寒流來襲！胸悶心悸？當心心肌梗塞！中醫護心妙招全公開：3大穴位舒緩心臟不適；3種食物＋1茶飲降低膽固醇，減少血栓風險；1居家運動強健心血管｜蕭文豪 醫師｜她健康She Health_44

❄️冬季來襲，小心心臟發出警訊❗️三高患者必看！🫀簡單護心秘訣，心血管健康自己掌握！
這集與您分享，心肌梗塞的高危族群及早期徵兆，還有護心飲食與小技巧：3穴位＋1茶飲＋1運動，從飲食、運動到按摩，全方位保健攻略！讓你在日常生活中輕鬆照護心血管健康！

00:00 她健康SheHealth ft. 蕭文豪 醫師
00:25 天氣寒冷胸悶心悸？小心心肌梗塞的早期徵兆！
01:37 腦部缺氧！心肌梗塞可能變成植物人？！黃金90分鐘挽救生命！
02:58 喝冰水會引發心肌梗塞嗎？運動後這習慣可能讓心臟遭殃
04:03 心肌梗塞有徵兆，有些人卻沒有？年輕人也要警惕的心血管隱患！
04:46 護心飲食全攻略：這些食物有效降低膽固醇，保護心血管
06:13 醫授護心3穴位，幫助舒緩心臟不適
08:36 強健心血管，在家做深蹲，提升下肢循環！
09:42 1養心茶飲：「決明子山楂茶」助降低膽固醇，減少血栓風險！
11:45 如何正確飲用決明子山楂茶：適量飲用，過量小心副作用！

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💎今日專家
蕭文豪醫師

鼎昌中醫診所

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