獨家鎮定神經的食物｜吃得更好 Eat Better

您知道透過飲食可以讓自己保持更好的精神狀態嗎？

其中一種方式方法是吃漿果，它是維生素C的超級豐富來源，而維生素C在減壓方面有著悠久的歷史。在本期《吃得更好》中，我們將探討能夠安撫神經的食物。