Apports énergétiques : manger santé à tous les âges – Live du 6 novembre 2024

Vos besoins énergétiques évoluent tout au long de votre vie. De la jeunesse à la vieillesse, en passant par la grossesse et la maladie, vos apports énergétiques changent. Dans cette vidéo, nous vous expliquons comment se passe la consommation énergétique en fonction de votre âge et de votre état de santé, les pièges à éviter et des conseils pratiques pour mettre en place une alimentation bien adaptée.

0:07 La variation des dépenses énergétiques
0:47 Consommation d'énergie selon l'âge
2:45 Consommation énergétique pendant la maladie
4:57 Le régime intuitif et ses problématiques
7:07 Comment bien adapter les niveaux énergétiques ?


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