
VOTRE MÉTABOLISME EST-IL CASSÉ ? 5 questions pour le vérifier
✔️ Votre métabolisme est-il en bonne santé ? Est-il " cassé " ? Voici des questions à vous poser pour savoir si votre métabolisme va bien ou pas...
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C’est quoi, un métabolisme cassé ?
On parle souvent de métabolisme endommagé à la suite de régimes, de sèches, de nombreux soit disant " rééquilibrages alimentaires ".
Et dans la majorité des cas le poids perdu a été repris, voire plus encore (souvent plus encore).
En effet, le métabolisme endommagé peut-être définit comme un métabolisme qui fonctionne au ralenti.
Il ne dépense plus autant d’énergie qu’avant, et cela est essentiellement dû à des fluctuations et restrictions caloriques, troubles alimentaires...
La restriction énergétique s’accompagne ainsi de modifications hormonales mettant le corps en mode famine.
La restriction énergétique s’accompagne de diverses modifications telles que : une modification hormonale, une modification de l’efficacité des mitochondries, une modification de la dépense énergétique (le corps étant dans l’obligation de s’adapter au manque d’énergie, la dépense devient moindre), qui ralentit donc la perte de gras et favorise même la reprise).
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