氣不生 濁氣不降 那麼這些濁氣呢 就反而到我們的蛇象當中 形成這種厚膩的蛇胎 這種蛇象 代表我們體內 有彈溼之邪 明白了 所以很多的中醫都說 千寒一除 但是易溼難去 說的就是這個道理 很難纏 溼邪的這個中醫的特性 就是粘濁 粘濁 所以這種粘濁的特性 就決定了 這種這個狀態 很難這麼很輕易地 給它去掉 所以由於 彈溼所造成的疾病 也是經常的慢性病 像糖尿病啊 高血脂啊 還有這個動脈硬化啊 都和彈溼有關係 特別關注的 就是說什麼呢 和腫瘤有關係 我是腫瘤科的大夫 那麼經常看到 腫瘤的病人 是這種蛇象 很多見 那這樣我們請一位觀衆吧 我們配合我們的主任 做一個講解 請您幫我們 找一位好不好 我們這位女士 這位阿姨 來來來 掌聲歡迎您 好 阿姨 歡迎您 好了 接下來 我們要給她進行蛇診了 來 請主任幫我們做一件事 在觀察蛇象的時候 事先呢 喫什麼很重要 比如說喫一個藍莓 這舌頭變成紫色了 對 火龍果那紅心的 那變成紅色了 這個術醫叫做眼拍 影響了蛇象的觀測 蛇象呢 一定要在自然光線下 白天看 晚上看 夜裏看 這個光線不一樣 蛇象反映出來的 這樣顏色也是不一樣的 所以這個是一個自然光線 讓舌頭呢 自然地伸出來 不要緊張 非常好 好 好 你看這個舌頭就伸出來了 它的舌苔呢 上面是比較厚膩的 特別是在後半部分 是比較厚的 而且是偏黃的 那麼它的兩側 其實剛纔談的 就是兩側也有淤線 睡眠好嗎 睡眠不太好 但是有的時候會特別地急 是吧 非常地急 有事了就特急 自己控制不住自己急 還真是 有這個您說的那個淤線出現 以後要注意的 但我在想 這厚膩不好 那就沒舌苔 是不是就健康了呢 對啊 有道理嗎 對對對 剛纔您說這個 我一下就感覺出來了 平時人你看 一伸出來舌頭 你說挺好的 但是有問題 你看我這個 伸出來 沒舌苔 我是不是就是很健康的 對 是沒舌苔的話 是不是就算是健康一點的呢 沒有舌苔更糟糕 更糟糕 這您還得注意 爲什麼要注意呢 來我們有個大屏幕 給大家看一下 厚膩的 薄膩的 無舌苔的 你看看 都有不同的問題出現 來 請我們的主任給大家介紹一下 這個是一個厚膩的 這代表着體內有彈絲之病 這個是薄膩 薄膩就好多了 還能看到一些舌的顏色 代表這個病還是比較輕的 整個來說舌相影響不大 那麼這個是特別明顯 沒有舌苔了 代表胃系已經衰竭了 你看 多嚴重 氫氧之系不能上升到 我們的舌體當中 所以就沒有舌苔了 所以對於沒有舌苔 這樣一個現象 是非常比較應該關注的 證明它體內的 這樣一個機能狀態是很差 疾病的預後 都是一個非常這樣一個 不好的一個表現 沒有舌苔 是一個更加危險的信號 其實我們這麼看 阿姨應該屬於第一種和第二種 中間的 對 沒有那麼嚴重 但是也是要注意的 好 那阿姨 稍後我們再告訴您 怎麼樣地去進行調理好不好 看到了嗎 真的是 小小的舌頭有很多的學問 對 健康的隱患都在上面找到 我剛纔我都有點害怕了 你怕你沒有舌苔了 對 我們剛纔看到沒有舌苔的 是挺可怕的一個現象 那我就回頭想 這舌苔是怎麼出現的呢 人的這個五臟六腑 它結通於胃 胃氣上升到人的舌體當中 就表現爲舌苔 氫氣上達於口 形成舌苔 濁氣下降 濁氣不降的話 那麼就會出現 剛纔談到的後膩的胎 沒有胎的話 這樣一個現象 一個是胃氣很差了 還有一種現象呢 我們說的就胃陰虛 好多我們糖尿病人 老年一些糖尿病人 你讓他伸手舌頭 這個舌苔少 如果沒有舌苔的 及早到醫院看看中醫 讓中醫給你調一調 把胃氣恢復起來 你就能夠達到健康的狀態 太好了 你看這舌苔 包括我們這舌頭 感覺是好神奇 取天地之精華 跟我們身體的五臟六腑 跟我們所有的經絡 跟我們的氣血 都是息息相關的 後膩胎 現在我們已經知道 就怎麼去判斷了 這樣詠志 咱們考它一個問題 好不好 大屏幕上有兩張圖片 看看你能不能找到 它們之間的區別 來看一下 好 這都屬於後膩胎 詠志 你覺得兩張圖有區別嗎 有區別 你看這個一個圖 是發黃一點 一個圖已經有點 有點偏綠了 偏綠了 顏色不一樣 對 顏色深一點了就 剛纔詠志說得很對 說明詠志還沒有曬盲 對顏色判斷很準 這兩個舌相都是胎膩舌 但是一個是偏黃的 大家可能看很清楚 那麼這側是白色 黃綠的是代表着溼熱 彈溼而且還夾着熱血 比如說我們有時候感冒 感冒這樣的話發燒 這時候出現的 不光是舌頭髮紅 有時候我們舌胎 也會發黃的 叫黃膩胎 還有一種 雅琪 就是現在人生活都好了 大喫大喝 喫很多肉 喝很多酒 那麼表現在也是這種黃膩胎 黃膩胎 就是說不光是有彈溼 而且體內有熱 有溼熱 好了 那再解釋一下 寒溼舌呢 什麼樣的 爲什麼會出現這種發白 甚至有一點變綠的 這種舌相出現 這種寒溼舌相 就是代表着體虛 有溼氣 而且我們的胃腸也不好 這種病人經常有時候 感覺拉肚子 或者是感覺胃有時候偏涼 這種是一個非常難去的 比溼熱舌還難去的 一個舌相表現 更加頑固 你看一個彈溼的 再加上有寒這樣一個溫度 它會變成什麼樣 是吧 雪上加霜的感覺 雪上加霜 太對了 所以這種的體質舌相表現 我們說的是一種什麼呢 就是病人是一個非常頑固的 會引起一些症狀 比如說剛纔說的 有時候怕涼 經常肚子不好 身體也是出現一種 容易怕風 經常感冒 這種現象 寒溼和溼熱 雖然都是溼邪所導致的問題 但一個屬熱症 一個屬寒症 治療起來方法並不完全相同 有這兩種舌苔的人 如何選擇 適合自己的持療方法呢 我們來聽聽專家是怎麼說的吧 所有的調理的方式 都在我們眼前的這個當中 咱們先說吧 第一個 黃泥苔 也就是說你的身體這種 是有溼熱現象的話 該怎麼調理呢 我們先揭曉裏面的祕密 都是你喜歡喫的 真的 泳澤 快快快 看一下 來 你看一下 哪個我喜歡喫啊 這個 蘿蔔 喫過吧 泳澤 喫過 蘿蔔 橘子 這個是樹葉 是什麼呀 這不是樹葉 對 不是 你可以嘗一下 現在乾的你可以嚼一嚼 誰喫樹葉 這可不是普通的樹葉 不知道是什麼 荷葉啊 這是我們藥材中的一種 我一說起來 對泳池來說 你更應該關注了 減肥 它有瘦身的作用 真的 那什麼 那就給我吧 這個 還有消食 去濁 去溼 提升陽氣 活血的作用 你看它這個功能有多少 這個是荷葉呢 現在有賣 除了我們中藥 藥店有 還有荷葉茶 可以泡水 平時我們當茶水代飲都可以 好 那荷葉我們明白了 爲什麼還有這個白蘿蔔 還有就是橘子 是嗎 這道菜怎麼做呢 實際上很簡單 就是蘿蔔呀 是一個化溼 健脾 理氣 非常好的一個食物 我們在臨牀當中 經常讓病人說 回去喫點蘿蔔 而且老年在這裏說一下 老年人很多這個便祕 便祕這個蘿蔔 是非常好的一個食品 能夠健脾理氣 就能夠去溼 然後配上什麼呢 這個橘子皮 我們這個蘿蔔呢 可以做成這個 切成絲或切成片 我們做成這個湯 然後把橘子皮呢 包一個就可以了 這麼一碗 一大碗 蘿蔔再加上這個鮮的橘皮 非常地好 比老鴨湯可能更適合泳池 是是是 瞭解了 接下來如果我們的舌苔 是白膩的 那又應該用什麼樣的方法 來給大家揭曉 那就這邊 我看一看啊 如果是白膩的 那麼用什麼呢 咱們一看就知道 這個就豐富了一些 八角茴香 這個是大棗 這個是山藥 這個是生薑 也有一些白蘿蔔 也有蘿蔔 爲什麼用這樣的一個搭配呢 這樣一個搭配 我覺得您那是夠炒一個菜的 一個菜 這個裏頭有這樣一個舌苔的 首選 就是這個生薑 爲什麼 這個生薑啊 具有健脾 溫化 水溼的作用 對 還有一個呢 就是這個八角茴香 有寒溼的這樣一個體質的狀態的 總說我能不能喫水果啊 大部分人說不能喫 說喫梨啊 是涼的 喫西瓜 更涼了 我告訴大家 可以喫 喫的奧妙就在於 如何搭配這個八角茴香 我給你們講一個故事 我去捷克一次早餐的時候 我看他那就有水果 是梨切成塊 在他切好的這個梨塊裏頭 他放了幾粒這個八角的茴香 等我們去的時候 他這個在一嘗這個水果的時候 哎呀太好喫了 不光是有梨味 還有這種這個八角茴香 這種淡淡的香氣 這樣的話什麼意思呢 不僅好喫 而且這個八角茴香 把梨這個涼性就給鎖掉 綜合了 我沒想到這麼一個 這個古老的城市 還把我們中醫這種食品 或者藥品這種藥性 能夠配合的這麼好 那麼下面這個幾位呢 山藥是健脾的 而且大棗呢 也是一個健脾生血的 但是大棗呢 有一個建議 特別我們今天 來了不少老年人 體味是比較弱的 不要多喫 喫多了會引起腐脹 像這麼大的棗 喫四個就可以了 一天也就四個 超過這個數量 我們開藥方的時候 一般也是大棗四枚 那麼喫這個時候 有時候會出現腐脹 怎麼辦呢 還是 蘿蔔 蘿蔔是禮器當中 最好的這樣一個食品了 又便宜 又有效 又養生 我見到一個90歲的老先生 他的養生祕訣 每天晚上喝一碗蘿蔔水 好了 謝謝主任 給我們詳細的介紹 好 學到了 來 主任 回到我們的舞臺中間 你看泳鎮 趕快過來 今天我們說了 有最危險的 最難纏的 對 剩下還有兩個蛇相 這是最虛弱的 還有一個最健康的 這是什麼 是最虛弱的蛇相呢 您給我們稍微介紹一下 看到這個蛇相 就能判斷出這病人 每天非常衰弱 體力很差 經常感冒 怕風物寒 然後沒有勁兒 我們有時候說疲勞 疲勞綜合徵 這種人說着話 可能就睡着了 如果有這種蛇相的話 那這個人就很虛弱 很虛 虛弱你就去滋補嘛 到底用什麼樣的方法 去調補呢 接下來有我們這些新婚女 去幫我們揭曉一下 寶盒裏面的祕密 好 來 看看這個寶盒裏面 有什麼不同的東西 肯定是大補的東西了 來 給大家看一看 這大補 這兩杯水 就是幾杯水 這個能起到大補的作用嗎 這種適合虛弱的人羣 他的蛇相 我可以給他選出來 太好了 那今天現場 有這樣的觀衆 是不是 那請主任辛苦一下 好嘞 你幫我們找一下 好 來來來 亮叔蛇胎 好好好 這位蛇胎 請你上來 這位女士 來 想問一下 主任爲什麼選他 那麼爲什麼呢 請這位 阿姨 您能給我們看一下 展示一下嗎 對 很虛弱的 怎麼看出他是虛弱的呢 雅琪 你看看他的蛇齒 有紅色嗎 沒有 沒有紅色 我們說正常的蛇 雅琪 你的蛇 描述叫淡紅蛇 淡紅蛇 他的蛇相描述是什麼呢 叫淡白蛇 沒有血色 就是我們所說的 最虛弱的蛇相 那這樣我給大家去揭曉一下 最虛弱的蛇相 淡白蛇呢 一般是我們說的氣血匱乏 出現這種蛇相呢 有兩種原因 第一種原因呢 就是你的這個氣虛 陽氣虛 就是推動血脈的動力不行了 達不到我們這個蛇體了 這樣的話就會 蛇體就像人的臉色一樣 失去這種 這個比較紅韻的 這樣一個色彩 還有一種出現這種淡白蛇 就是它血窺 血窺 我們說的就是貧血 兩種現象都會出現這種蛇相 淡白蛇 那問一下阿姨吧 阿姨 剛纔我們專家 說的這樣的情況 在您身上有嗎 剛纔前段時間 有個中醫說我這個 心臟迸血的力 有點弱 你看那就是第一種了 第一種現象 就是可能那個心臟 不是一合一抓嗎 迸血的力有點弱 氣虛 氣虛 對對對 就是氣虛 平時怕不怕風啊 怕涼啊 特別容易感冒 對對對 就是 剛纔我都覺得有點涼 如果是一旦覺得冷的話 那你肯定是感冒了 就是又立馬要喫回 那個感冒藥去 那像這種淡白蛇的觀衆 有這樣的體質 很虛弱 所以它的免疫力 就比較地差 就很差 很差 是這樣解釋嗎 是這樣 是這樣 好 像這樣阿姨的體質 特別地需要 用這樣滋補的方法 送上一杯養生茶 謝謝 太適合了 太適合了 太適合了 您先嚐一嘗 太適合 太好喫了 您先嚐一嘗 看什麼樣的口感 甜甜的 好像有點鍋巴味 是吧 有鍋巴的味道 剛纔阿姨說了 口感非常地不錯 那到底是怎麼一回事 用了什麼樣的食材在其中呢 能不能幫我們揭曉一下 好 這個祕方 主要是針對淡白蛇 氣血養虛的病人 益氣養血癮 我知道了 阿姨剛纔說 怎麼那麼像鍋巴 很香甜的 我在想是不是因爲 有麥芽糖在其中 對 這個麥芽糖 我們老北京也熟悉 怡糖 雅琪 你喫過嗎 還有北方還有叫皁糖 也沒有 是那個顆粒很大的那種 對… 黏黏的 是吧 它是由麥芽提取的一種 雖然我們說麥芽糖 是一個化學的名稱 它在中醫裏頭 它是非常好的一個藥 具有荷味 益氣 這樣一個作用 黃芪是益氣的 大棗是補血的 那麼再加上我們麥芽糖 不管有這個很好的味道 而且還有閤中 這樣一個作用 熬成水 然後每天一試 但是有的一些人 胃火比較大的 就不要喫了 內火大的 對 內火大的不要喫了 因爲它添與這樣一個溫補 明白了 如果身體有一點虛弱 然後我們的舌相 出現了蛋白色的話 可以用這樣的方子 進行調理 說了三種不健康的舌相 接下來 其實我迫切地想知道 可以活一百歲的 中國好舌頭 到底是什麼樣的 對 咱們找的 就是中國好舌頭 對啊 最健康的舌頭 在哪兒呢 你給揭曉一下 好嗎 我去看看 好 來 就是我們最期待的 最完美的舌頭 到底應該是什麼樣的呢 它應該是什麼樣的 它就是 可以活一百歲哦 正常舌 我們看到屏幕當中出現的 蛋紅舌 白白胎 看這個舌相 是吧 舌的顏色是淡淡的 偏紅色 然後我們這個胎呢 也是很薄的 能夠看到舌趾的顏色 除此之外呢 之所以還是正常舌 它的這個舌體大小適中 大小適中 有的舌頭很大 很大也不行 你像詠志那舌頭 就比較偏大 又大又長 對 然後 不長 它屬於大舌頭 有的我們老年人的舌的兩側呢 是有齒痕的 這也不是正常的 你看就是特別標準的 特別標準 然後一看 看這個舌相 有時候有點看人的面相一樣 有神采 這就是一個非常正常的舌頭 有這樣的舌頭 是非常的幸福的 幸福 都說眼睛是心靈的窗戶 其實舌頭 就是我們健康的窗戶 我們把掌聲送給我們的主任 特別地感謝您 謝謝 好了 節目結束的時候呢 我們要給大家推薦一道美食 讓我們走進養生廚房 養生廚房 由專利好油脂肪酸均衡的 金龍魚 1比1比1調和油 冠名播出 謝謝大家 今天咱們呢 是提高免疫力的 您看我給您推薦一個 印花雞蛋 您覺得怎麼樣 印花雞蛋 我看看 這雞蛋上有一個小葉子 對 李老師 這是您給出的主意 雞蛋增加免疫力沒問題 這個做成印花 這是陳大廚的手藝 但是我們還得加上 我推薦一個食材 效果還會更好的 加上一個食材 效果更好 那陳大廚今天 不會就做這麼一個雞蛋吧 沒有 咱們今天還要做一個 雞蛋開會 多種雞蛋的做法 沒錯 好 我們做起來 您怎麼邊炒上肉了呀 邊炒上肉末 咱們先把這個醬料炒出來 有一個醬料 對 有一個醬料 好 咱們這個肉末 已經邊炒好了以後呢 咱們放上這個番茄沙司 您的這個雞蛋開會 雞蛋有什麼特點嗎 咱們這道菜的特點呢 是一嫩 二松 三顏色 那我們可得聽聽了 那李老師給我們說說 怎麼就提高免疫力了呢 我們今天加這食材 可了不得 剛開始咱得下點猛料 猛料 對 這個食材含猛非常的多 原來是這個猛料 這個猛 對於我們一方癌症 也有一定的關係 含有豐富的猛鹽素 這是李老師帶來的猛料 好 咱們把這個番茄醬 炒出顏色以後呢 咱放入咱們這個胡蘿蔔汁 好 然後咱現在放入醋 一個酸甜口味的 對 一個酸甜口味的汁 番茄醬 糖和醋的比例都是一比一 然後放入咱們 李老師推薦的這個 又切成了碎末 又不讓我知道 所以這個菜 這是一個綠葉菜 除了含有猛元素之外 還有什麼功效嗎 首先它實際上 它含有豐富的膳食纖維 這個對於我們預防大腸癌 可是有幫助的 我們知道芹菜的膳食纖維多 這今天用的菜 膳食纖維只有比芹菜更多 比芹菜還多的膳食纖維含量 對於我們預防大腸癌 是有幫助的 所以你想提前知道 這個可以防治腸癌的青菜 到底是什麼 可以掃描屏幕下方的二維碼 關注《養生廚房》的 微信公衆號 在裏面提前獲知答案 咱們這個現在在炒熟了以後 放在一邊待用 那接下來就是操作重點雞蛋了 對 我們要一嫩 二松 三顏色 沒錯 然後現在咱們呢 咱們把這個蛋清和蛋黃分開 分開以後咱們攪拌均勻 我們都知道雞蛋的營養很豐富 是不是對提高免疫力也有幫助 有豐富的蛋白質 尤其是蛋黃裏邊 像我們的鐵 煙酸 B12 卵磷脂 非常的豐富 三元七十二度鮮奶提醒您 每天一隻雞蛋有助於提高免疫力 如何讓咱們攤出來的蛋是嫩的呢 加一些水澱粉 加水澱粉有助於雞蛋增嫩 對 這是第一步 加水澱粉 這個比例呢 三分之一 對 三分之一 就是三份雞蛋一份的水澱粉 對 鍋中加油 幾成油溫下鍋 六成油溫 怎麼這麼高的油溫 這個油溫的話 咱們才能讓它外焦 外焦 攤蛋餅也要六成油溫下鍋 皮嫩 剛纔已經說過了 接下來就是二松 怎麼讓這個雞蛋餅變得鬆軟 對 熱油澆在咱們這個沒有變色的地方 要利用熱油澆在上面 對 確實是起了泡了 對 好 咱們現在這個餅擦好了以後呢 咱們給它倒入一個盆中 放點油 非常的簡單快速 咱們再倒一點油 我們剛纔煎的是蛋黃餅 現在要煎蛋清餅了 對 咱們做這個蛋清的話 油溫要控制在四成 要低一些 怎麼呢 蛋清更容易成熟 咱們要的是這個潔白的感覺 成熟 然後咱們把這個熱油往上澆 一個是迅速成熟 一個是讓它變得鬆軟 我們要澆上熱油 對 咱們現在來開始抹上咱們這個醬 現在不出鍋這張蛋清 不出鍋了 對 咱們給它抹上醬 看起來很有食慾 而且很有創造力 好看 你看有白的 有紅的 還有黃的 我們這個醬除了番茄 胡蘿蔔 關鍵是有李老師帶來的那個菜 對 這個菜是能提高免疫力的 有猛元素 但我知道提高免疫力 肯定還得有別的元素一起作用 它含有的VC 維生素C非常的多 這也是一個增加免疫力的營養素 然後我們再把這個黃色的蛋餅 再放在裏邊 再給它抹一層 對 再給它抹一層 那我們這個雞蛋抹上醬之後 再讓它烘烤一陣 是嗎 對 烘烤一陣 味道更足 更加酥脆 沒錯 沒錯 我又想起來 最開場不是給我來了一個印花雞蛋嗎 對 我還不知道怎麼做的呢 好 那我現在就教你 咱們把這個雞蛋煮熟 去皮 咱們再找一個菜葉 往上面一粘 然後呢 這怎麼上色呀 找一塊紗布 然後我們給它裹上 這個要緊緊地裹上 對 緊緊地裹上 要不它印的不實 沒錯 讓它給貼緊 貼緊 咱們多裹幾層 然後呢 然後 放上我們這個 這是醬油和水 然後呢 再放入桂皮 對 桂皮 八角 花椒 小茴香 然後咱們給它放到裏邊 然後咱們給它放到裏邊燒開 大概一三四分鐘 晾涼了以後 咱們給它包開了以後 花就留在上面了 就留在上面了 這麼簡單 我們在家就可以操作一下 那鍋上的雞蛋卷是不是也好了 也好了 然後咱們現在倒到盤裏頭 出盤了 艾迪老師 這都出盤了 您還不揭曉 那個菜是什麼 就是非常常見 又便宜的芥菜 它含有豐富的膳食纖維 含有豐富的維生素C 胡蘿蔔素 最主要它在蔬菜裏頭還萌 也很多 配上我們營養豐富的雞蛋 今天這一道雞蛋開會 它是一個很好的增加免疫力 其實是很好的防癌的菜