防止肌肉流失，補充豐富的鈣和鉀，90歲不掉牙的秘訣，就是多吃這個食物【精選】

今天我們來說說蓮子 蓮子作爲一味很有價值的藥食兩用的補品 有健脾養胃 潤肺補虛 清心安神 健腦抑制 消除疲勞 補腎 固精等作用 那對失眠 心悸 怡精 白帶過多 慢性腹瀉等呢 都有很好的食療保健作用 那蓮子的營養非常的豐富 含有無雞鹽和維生素 其中的鈣質不僅能固齒 還有養息安神的作用 尤其是蓮子中甲元素的含量呢 爲所有植物性食物滋慣 對維持呢 肌肉的興奮性 心跳規律和各種代謝呢 都有着重要的作用 今天和大家一起做一道 蓮子木瓜乳鴿湯 蓮子木瓜乳鴿湯的主要食材有 蓮子15克 木瓜一個 乳鴿一隻 枸杞子3克 牛奶100毫升 料酒 蔥 姜 鹽 胡椒粉 各適量 好 下面我們就來做這道 蓮子木瓜乳鴿湯 那我們首先還是把這個乳鴿呢 把它切成塊 乳鴿中呢 含有非常豐富的蛋白質和氨基酸 所以呢 味道非常的鮮美 而且乳鴿呢 它的溫補作用非常好 所以它對女性的美容養顏呢 有非常好的作用 尤其是呢 對產後的婦女呢 有非常好的這樣吹乳的功效 而且乳鴿當中還有微量的這種雌激素 那非常適合女性朋友的美容啊 可以增加皮膚的彈性 還有呢 有美容養顏的作用 這兩種食物呢 非常適合放在一起來燉湯使用 好 現在我們開火 把乳鴿呢 放到鍋裏面來焯一下 去掉血沫 我們來把木瓜 把這木瓜呢 去掉皮和籽 木瓜中呢 含酶非常的豐富 而且呢 對女性朋友來說 木瓜又是一個非常好的養顏的食品 所以呢 蓮子 木瓜和乳鴿呢 放在一起呢 這道湯呢 它的營養價值非常的高 來把這木瓜呢 切成大一點的塊 鍋開以後呢 就可以了 我們把這個撈出來以後 放到這個砂鍋裏面 好 我們用砂鍋來燉湯 加水的時候呢 一定要用開水 加上熱水 然後把蓮子放進來 把枸杞子呢 放進來 蔥和姜 料酒 把鍋蓋上以後呢 煮開 大概煮到八分熟的時候呢 我們再把木瓜放進來 好 我們那個小火呢 煮了大概一個小時了 我們就把木瓜 放進來 我們加牛奶的目的呢 第一呢 是增加這道湯的盈利成分 第二呢 就說 這種牛奶呢 加牛奶這種燉制的乳鴿湯呢 顏色呢 非常的好看 這個可以根據自己的喜好 可以加牛奶 也可以不用牛奶來燉 好 現在我們再把鍋蓋蓋上 再燉呢 十幾分鍾呢 就可以了 好 現在湯呢 就差不多燉好了 我們出鍋前呢 還是加一點鹽 加少量的胡椒粉 好 現在可以盛出來 好 這道蓮子木瓜乳鴿湯呢 就做好了 蓮子呢 喫法很多 可用於配菜 做羹 燉湯 做糕點等 有腹部髒滿 消化不良 與便祕的人呢 不宜過多的食用 有移精 移尿 白帶 泄泄者呢 也不宜過多食用 喫蓮子的時候呢 可以將蓮子芯去掉 因爲蓮子多治療脾虛導致的住症 而呢 蓮子芯呢 具有苦寒之性 容易傷體味 好 蓮子就介紹到這裏 健康生活 從飲食開始 養生廚房與您共享健康美食 中醫看病不管是誰 沒有說不用傷寒論的方子的 陳明 北京中醫藥大學教授 用現代語言解讀 古代中醫經典 養生堂新年缺陷 經典裏的中醫智慧 好了 歡迎回到我們養生堂的現場 今天我們將會繼續有請陳明教授 爲我們來說傷寒論 我們掌聲歡迎陳教授 歡迎您 我在想我們今天可不可以 來說幾個日常生活當中的常見病 咱們來看看是不是小柴胡湯能治 比如說失眠 我聽說失眠可能在座好多 尤其是叔叔阿姨 都會覺得特別心痛 這事糾纏了我們很久了 那失眠我們能不能拿小柴胡湯裏的一些什麼來貼合一下 這個 我發現你這個聯想特別的豐富 真是這樣子 我形象思維比較好 對啊 失眠是個什麼病 是個情志方面的一些疾病 凡是情志方面的一些 跟人體的這個氣機 非常的有關係 那小柴胡湯是幹什麼的 小柴胡湯的功能 儘管它清膽熱也好 或者調皮味也好 但是它主要的功能就是疏通氣機 就是把人的這個氣給打開 使你的陰陽疏通 這個道理 你失眠更是這樣子 是不是 失眠的人現在太多了 真是太多了 恐怕這個人都有經過這個結誕過 當然有的是短期的 有的是長期的 有的輕有的重而已 那什麼樣的失眠最適合小柴胡湯 就是這種淤質的有情質因素的 用小柴胡湯比較好 您看過嗎 你看我看過一個 這個當然我們舉的都是典型的 一些醫案 這個病人是五十多歲的一個婦女 二十多年了 這個失眠 她是因爲什麼呢 因爲在二十年前因爲分家 跟兄弟們之間分家 可能她覺得對她不公 從那是個頭開始 後來就是逐漸晚上入睡難了 入睡難 入睡難再發展就是中間容易醒 她不光入睡很難 好不容易睡着了 一有響動就醒 再後來就越來越重 她就睡覺就失眠 一天就三四個小時最多 那是最好的 最怕就是醒了吧就再也睡不了了 這個特別痛苦 她說按她講的翻來覆去 那才痛苦死了 後來就換個地方睡 牀上不行換到沙發 沙發不行就換到客廳的地板上 進行睡覺 一會再換到廚房 就看着電視睡 好多人都用這個方法 就是最後這些都不行 都不成 所以實際上這就是一種嚴重的 頑固性的一種失眠 這種失眠症確實也不是很多見的 我們講的一般的失眠 就是短期的一些行爲 或者這一階段 對對對 像這麼重的一個 在這個病歷裏邊 還是比較少見的 比較典型的這樣一個病人 所以她這個治病就有明顯的 一種你看有一種 情織因素在裏邊 因爲這個朋友介紹的 這種失眠病人一般都有心理作用 他心結很重 他老是想着一件事去 所以他睡不着覺 我就問他 問完情況以後 我就給他開了一些小菜屋湯 加微的一些 治療這個失眠症 我們看一下大屏幕吧 就是 內政志載 裏面有 怎麼解釋的這個不睡覺 就失眠 是這樣來說的 陽氣自動而靜則昧 陰氣自靜而動則悟 不昧者 並在陽不交陰也 陰陽不相交 他這個昧和悟 昧就是睡着了 悟就是醒了 說這個 中醫怎麼認識呢 他說人要睡覺這個陽氣必須入陰 入進去 所以晚上爲什麼 你要活動上不要你熬夜 不要晚上去活動否則的話容易睡不着 陽氣它不進去啊 陽氣是主動的陰氣是主靜的 它不交易陰 你晚上就睡不着 這個陽入陰它有一個時間點 也是在下午的六點 你看它都是在這個書記運轉的這些關鍵點上 下午六點就開始入陰 而且它從哪兒入呢 從腳底板那個 有一個正中間有一個穴位 叫擁圈穴 擁圈穴屬於腎的 從這裏邊有陽氣入到陰經裏邊去 人才就開始睡覺 所以說古人嘛 他一般講六點以後就開始 就是要休息了 所以有時候你有一個 生活小竅門 如果你睡不好的話 你揉揉腳心也有幫助 爲什麼揉揉腳心就可以促使這個陽氣 趕快回到陰裏 趕快往裏走回家 就這意思 所以人就容易睡了 還有一些你像這個食療也可以 如果你這個睡眠不好就比較輕 沒有達到很嚴重的失眠的話 我們可以通過食療 你想經常喫一些白籽仁啊 像松子這些 這些都有養心安神的這樣一個作用 還有你想 你可以喝粥 百合粥像龍眼肉這個粥 這個要根據情況 如果你這個身體比較 稍微寒一點 你喝這個就是涼一點 你喝這個龍眼粥 如果身體稍微熱一點的話你喝這個百合粥 因爲它是比較偏於涼性的 看你的體質了你是熱性的還是寒性的 喝粥很好 還有像那個豬筍湯 豬筍湯也是個很好的東西 可以幫助睡眠 因爲豬子一身都是薄 豬子中間那個叫豬乳 那是治失眠的一個好藥 豬乳這個 這個湯帶的那個森絲苗 它有一個溫暖湯裏邊就是用這個藥物治失眠的 調節這個很好 還有你像那個豬子葉 知道吧 豬子葉不是大型貓喫的嗎 我們也可以喫嗎 清心火 心藏神 心底無火無私 清心寡慾 肯定能睡到自然醒 我們自己回去泡水 這個泡水也可以 但最好喝那個豬筍 豬筍那個湯 因爲它把豬熱的這些功能 豬乳的功能 裏邊都有了 這樣可以幫助我們睡眠 這些食療的一些小竅門 這樣比較適合現在大家回去趕快使用 剛纔那個阿姨治好了嗎 那個好了 而且很徹底 她現在能睡六個小時 已經很不錯了 一般像五十多歲六十歲 能睡到六個小時以上 已經算正常 還可以 所以隔三差五 有時候她還過來來進行調理 那這是一個失眠 可以對症小柴胡湯的 這樣的一個案例 既然說到小柴胡有伸降的功能 那比如說我們偏頭疼 或者是耳鳴 有的人這個耳鳴 耳背特別厲害 因爲是不是年老 但我覺得可能還有其他的原因 說起這個小柴胡湯 是這兩邊的病 它都比較好 像你剛纔說的是偏頭疼 還有這個耳鳴 耳朵一邊一個兩邊 因爲這個紹陽經 兩個紹陽經都是走兩側 它是走兩側的 你看前面是陽鳴 後面是太陽 兩側是紹陽 所以中醫根據它的經絡的走向 就悟出來了 那是不是兩側的這個病 跟紹陽經關係比較密切呢 經過臨牀實驗 它確實是這樣子 所以像偏頭疼 甚至兩側同時疼 還有甚至就是一側 就一側的 越是一側疼 用治紹陽的方法越好 所以我們小菜窩當經常是 用它加一些 通絡的一些藥物治偏頭痛 比較好 耳鳴 現在這個很多而且很難治 就是耳鳴 很多人都說不能根治 有一些是 有一些是這樣子 就是它很饞手 需要服好長時間的藥物 但是有一些就屬於肝膽熱的這種 在臨牀效果是比較好的 膽有熱它的經絡就在這 所以它這個熱可以沿着 它這個經往上走 往上走它就響 熱性的就膨脹它就會出現耳鳴 甚至就耳聾就聽力下降 這我們都會用小菜窩當來進行治的 你把這個火撤下去 它耳鳴耳聾自然就好了 因爲它是經絡敗毒的嘛 所以它就可以這樣 實際上這還是 從紹陽的經絡尋行的 這樣一個特點來治病的 那這裏邊可能也會有人問了 說那您是肝膽是疏通器具 爲什麼這裏邊 七味藥物有五味就是 調理脾胃的藥物呢 這是因爲啊 脾胃跟肝膽的一種關係 我們講肝膽 講肝也好講膽也好 它跟脾胃的關係非常密切 肝膽屬於目脾胃屬於圖 它們正常的情況下 叫什麼呢 叫目克圖 人必須 你的圖就是脾胃 你的脾胃必須要肝膽去克你 不克你完不成你的任務 就脾胃的消化要經過肝膽 去輸血去 去刺激它 這樣脾胃的消化纔會好啊 我們把這個叫目克圖 就像那農民朋友種地一樣 要翻地是吧 你這個地你必須要離 你離下地圖就疏鬆了 要不它綁結了 你比如說人你要木要魚 那就麻煩了 人生氣了一魚 馬上就會有什麼呢 就會肚子脹就會不想喫飯 這就是脾胃的症狀 爲什麼 這就是木不能正常的去克這個圖了 但是你說要克太過了行不行 也不行 克太過也不行啊 克太過就會造成脾胃的消化過快 所以有時候就會造成拉肚子 你看有一些人他一着急 他就拉肚子 一生氣也拉肚子 我看過這樣一個夫妻一個拉肚子的 就是女的脾氣特大 而且這個男的我看 這個老公處處都聽他的 他給我講啊最後來 他說有一次爲什麼他這個病發作了 這個拉肚子 他是這個男的下夜班以後 到家以後 妻子正好要上班去 在上班以前就叫他 他說咱們家有一盆衣服你把它洗漏 老公說那當然可以了 行行行我洗漏洗漏這個衣服 還正好要洗衣服的時候來個朋友 你看男的嘛一聊就把這事忘了 忘了 忘了等中午這個妻子下班回來 一看一盆衣服還在那呢 好傢伙馬上這個火就上來了 弄發成官了 對弄發成官 你爲什麼不聽我 等會我上廁所以後我再處理你 他一急他就要拉就肚子痛 一痛就瀉 瀉完又挨他就沒事了 這種往往就是木刻土 刻的太過了 幹氣太盛了 所以說你看有肝膽病的 可能咱們在座的朋友 有親戚或者有什麼朋友 有肝膽病的往往就問他了 肯定有脾胃的一些症狀 有好多肝膽病 膽能炎膽結石 對膽結石 甚至是肝癌 開始有好多是怎麼發現的呢 是脾胃的病發現的 消化不良去就醫才查出來有肝膽病 所以這就說明什麼呢 就說明肝膽跟脾胃的關係比較密切 所以你看張忠庭在這裏 他這方子裏邊 你調理肝膽的調肝也好調膽也好 他離不開調脾胃的藥物 這樣就把我先把脾胃顧住 我就知道你要往上走 我就把你的傳變的路線給截斷 所以這實際上也就是智慧病 即使你現在你這個肝膽病 你沒有脾胃症狀 我也要開保護脾胃的藥物 我先把它顧住 所以張忠庭在他的另外一本書 叫金鈍藥列裏邊就說了 健肝治病支肝傳脾 當先拾脾 拾脾就是當先把脾胃保護起來 這就跟咱們下象棋一樣 你下出這一步可能你下後面幾步 三步都看了 我在進攻的時候我怎麼去防守好 對不對 這就是中醫治病的這種思路 所以中醫的智慧也包含在這其中 我們要防胃病 這個時候就從小柴胡湯裏面就可見一斑了 你看所有的上陽病症 小柴胡湯都可以治 我們特別把這個上陽病症 所有的涉及到的一些層面都寫下來了 我們剛纔說到了偏頭疼 耳鳴耳聾耳堵 白內障 我想問一下您這白內障 怎麼會跟這個有關呢 不是跟眼睛有關嗎 白內障它是對眼睛 眼睛是肝膽開竅於目 就是每一個內臟 都有它的開竅 就是它有向外連通信息的一個通道 眼睛就是肝膽的一個通道 所以肝膽裏面有毛病了 眼睛就會出現問題 怪不得菊花是青肝明目 是因爲目跟肝之間有關 你像這個白內障 恐怕咱們老年輕朋友比較多 有輕有重 有一部分它是肝膽熱引起的 所以用小柴胡湯治 另外加上什麼呢 加上一些像目賊和禪醫 我們叫禪退 這個禪醫大家知道 就是支料殼 大家看到了吧 就是這個東西 目賊草 這個目賊草摸起來 就像這個草本之紋 摸起來有點色色的感覺 像紗紙一樣 有人就用這個草 擦那個什麼鐵生的鏽 你像農民朋友擦那個鋤頭 生鏽了他用這個草擦一下 甚至有些當兵的擦槍 就用這個目賊草 去擦那個槍管生的那個鏽 它有這樣一個作用 跟那個眼睛 終於我就把你引過來 那你既然可以擦那個金屬的鏽 我是不是能擦它眼睛的鏽 我讓你喫完以後 經過實驗以後它確實有這種作用 可以消退這個白內障 就等於把眼鏽給擦掉了 所以我們一般人 加上目賊這些 那這個禪醫有什麼道理 禪醫就是我們那個馬治療退的那個東西 叫金禪脫竅 你要退掉一層皮這個禪醫 那我們就想了你是不是 你這個白內障 我先讓你把這個白內障給脫掉 裏邊這個東西 我給你把你脫掉 就像金禪脫竅一樣 它是用這個道理來用的 咱們下面來說說大家最最常見的感冒發燒吧 感冒發燒 好多人都知道柴胡就是退燒藥 西醫也是會這麼來用 那我們中醫 怎麼樣來治療感冒發燒 感冒發燒啊 實際上這個用中藥是非常快的 發燒的度數越高 用中藥就越快 其實高燒容易治 低燒不容易治 爲什麼呀 有時候這個感冒高燒你看燒到四十度 甚至好像刺到頭了 體溫計都不能用了 這個甭怕的 它就是一箇中醫認爲是 外邊的邪氣過來了 過來我體內要正氣 我要給你抗 實際上就是人的免疫力 對吧我正常的免疫力 我的白細胞要跟你打 這樣的話人體就會發燒 它就會影響人的免疫系統 發燒中處就會出現這種 就會出現這種發燒的這樣一個情況 就像戰場像打仗一樣 所以中醫就把這個邪氣 你就把它發散掉 燒就自然退了 它不是用這種可熱的去輕熱去 你看中醫治感冒發燒 它不用特別的好多的輕熱藥 主要是用發汗的藥物來治 小菜無當像 柴胡它的發散作用是很強的 所以治這個發燒 尤其是高燒特別好 如果是燒很高 合併肺炎的話還可以合上 傷害了另外一個著名的方子 就是麻性肝溼湯 麻黃杏仁肝草溼膏 這兩個方子 要合在一起治感冒發燒 非常非常的快 所以有時候我們感冒發燒不一定 首先就要去打吊瓶 用中藥也非常快 而且打吊瓶現在有好多 動不動就上激素 這就造成一些激素抗生素的一些濫用 沒錯 而且抗生素用多了之後 你體內的這種寒就會越來越重 有時候容易高燒製成低燒 那就更麻煩了 而且打完吊瓶以後 你看打幾天以後 它這個舌苔就厚了 非常非常的厚 有時候舌苔伸出來 就不是一個舌苔像雪糕似的 這是爲什麼呀 它是溼 溼且很盛 所以這個治療的時候 就不如剛開始那時候 降體溫那麼容易了 這就叫中醫化溼 因爲它這個熱藏到溼裏邊去了 你不容易給它透出來 你必須把溼化掉熱纔可以走掉 所以這有好多 我們在臨牀看到的 找我們來的時候 往往有好多這樣的一些 就變成雪糕了纔來找我們的 一些病人 所以正好也提醒我們大家 感冒出去 尤其高燒的時候 咱們不妨用中藥 發汗的這種方式 也許最簡單的就是最好治的 對 好像最簡練的 可能也是最可行的 所以我們會用這種方法 這個就是很 很安全 用這種方法治療 而且很快 有的真是高燒一劑就下 而不反彈 一般不超過三劑的外感發燒 用中藥 就給大家提供了很多信心 但是我覺得感冒之後 感冒後頸部淋巴結腫大 後頸部的淋巴結腫大 是不是跟免疫系統有關 對 淋巴系統就是一個 我們機體的主要免疫系統 就是外邊來的一些 細菌病毒 主要是在淋巴系統裏面 給它消滅掉 實際上淋巴系統成了一個什麼呢 成了一個戰場了 也就是說你受害的部位也是這個 你想有一些感冒以後就淋巴結大 容易淋巴結腫大 包括我們下面說的扁桃皮腫大 扁桃皮就腫大 實際上淋巴結大 扁桃皮腫大 那就是機體的免疫系統 抗病菌 抗病毒的這樣一個結果 實際上那些扁桃皮 就是那些細菌病毒的死士 它腫大起來了 它就是戰場 就是這樣的一種抗體的作用 人家的免疫系統 淋巴結集中在三個位置 一個是頸 一個是腋下 一個是膚骨溝 所以如果說有感染以後 淋巴結腫大 最容易在這三個部位 最常見的就是頸部 感冒以後經常在這出現一個疙瘩 還有扁桃皮大 這小柴胡湯都比較好 那你有沒有看過一些扁桃皮腫大的病人 然後用小柴胡湯就可以來解決 這個有 像扁桃皮腫大 還有淋巴結腫大 這個小柴胡湯 爲什麼呢 其實還是前面講的這個 因爲你像這淋巴結 進兩側的 兩側的就跟少陽經 就走這裏 走兩側 所以加上是外邪引起來的這種淋巴結腫大 用小柴胡湯就特別好 當然要加上一些什麼呢 加上一些軟肩散節的一個藥物 你想牡蠣 玄蔘 貝母 花粉 蝦骨草 蓮鞘 軟肩散節的這種藥物 加到小柴胡湯裏邊喫淋巴結腫大 那就更好了 都知道天然白虎湯 其實就是吸過皮 或者吸過羊熬成的湯來解暑的 但實際上在山寒論當中 也有白虎湯 西瓜之所以稱爲天然的白虎湯 它主要還是因爲 山寒論裏邊有個白虎湯 有清熱的作用 這個山寒論的白虎湯和 白虎加人蔘湯 它是治療陽明熱症的 六經裏邊的陽明經 陽明經有熱症 比如有大熱 有口渴 有出汗 出了很多 我們叫大汗 一摸脈象 脈象也很大 這個我們叫四大熱症 所以一般用白虎湯 或者白虎加人蔘來治療 那這個藥用的白虎湯 應該就不是吸過皮了吧 不過後世的文明學派 老是把白虎湯裏邊再加上吸過皮 來治療結熟的 那麼我給大家舉一個病例 治療一箇中年男士 這個病人 這個病人實際上 他是提前發現糖尿病 開始的時候就是口渴 老是覺得不在意 喝點水就算了 就發現什麼呢 喝水越來越多 一天要喝到4000毫升以上 他走了 他有一個大杯子 走到哪裏就提着這個大杯子 在不時的那種喝水 他可能是想着這個有問題 到醫院檢查 就查出來以後 這個是糖尿病就定了 這個血糖 空腹血糖達到多少 19點多 我們正常一般就5.7 5.7一下子 他就高了好多倍 所以這就是表現的比較典型的 這樣一個糖尿病 他又口渴不解 而且舌紅 沒有舌苔 我們叫做什麼呢 叫做用躁熱的一種狀態 這是一個判斷大熱的方法 口渴不解 所以這一身的糖尿病就適合用 白虎加深湯來進行治療 糖尿病的一個主症就是口渴不解 還有像有一些 我們一般說的上火 上火是喝水 口乾 但是有時候口乾 老喝水解決不了我們就得喫藥了 還有一些像 剛纔您說的那個中暑症 這些都是 另外一些還有尿崩症 尿的多小便很多 他肯定要喝水 那麼這白虎加深湯治療這些病 都比較好 但是它有一個前提 就是糖尿病也好尿崩症也好 上火了也好 它必須有內熱傷陰的這樣一個特點 我們纔可以用白虎加深湯 所以我就給他用這個白虎加深湯 結果給他開了一週以後 這個病人的口渴沒有怎麼解除 後來來 他每週化驗一次 第二次再拿化驗丹過來 血糖怎麼樣 血糖反而會沒有降反而高一點 就比上一次那個19.5更高 就快達到20了 這個病人可能我一看他臉色都不太好看 導致門診以後 拿這個化驗丹啪往這一摔 我們瞅瞅 我這一週我渴得還是很厲害 然後我這個血糖好像比上一週還要高 他着急了 怎麼回事呢 所以這時候就得想想這個問題了 爲什麼他 症狀表現的是有熱 是有陰虛 你用清熱用養陰的藥不行呢 你看我又給他加好多養陰的藥 我這口渴還是不行 這就牽扯到一個陰陽護根的道理了 什麼呢 就是說裏邊補氣的力量太小了 因爲他體內產生不了陰精 調動不了體內的這種生化的一種動能 所以我就 第二次我就怎麼給他開 我一看他舌趾還是這樣子 就是這樣一個躁熱的一個病 我就給他在這個 改成人蔘 人蔘力量就比較大了 他就補氣的力量更強大 而且他氣吟雙補這個藥物 所以人蔘爲什麼好呢 就是他在補氣的同時有養陰的作用 但是主要還是補氣 同時又給他加了什麼呢 黃芪可能我們在座的各位觀衆也都知道 氣藥之王是吧 對對對 補氣的一個良品 一個非常好的藥物 又加上40克這個山藥 這一週下來以後 這病人就行了 第二次來以後我一看這個病人 我就知道他血糖肯定降了 從哪開始的 他一過來這個臉笑得跟門畫似的 非常的高興 你看血糖降了一週 血糖一下子就降到10 所以有時候中藥用對的非常快的 這個方子跟前面開的有什麼區別呢 就是多加了這個養 這個補氣的一些藥物 所以從這個案例中 我就體會到中醫治這種 陰虛的一種大症 不要光自醫 一定要加這個補氣的藥物 這就是張忠慶爲什麼他在白虎湯裏邊 出現口渴不解的 他要加上人蔘這一味藥物 他非常有道理 老百姓可能一聽就覺得 已經是熱了你又加人蔘 會不會更補了呢 其實不是的 你看有一些食材是陰虛有熱 好像你的補氣藥根本不敢用 像這個人蔘黃芪這些 實際上真正是大的 這種陰虛症一定要加這個補氣的藥物 你看老百姓在家裏邊 有時候咱們經常 尤其冬天這個暖氣開的比較早上貨 現在都有地暖了更熱了 這個口渴呀 喝水呀 如果你發現你喝水喝了還有渴的話 你可以喫一點這個 人蔘這些 也可以喫用一點 像咱們國內人蔘可能偏熱一點 涼的還有這個羊參 西洋參 它的這個 益氣養殖的作用會更好一點 我們這樣的通過這樣一個病例 然後來解釋我們爲什麼要 給他來用這個 白虎湯加人蔘 它實際上應該是有哪幾味藥 白虎加人蔘湯 有五味藥物 石膏 芝麻 甘草 井米和人蔘 五味藥物 這個五味藥物 石膏可能咱們觀衆也都 知道這個藥物 大涼藥 大寒的藥物 所以在這裏石膏主要是清熱的 清陽明大熱 我們把這個商漢論裏面 這個陽明這個熱 叫做大熱 七大經這個熱都趕不上這個 能熱到什麼程度 就是我們一般就出現高燒 這種狀態 因爲陽明這個是 多氣多邪的經 所以他感受邪氣以後 往往正邪的鬥爭 較爭比較激烈 就往往出現高熱的一種狀態 那這裏面就是用這個石膏來清這個大熱 另外這裏面 有熱的話一定要有 傷陰的這樣一種現象 即使沒有傷陰也要加上養陰的藥物 這是中醫的一種 也算是治胃病保陰的 一種特點 你看這裏邊這種織木和井米 這兩個都有滋陰的作用 織木的養陰作用特別好 所以清熱的同時一定要加上養陰的藥物 這個方子裏邊 它的組成有特色的地方 是人蔘跟甘草 你看這兩個藥物它是 補氣的 那麼你這熱症傷陰了 我們就補陰 爲什麼還要加上 補氣的藥物 所以這就是體現了 中醫的這樣一種陰陽互根的 這樣一個理論 這個理論呢 它是產生於皇帝內經的 怎麼講這個 陰陽互根呢 它就很簡單 就說你這個世界上萬事萬物都是陰陽兩氣 那麼這兩氣 誰也離不開誰 離開陰了沒有陰了你就沒有陽了 沒有陽也就無所謂陰 老百姓理解就是天爲陽 地爲陰 都把對方的存在 作爲自己存在的一個條件 陰陽互根 內經它是這樣子 來舉例子 它是用雲雨的這樣一種關係 我們都知道下雨 下雨這個過程 咱們在座的各位 我們知道雨從哪來的嗎 爲什麼天上下雨 雨水從哪裏來的呢 空氣 水蒸氣 您這個道理一想就知道了 下雨就好 比如說天下雨了就相當於跟人去 滋陰去 雨水是陰的 但是雨怎麼能下到地面上呢 是地氣上蒸上去的 那你要地氣上蒸上去 要靠一種動能 這種動能就是什麼呀 熱能 就是太陽就是陽氣 換句話說你沒有這個陽光 你沒有這個陽氣 你這地氣蒸不上去 你這雨就下不來 所以其實內經這個例子 它很樸素 比喻什麼呢 比喻你人要養陰 你要這個人有陰虛 你要養陰 要怎麼樣 加一些溫陽的藥物 這樣你可能補陰補得更快 更好 就像你這個我就助你這個水蒸氣 上得更快 那你雨下得就更充分 這是陽對陰 反過來講呢 比如說夏天 我這一下雨了 它這個氣溫就怎麼樣 它就涼爽了 這就是陰又對陽的作用 是不是 陰經充沛了 陽氣從此也就非常溫和了 所以它這就叫互根的這樣一個道理 就互爲依託互爲基礎 對對對 所以中醫治病你滋陰 它可能要加一些溫陽的藥物 那反過來講呢 我溫陽的時候 它要加一些這個養陰的藥物 這就叫陰陽互根 俗話說男女搭配幹活不累 實際上這個道理也是陰陽互根 雖然是搭配 聽着好像話好理不糙 對 我一看見王寧這美女 我這個說話的聲音就響亮了 也是這道理 我一看見你我眼睛眯的就更小了 因爲笑的 所以你看咱倆就是有陰陽互根的這種 是吧 我們坐在這就是今天的主題 其實這個就是什麼呢 這個就是在陰裏邊去補陽 就是要溫人體的陽氣 我來去溫和的去溫 我不要直接去補陽氣 如果直接補陽氣 這人就像烤火一樣 你一會很乾很傷陰 就像咱們這個冬天取暖 北京天很涼 我們屋裏邊都有暖氣 你看它那個暖氣就是水暖嘛 它通過水來進行補這個 就水裏邊散這個熱氣來補暖 實際上這是從陰中求陽的這個意思 這很有道理的 如果你說我們要冬天取暖 你要變成烤火更幹 你逮不下去這個 怪不得火爐子已經被我們淘汰 都改成拿水做的暖氣了 這個道理 對尤其是補腎陽的時候 腎呢在這裏我想跟大家說一下 介紹一下這些常識的問題 腎臟這個裏邊既有陰又有陽 它的陰叫陰 原陰它的陽叫原陽 你看我們一般都說水火不容水火不容 但是水火在腎裏邊 恰恰相容的特別好 它這個火離不開水 就這種火水越旺 它長得越越冒盛 就這種火力越大 所以後世就把這種 總結爲把腎裏邊這個陽 腎火叫什麼叫龍雷之火 龍就是我們這個龍的傳人 這個龍雷就是打雷的雷 打雷的雷 它爲什麼把這個叫做這個火呢 爲什麼 因爲這個 什麼龍雷之火什麼時候能見到 下雨的時候才能看到 那個打雷打閃的 閃電的 就是那種火 你看越是陰天下雨的時候 它這個火就越厲害 對閃電就會越猛 腎裏邊這個陽氣就相當於這個 所以後世把它叫龍雷之火 這就告訴我什麼呢 你要補腎陽 必須加補腎陰的藥 這個火才能會旺 否則的話這個陽氣補不上去 大家是不是也如此知道了 我們到底應該怎麼補陽 因爲現在補陽已經變成一種時髦了 喫點什麼鹿茸吧 我們喫點人蔘吧 這好像就是變成我們日常保養的 一個普遍的方子了 確實有時候壯陽是一個誤區 現在我們一提壯陽 都有時候 咱們好多人都知道像鹿茸 鹿茸泡酒 每週有時候一天喝一克 甚至兩克 還有一個病人說 他喝到三克了都 量很大的 一提陽氣就使勁的去 補這個陽氣 找這些打熱的藥物 結果到最後不一定陽氣能補上去 而且到最後喫了是滿嘴冒火 蹊蹺生煙 到這種程度 口乾煙燥 晚上睡不着煩躁 這爲什麼呢 這就是因爲他這單純的去補陽 他裏邊不加養陰的藥物 就是說你沒有把這個 火暖變成水暖去 不融合啊這種陽 我這有一個病人 特有意思 這個病人是一個老闆 他呢就是經常腰痠 怕冷 他老覺得腰後邊有一塊涼的 有時候整個背部都涼 所以有人跟他說 你這是腎陽虛了 你肯定在壯陽 結果呢 他還有一個症狀他不敢說 這個人跟他一說 就是因爲他性功能有點 有點不太好 有點低價 所以就去喫鹿茸 天天喫鹿茸 喫了三個月以後不行 不行就去很上火呀 就去找大夫 找大夫 然後還給他用了 除了用鹿茸 還用八脊天啊 楊七十啊 還有這個杜仲啊 這些都是壯陽的藥物 然後還用這個藥引子 用那個羊腰子 羊腰子做這個藥引子 壯陽的作用很強 結果喫了一段也是 他的這個性功能這方面 有所改善 但是一停藥還是不行 還是不行 後來也是朋友介紹 然後就是問我這是怎麼回事 找我看 我說你現在怎麼樣啊 到底是喫完這些藥以後 哎呀他說別提了 好傢伙這藥要喫了 晚上除了睡不着以外 我這全身現在都是火 他說我這個火到什麼程度吧 陳教授 我抽菸都不用打火機 嘴一張啪着了 到這種程度 火成這樣了 我說你這功能 其他怎麼樣啊 不行 我一看這個病例裏邊 全是這種瘟陽的藥物 就是堆到一起了 就是沒有講究中醫的這個陰陽護根 後來實際上就這些瘟陽藥 用到是可以 加一些養陰藥 我給他加的像有枸杞子 有山芋肉 有這些山藥 它比較柔和的有養陰作用的一些藥物 因爲喫上以後 它就不會這樣冒火了 這個病人喫了有兩三個月 後來就給他弄成玩藥 紅的很不錯的 所以這就是我們一般這個 補陽啊壯陽啊 咱們一定要注意這個陰陽護根 因爲我們一般你不搞這個的 可能老百姓他也不知道 我陽虛了我就要拼命的去找壯陽藥 這個可以理解 但實際上從中醫的這個大道理來講 深層次來講 他一定要由這方面的一個道理去指導 這個纔可以 所以儘量咱們有病啊 還是找大夫去開方子 醫人而已纔行 剛纔我們講的 是這個就是我們要 補陽氣的時候 要加上一些這個養陰的藥物 這個在 制陰虛症裏面 很多的 我剛纔說的那些病例 只是其中的一小部分 經常會遇到這些 後世一家 就是張忠景後院的這些一家 都是受這些理論的影響 就是黃曆內經 和商漢論的指導下 來進行用藥的 你看還有一個一家 是清代的人姓張 叫張錫純 張錫純這個人他有一個叫 這個書 咱們這個在家裏面我們也可以 把這個書買回來他特別的適用 裏面有好多 他不光是用藥裏面有好多 這個食療的一些方子 比如把一些藥做成餅啊 做成什麼這個 饅頭啊什麼這些 做成包成湯啊 張錫純先生在這邊寫的都比較好 這個書叫 我們也可以在家裏面拿回來 必備的養生書 對對對 這個我介紹一個方子 這個他有一個方子 這也是他的一個主要的學術思想 他叫生獻湯 生就是 上升的 獻就是獻下來 你這氣下去了我給你生上去 叫生獻湯 治療什麼呢 治療大氣下獻 什麼叫大氣呢 他的學名叫宗氣 宗就是那個 百脈一宗的那個宗 這個氣啊 是人體的一個重要的一個氣 人說話 看東西就視聽 言動 都是這個宗氣的起作用 就像咱們在這裏做節目 給大家啊 如果說我這宗氣很虛 可能我這聲音就非常低落 是吧 所以如果這個氣虛了 張細珍就把這個叫做 大氣下獻症 什麼症狀呢 對我想了解什麼症狀 就是容易疲勞 胸門氣短一說個話就是好像接不上氣 有一些病人到我這以後 就是實質的要這個 從裏邊吸這個氣 我說你這個怎麼是有不舒服的 這個情織方面的因素 他不是我這個氣老是在這裏 好像我要把他勾出來 是大喘氣嗎 這就是兩頭不接 這叫氣短 一走路一上樓 一上樓就開始喘了 你看這就叫大氣下獻症 發力整日非常的睏倦 一動就心慌就氣短 就胸悶沒有食慾 精神還是萎靡不振 有點亞健康啊 這個你要一般上 如果我們要上醫院檢查 可能不一定能查出來陽性體徵 就查不出來我這化驗單都正常啊 我這血液單子正常 肝功能也正常 我透視啊我這個B超什麼做都正常 爲什麼我就天天沒有精神 這就是一個現在給它起名 叫亞健康這樣一個狀態 那個亞健康 慢性疲勞 對也叫慢性疲勞綜合症 有一些病人 確實很嚴重的慢性疲勞 一個女孩就慢性疲勞到什麼程度 她說我累的 別說上班累了 一下班就躺在牀上不動了 甚至她說我什麼呢 我喫飯我都不想張嘴 就到這種程度 非常非常的疲乏 這個中藥對於這方面 調理比較好 慢性疲勞症一般我們都給它分三個層次 一個就是 一般的這種疲勞 就是比較累 比較沒有精神 還有的人就是睡不醒 但是你要徹底的睡 他又沒有 睡的時間很長但是質量不高 起來以後頭還是很昏昏沉沉的 這一般都是慢性疲勞的 一個初級階段 一般我們認爲這個就是中期下陷 要補中期就行了 再往下就比較重了 就出現胸悶心慌氣短 走路上樓就有點麻煩了 這個就是更深 更重的一點 這個就是張西純先生講的 大氣下陷症 就用這個生線湯 您在說再往下是什麼 再往下就有點腎氣不足了 腰腿痠軟的這些 就明顯的有腎虧乏的這樣一些症狀 那麼這個時候我們來治 就必須再加補腎的了 因爲最終它會累積到這個腎氣虛 所以這些都是 我們一般這個 你像剛纔說的那個生線湯就治這個慢性疲勞 特別多 生線湯裏邊主要的配物是什麼東西 生線湯一共有 五味藥物 一個是黃芪 生麻 結梗 柴胡和芝麻 這五味藥物 我看也是滋陰 這個特點就跟那個 實際上你看張西純爲什麼他要這樣配物 他就是把內陰理論和傷寒理論 他學得很透 這個是補氣的 黃芪 黃芪是補氣的 後邊他加的 這三味藥物 生麻結梗柴胡 都是往上提氣的 這三個都是往上走 你氣不是往下掉下去了 我幫你升上來 黃芪我補同時我也要給你升 但是還有一個藥物 特別絕他用了芝麻 剛纔我們說的白骨湯裏邊那個芝麻 爲什麼 芝麻有養肺陰 可以養胃陰也可以養腎陰 他爲什麼要加個芝麻呢 這就是在補陽氣的同時 要加上養陰的藥物 實際上也是養陰跟補陽 否則的話可能你用這個效果 有時候你反而這個氣提不上去 這就陰陽的護根理論 他媽的用到這個方子裏面去了