LA MUSCU A RUINÉ SON COUPLE !!

la magie en intramusculaire dans les fesses on VO pas être ami elle est moi c'est mon père spirituel la team shap j'espère que vous allez bien c'est Tibo inap et c'est un plaisir de vous parler aujourd'hui et aujourd'hui on va réagir ensemble à un nouveau reportage sur la musculation ce genre de reportage il y en a plein YouTube donc croyez-moi je vais faire des vidéos pendant très très très très très longtemps au grand dame de mes haters au grand dam de mes haters il est prêt à tout sacrifier pour ressembler à stalon confession intime c'est parti je vis muscu je mange muscu et je dors muscu ah mais c'est mon pote en fait c'est moi c'est moi dans ce reportage lia lia est bien fa quandme ça va faire trop on dirait que gonflé à l'élium après je t dit le jour où tu arrêtes ben il y aura plus rien ça me pas voilà je l'ai entendu deux fois parler déjà à m'énerve on va pas être amis elle et moi je suis sûr tu penses que j'arriver à ressembler à benfato alors Francis benfato je vous met une photo juste ici il ressemble à ça voilà donc quand on est débutant en muscu on pense qu'effectivement après 5 10 15 an musc on ressemble à des mecs comme ça mais vous qui a des pratiquants aguéris de musculation et de fitness vous savez que pour ressembler à un mec comme ça il faut la potion magique en intramusculaire dans les fesses si vous voyez ce que je veux dire on faut se piquer quoi voilà non faut être sérieux non toi je te vois plus dans C vendam maintenant le vendeur est honnête le vendeur est très très très honnête très bon point pour lui je peux pas réduire j'ai un objectif dans ma tête si je me prépare pendant 2 ans de compétition et je suis obligé d'en passer par là oui monsieur ça c'est un discours il est motivé il est déterminé l' objectifs il va aller à fond moi je dis bravo Monsieur bravo champion lui il va me plaire je sais pas si je serais prêt à faire des arrêter la muscu pour ma femme à l'heure actuelle je ne sais pas voil oh [ __ ] mais on est les mêmes c'est mon père spirituel oh [ __ ] je pleure et la vidéo vient de commencer depuis exactement 46 secondes j'en peux plus oh [ __ ] oh papa entre nous moi je me pose pas la question si choisirai ma femme ou la muscu vous connaissez la réponse je vous laisse la mettre dans les commentaires la muscu c'est un sport bien sûr que la muscu c'est un sport bien sûr il y a des compétitions de fitness en plus il est compétiteur il y a du cardio le cœur travaille voyons la définition d'un sport sport définition activité physique exercée dans le sens du jeu et de l'effort et dont la pratique suppose un entraînement méthodique et le respect de règles la muscu c'est un sport moi je maintiens cette théorie là depuis 11 anné Jérôme s'accroche à son rêve 11 ans 11 ans de musculation écoutez bon forcément il a pas beaucoup d'abdos enfin forcément non il aurait pu avoir des abdos pour moi c'est la seule chose qui serait amélioré son physique après 11 ans de musculation il a un très beau physique très correct pour 11 ans de musculation il a des très gros bras très gros triceps bonnes épaules les pecs sont là effectivement un peu de masse grasse voilà une petite sèche mais je pense que c'est ce qu'il va faire dans la vidéo si pr pour une compétition Jérôme s'accroche à son rêve obtenir le corps et les mensurations de Sylvester Stalone alors Stalone pour l'histoire il était dopé Stalone inculpé pour possession d'hormone de croissance le nouvelops il a été arrêté à syné en possession de 48 ampoules de somatropine une hormone de croissance interdite en Australie voilà il mange pas que du R et du poulet quoi mais en tout cas voilà c'est un objectif je sais qu'il y en a plein qui veul ressembler àer il y en a plein qui veul ressembler à The Rock ils sont dopés mais voilà mais ça empêche pas d'avoir un objectif de s'en rapprocher du moins même si on atteindra jamais leur physique on va tout faire pour s'en rapprocher mais ni les heures passées à la pratique de la musculation ni son régime draconien ne lui permettre d'obtenir un corps de rêve bon il a déjà un bon cœur après là il s'entraînne à la maison à mon avis à la maison là ils ont montré des images à mon avis c'est pour illustrer pour le reportage attrape de altteres et fait des exos fait du shrug là à mon avis il s'entraîn dans salle de sport il en manque encore les prendre du t-shirt XXL non après dans la rue on voit que toi comme ça qu'est-ce qu'elle a c'est quoi son problème divorce divorce et marie-toi avec la salle non elle est pas elle a pas très positive quand même vous êtes tout le temps comme ça tu vois les mecs de la muscu ils sont tout le temps comme ça non non non alors c'est vrai elle a pas tort je dois lui donner raison mais effectivement surtout les débutants quand même quand il commence la salle ben il y a certaines fierté quelque part et du coup c'est vrai qu'il se qu' se promène un petit peu comme ça dans la rue débardeur d'au en V et il marche un peu commeass voilà attendez juste je viens de me rendre compte que je suis assis sur une chaise et hop pour la posture moi j'ai un ballon comme ça normalement déjà toi des fois tu tu fais ça là tu fais avec tes PC j'aime pas ça quand tu fais ça là oh là là que de conflit dans ce couple ça respire pas l'amour et la passion quoi bien faire bouger ça fait la on dirait Ren du tout les PE là est-ce que tu arrives à faire pareil toi non ah il y a des femmes qui arrivent il y a des femmes qui arrivent je vais vous mettre un extrait juste ici mais il y a des femmes qui arrivent faire bouger leur PEC depuis mon mon adolescent j'entends ça depuis que j'ai commencé à l'âge de 14 15 ans je sûr qu'au bout d'un moment c'est lassant et c'est énervant c'est marrant il parle comme Bonois Saint-Denis je trouve Bonois tu vois la vidéo coucou à 36 ans Jérôme exerce le métier de Bûcheron pour les espaces verts de sa ville mais il est surtout habité par le culte du corps depuis l'adolescence le jeune homme consacre tout son temps libre au Bodybuilding alors je vais pas être sympa je vais pas être sympa parce qu'effectivement il a un très beau physique mais pour quelqu'un qui fait la muscu depuis 15 ans là les angles sont un peu différentes que tout à l'heure pour moi il pourrait prétendre à un meilleur physique au bout de 15 ans de musculation sachant qu'il a commencé vers 14 15 ans je pense qu'en 14 15 ans il pourrait prétendre avoir un meilleur physique peut-être que c'est la diète qui suit pas à côté peut-être qu'il peut mettre plus lourd ou changer ses méthodes d'entraînement ça n'empêche pas qu'il a un très beau physique mais voilà il pourrait avoir plus naturellement sachant que le reportage précise bien que il pense qu'à ça il parle que de ça et il vit pour ça à la différence des personnes qui vont à la salle deux trois fois par semaine en complément de leur travail de leur vie de famille et cetera si ça avait était le cas je l'aurais pas jugé aussi durement son physique mais Christine souhaite que la passion de son homme soit moins envahissant je passe toujours après la musculation alors je fais me péter la gueule quand on est passionné par la muscu ou par un sport en général ou une passion c'est vrai que quand on n pas notre dose de la journée on passe une mauvaise journée moi je sais que Juju heureusement qu'elle est très compréhensive elle sait très bien que si j'ai pas ma dose de muscu dans la journée je suis pas agréable je suis pas connecté je pense qu'à ça est-ce une maladie certainement mais voilà c'est comme ça qu'on est on peut pas exiger que son chéri a des abdos et des pecs sans avoir le côté négatif que il doit aller à la salle régulièrement pour maintenir tout ça moi je sais que quand je passe une journée avec ma chérie je m'entraîne tout le matin comme ça c'est fait et après je suis connecté essayer de s'occuper de moi ou de faire quelque chose avec moi mais je passe toujours après la musculation il faut dire que la paure comm a dit ça elle a l'air des pité je sais pas s'ils sont toujours ensemble d'ailleurs aujourd'hui Christine subit au quotidien les conséquences de cette quête de perfection et pour cause c'est elle qui a la lourde tâche de préparer les repas hyper protéinés de son homme ah ok celle qui prépare les repas bon je pourrais penser que c'est lui qui les faisait aussi parce que on va voir ce on va voir ce qu' cuisine on va voir ce qu' cuisine mais c'est vrai que si ça lui prend beaucoup de temps de cuisiner pour son mari autant que lui-même prépare sa bouffe par exemple le dimanche après-midi hop il fait du Bach cooking il prépare tous ses repas pour la semaine à voir on va on va voir ce qu' on va voir cuisine bon je te fais combien d'œuf euh tu m'en fais SEP chéri et je mets combien de d'entier et combien de blanc se 7 7 6 x 7 42 42 g de prot belle omelette et je mets combien de d'entier et combien de blanc mets trois entiers quatre blancs tris entiers et quatre blancs forcément parce que dans le jaune il y a plus de lipides mais c'est quand même du bon cholestérol c'est des bons lipides aujourd'hui c'est qu'à une époque j'enlevé aussi le jaune de mes œufs forcément ça baisse les calories et dans Le Blan de d'œuf il y a que de la Protte aujourd'hui il y a tellement de bons nutriments dans le jaune d'œuf je vous conseilleraai vraiment de manger vos jaunes d'œuf les jetez pas mangez-les ou mettez-les de côté et remangez-les plus tard enfin voilà mais c'est très nutritif le jaune 2 pour les vitamines et tout mais c'était si avant maintenant c'est 7 il faut augmenter un peu la masse donc on augmente la quantité hein ça va de soi on mange la même chose on pourra pas grossir on pourra pas augmenter hein il dit une très bonne remarque il dit une très bonne chose il souhaite prendre de la masse il va donc augmenter son apport énergétique manger plus d'aliments en plus grosse quantité et donc par conséquent rajouter un œuf voilà mais c'est une très bonne remarque il a raison quand vous souhaitez prendre de la masse vous devez manger plus plus de quantité si vous souhaitez perdre du poids il faut manger en moins grosse quantité à raison de 60 par semaine 400 g de viande par jour 200 g de pâte à chaque repas si tranches de pain complet et un pot de fromage blanc quotidiennement le régime de Jérôme est crucial pour atteindre ces objectif ok ouais ça me paraît énorme ça me paraît énorme moi je suis à 140 g de pâte par exemple peser cru le midi et 120 g le soir après je suis plus en sèche et je pèse 77 kg pour 1,75 il est peut-être je sais pas quelle taille il fait quel poids il fait on va voir mais effectivement c'est des grosses quantités et c'est un budget aussi en cuisine le jeune homme surveille les moindres faits et gestes de sa compagne oh là j'ai entendu l'œuf claquer là là il y a tu vois oui je veux mais je vais l'enlever observer parce que souvent quand après je m'en vais tiens arrête de me suivre comme un toutou ça me gonfle bon ça c'est un peu moyen ça c'est un peu moyen parce que si il est exigeant il a le droit d'être exigeant avec son alimentation mais autant qu'il s'en occupe il va pas demander à sa chérie à sa bobonne là fais-moi la bouffe non un peu moyen ça un peu moyen tu sais ce que tu vas faire tu vas prendre et tu vas la faire toi ton omelette avec tes pattes très bonne remarque madame là je suis d'accord avec vous je suis pas très très doué pour ça moi ah oui tu douer qu' faire ah ça c'est mon métier ok c'est nul c'est nul c'est nul si vous voulez être complet les gars il faut savoir gérer son sport effectivement être assidu dans son sport et gérer l'aspect nutritionnel puisque dans la muscu dans le fitness c'est hyper important c'est crucial les résultats sportifs je dirais pas que c'est à 50 50 mais pour moi votre physique c'est aller au moins 60 % lié à l'alimentation même 65 % quoi que baisser un petit peu parce qu'il faut rajouter du sommeil le repos il faut rajouter les entraînements difficiles quand même vous avez compris l'idée l'alimentation c'est gros gros gros grosse partie et là il a une remarque nulle il c'est pas pour moi c'est pas top ça c'est pas top je suis pas content là Jérome c'est pas bien ça il faut laisser là chacun a son son métier moi ça c'est macho c'est macho c'est macho chaud c'est par très 2024 je suis le premier à faire de l'humour noir là-dessus et à kiffer un petit peu ce petit côté traditionnel des choses je suis un petit peu comme ça mais là c'est macho mec débrouille-toi débrouille-toi tu as des exigences physiques débrouille-toi Jérôme s donne à son occupation favorite regardez les cha de ces idoles qui exhibent avec fierté biceps et pectoraux surdimensionnés laissant notre jeune homme bien rêveur là il révise pour ceux qui connaissent pas trop il réviseent du coup un peu le posing suivant les fédérations de bodybuilding que ce soit IFBB par exemple pour la plus connu vous avez ce qu'on appelle un posing un posing c'est quand l'athlète va faire son show ses poses en PO avec une musique et du coup j'imagine qu'il regarde un petit peu pour mémoriser décorer et cetera oh il danse bien quand même il a du style oh oui vachement 75 80 cm de jambie imagine un peu je serais curieux quand même siil s'est dopé depuis le début du reportage franchement Jérome si tu tombes cette vidéo n'hésite pas à laisser un petit commentaire je sais pas comment on pourra prouver que c'est vraiment jérô qui a laissé un commentaire mais en tout cas je serais curieux d'avoir ces nouvelles ouis il est volumineux il est proportionné mais c'est pas beau quand même c'est vrai que si vous demandez à une femme dans la rue si elle trouve un bodybuilder beau je pense que vous avez 95 % de chance 99 % de chance même qu'ell disent que c'est pas beau c'est trop gros c'est trop musclé ce qu'il faut savoir est ce qu'il faut retenir c'est que on fait pas de la muscu pour les autres quand on est un homme on fait pas de la muscu pour les femmes quand on est une femme on fait pas du sport du fitness de la muscu pour les hommes on le fait pour soi pour se sentir bien dans sa tête bien dans son corps et être fier du travail qu'on a accompli mais retenez bien que 99,9 % des femmes aiment les hommes un petit peu musclés mais pas trop un petit peu d'abdos visible mais pas trop un petit peu de PEC un petit peu d'épaule un petit d'eau voilà moi je sais que par exemple pour 99 % des femmes je suis presque déjà trop musclé mais je m'en fou j'ai trouvé la personne à qui çaappaî donc quelque part c'est normal que la femme de jérô réagisse comme ça il y a pas beaucoup de femmes qui aiment les gros gros gros bodybuilders faut être honnête pour moi c'est c'est pas un vrai sport entre guillemets je trouve que c'est plus de la de la gonflette qu'autre chose venez dans les salles essayez et vous verrez c'est pas de la gonflette c'est tout un art où il faut être rigoureux et et et avoir un mental et où le résultat se voit qu'au bout d'un certain nombre d'années moi mon objectif à moi c'est être raisonnable c'est avoir à peu près la morphologie de de de Stalone ou de Van Dam ok plein de choses effectivement il y a beaucoup de gens encore en 2024 je me souviens je faisais des vidéos là-dessus il y a 10 ans en disant que non la muscu c'est pas de la gonflette et que c'est un réel sport qui demande de l'acharnement de la discip que ça paraît facile de l'extérieur mais venez tester vous allez voir que le plus dur en fait c'est d'être régulier ça fait plus de 15 ans maintenant que j'en fais d'expérience vous allez vite remarquer que il y a beaucoup de gens qui viennent à la salle il y a beaucoup de gens qui obtiennent des résultats aussi à la salle assez rapidement mais qui sont confronté au fait que ce qui est dur c'est la régularité qui est dur c'est de se dire que le jour où on a commencé la muscu si on arrête on perd tout alors heureusement il existe ce qu'on appelle la mémoire musculaire c'est veut dire que quand vous allez reprendre vous allez reprendre plus vite que un déb temps qui commencerait de zéro mais pour autant c'est un sport qui demande beaucoup de discipline moi quand je pars en vacances j'essaie de faire en sorte de trouver une salle de muscu à côté de là où je pars en vacances quand je me déplace pour un tournage Youtube je contacte en amant la salle de muscu pour savoir si je peux m'entraîner les tarifs les horaires et cetera au-delà d'un sport je trouve vraiment que le fitness c'est vraiment un mode de vie parce que le jour où vous tombez amoureux de ce sport là tout votre quotidien va tourner un petit peu autour de cette passion là quand vous sererez en vacances vous allez manger LC vous allez peut-être réduire l'alcool vous allez éviter les drogues vous allez vous coucher plut tôt et c'est étonnant parce que le jour où vous allez commencer ce sport là vos amis aussi vont changer vous allez plus fréquenter les mêmes amis que vous fréquentiez avant de commencer ce sport là parce que vous n'irez plus dans les mêmes endroits vous n'irez plus en boî de nuit vous n'irez plus dans les bars vous n'irez plus dans les mêmes restaurants attention je mets un petit bémol qu même pas besoin d'être aussi drastique je sais que moi dans ma pratique je suis assez drastique et assez carré mais on peut très bien trouver un juste milieu il y a des fumeurs qui font de la muscu il y a des drogués qui font de la muscu on peut boire un peu d'alcool le weekend et faire de la muscu on peut avoir une vie sociale sortir en boîte et faire de la muscu tout est possible il faut juste comprendre ce qui nous nous rend heureux et pour ressembler à ces idoles Jérôme s'entraîne quatre fois par semaine au grand désespoir de Christine chéri je vais y allerin ça va quatre fois par semaine en vrai pour un mec accro comme le reportage le présente depuis le début quand même quatre fois par semaine quand tu fais de la muscu acidument c'est la base quand tu es débutant tu en fait une deux fois moi actuellement je m'entraîne deux fois par jour quoi oh [ __ ] AA confession in te chez moi bientôt quoi oh là là là là là là là après ça va j'ai une excuse juju elle travaille beaucoup elle est pas souvent à la maison donc quand j'ai plus de vidéo à faire ben je fais du sport quand j'ai plus de sport à faire je fais des vidéos donc voilà et j'ai pas d'enfants donc c'est bon j'ai une excuse mais c'est vrai qu'actuellement je m'entraîne deux fois par jour par exemple musc le matin et cardio le soir ah [ __ ] je suis pire que jérô quoi c'est 2h30 hein je crois que c'était 3h et non et non je peux pas chérie après il y a trop de monde et tu penses qu'à toi là j'adore comment il parle ça va être un mec du du Sud je sais pas s'il est du tard ou quoi j'ai pas envie d'arriver là-bas et d'être énervé parce que je peux pas faire ce que je veux c'est vrai que c'est une bonne remarque les salles de sport aujourd'hui et même à l'époque de 17h à 19h le soir c'est plein des deondes il faut l'avouer c'est relou en fait d'arriver à la salle en ayant en tête tout son programme d'entraînement et tu arrives là-bas et toutes les machines elles sont prises il faut faire la queue limite il faut tirer un ticket comme quand tu vas à la pharmacie je peux comprendre quand c'est relou et du coup c'est vrai que quand on a la possibilité de travailler puis chez soi et d'adapter son emploi du temps ben c'est génial de pouvoir aller à la muscu le matin ou entre mid et 2 ou le soir plus tard après 20h ou 21h donc là je vais dans son sens mais oui alors ben c'est la demi-heure que rester ensemble on se verra ce soir je ferai un effort j'essaierai de vir une demi-heure de plus à 9h tu as les qui se ferme ouais mais ça après j'y peux rien ah [ __ ] g je te kiffe mec tu es incroyable moi je sais que j'ai les yeux qui se ferment à 10h30 22h30 le soir je regarde la télé bam je m'endors sur le canapé je suis sûr que parmi vous il y en a plein qui sont comme ça aussi ah [ __ ] jérô je te kiffe ah [ __ ] on dirait moi dans une autre vie quoi je consacre tout mon temps à ma passion parfois au détriment de de ma femme j'adore son Fran parler j'adore [ __ ] c'est gold c'est génial c'est plus fort que moi j'arrive pas à faire autrement si j'ai un jour où je dois m'entraîner qu'elle est là bah je peux pas m'empêcher d'aller m'entraîner parce que si j'y vais pas bah je suis pas bien voilà ce que je disais tout à l'heure je suis un peu pareil et tous ceux qui font de la muscu ou du sport en général ils ont besoin de leur dose d'adrénaline que ce soit un sport de combat que ce soit du rugby en fait ce qui est marrant c'est que en faisant du sport vous allez déclencher des endorphines à la fin de votre séance c'est une sorte de drogue positive quelque part et le jour où vous n'allez pas vous entraîner votre corps va vous réclamer votre corps qui a l'habitude d'avoir cette endorphine là cette hormone du plaisir de la satisfaction il va pas la déclencher et du coup votre corps il va être en mode quand est-ce que j'ai ma dose et c'est exactement ce qui se passe dans mon corps c'est exactement ce qui se passe pour lui il veut sa dose il veut sa dose on est des gros drogués quand on fait notre sport on est des gros droguers bien sûr c'est la meilleure des drogues faudrait que tout le monde soit drogué à cette drogue mais voilà c'est de la drogue aujourd'hui on va se faire un bon petit programme de dos séparé on va se faire no nos 10 séries de dos tranquilles séparé et ok je P ça veut dire séparer et après on va se faire on va se faire les les biceps C séries de biceps on va faire 10 séries de d'épauulle et 10 de dos et un peu d'abdos ah ouais ok ok ok grosse séance dos biceps abdos épaule parti pour une séance de folie et c'est parti 2h du c'est parti pour le show cétait pas obligé là quand même pour le montage c'est très cliché hein Jérôme s'entraîne sans relâche enchaînant les séries avec une discipline de fer bras Dorceau abdominau j'avais posé la question s'il all le faire cet exercice là le tirage nuque c'est pas un exo super ouf le tirage nuque c'est vraiment pas un bon exercice pour le dos il est très traumatisant pour les épaules on l'a tous fau au début hein mais aujourd'hui avec le recul faites plutôt du tirage poitrine mais pas du tirage nuque à peine rentrer chez lui Jérôme se jette sur la télévision et comme chaque soir au programme un film d'action ok bon là je vais aller dans le sens de sa femme quand même où je me dis qu'il a eu sa dose de muscu il est parti 2h à la salle ça s'est bien passé il rentre à la maison il regarde un film d'Arnold scheneger c'est Rambo je crois je peux comprendre que là au bout d'un moment elle en aura le cul là il faudrait qu'il regarde la télé ensemble un film que qui lui plaît voilà ce serait le moment de se réconcilier ce serait le moment pour lui de mettre un petit peu de de c'est quoi l'expression du beurre dans les épinards je sais pas si ça l'expression mais d'aller dans son sens voilà là il faudrait qu'il soit cool avec elle désabusé à défaut de câlin elle réclame au moins le choix du film c'est ce que je disais tout à l'heure au moins le choix du film quoi que ça aille dans son sens un petit peu on peut mettre qui me plaise à moi aussi que de toujours mettre des films à toi on a mais quoi mais quoi oh [ __ ] il a une décollection dans les deux là c'est enfin de sa part surtout de sa part lui il est plus connecté dans le couple là la du film Arnold Schwarzenegger semble avoir plus d'atou que sa femme en même temps il a deux gros biceps Arnold quand même est bon nuit c'est bon allez bonne nuit à bientôt à bientôt ouais ouais ouais ouais ouais ok tension dans la maison là tension dans la maison bah il est très il est très accro quand même il est très accro même si moi je suis accro je sais mes limites un petit peu et je vais pas non plus le soir maté avec ma chérie à côté du posing de Mister Olympia quoi je le ferai je le fais quand j'ai du temps libre quand elle est pas avec moi et quand je suis avec elle j'essaie de passer du temps qualitatif j'essie entre les entraînements intensifs les vidéos et les magazines de bodybuilding Jérôme n'est jamais rassasié alors il se rend une fois par semaine dans une boutique spécialisée pour découvrir de nouveaux produits ah est-ce qu'il y a d'une cha nutrition je pense pas parce que c'est un très vieux reportage nous on a lancé la gamme une chap nutrition c'était quand c'était il y a 5 ans ouais ça existait pas encore mais ça existe aujourd'hui mais si vous qui regardez la vidéo voulez commander de la W pro de la créatine du gainer pour prendre de la masse de la Clearway pour prendre du muscle ou du collagène pour protéger vos articulations commandz sur mon site in nutrition vous avez moins 10 % avec le code NOUVEAU 10 oh là là ce placement de produit pH c'est voilà c'est un des plus grands professionnels qu'il y a eu en France avec Serge nubr tu sais très bien que ces mecs là déjà ils sont pro à 100 % voilà être pro à 100 % ça veut dire plein de choses ça veut dire que un c'est son métier donc il fait que ça de ses journées cardio plus muscu dans sa journée produit dopan forcément plus golden gétique en gros la génétique en or ça veut dire que même si on dope un Anne on va pas en faire un cheval de course et les grands champions de Mister Olympia en bodybuilding ce sont des mecs qui avaient déjà de base des très bonnes prédispositions génétiques un très beau physique de base tu sais ce que ça implique au niveau financier au niveau produit il a été honnête [ __ ] déjà à l'époque il en a parlé bon il a pas dit stéroïde mais il a dit produit ce qu'il faut c'est que tu trouves vraiment un programme d'entraînement qui te convienne à mon avis pour l'instant tu as pas toujours trouvé ce qu'il fallait ok il est honnête on peut pas lui enlever oh les animal stack ça j'en prenais à l'époque je prenais du animal pack je me souviens C il y a des années c'était il y a plus de 7 8 ans même plus c'est a presque 10 ans que j'en prenais du animal pack c'était vous savez les multivitamines avait il y avait 11 comprimés à avaler ça puait le poisson et le packaging il était jaune pour ceux qui ont connu vous me direz dans les commentaires ça vousppelle les souvenirs oh [ __ ] wou à l'époque j'ai dû en prendre une fois et et voilà ah c'est des vieux mstack et tout [ __ ] c'est un vieux reportage toi je te vois plus dans sty vendam maintenant tu vois voilà oui moi aussi je me vois plus voilà un entraînement mi fitness mi body voilà ou ok ok ok ok bon il essaie de lui dire en gros que au vu de l'énergie qu'il met dans son physique il a pas des résultats de ouf donc ça peut dépendre de plein de choses ça peut dépendre on en parlerit de l'alimentation qui est peut-être pas carré l'intensité de l'entraînement faut être honnête pour avoir des résultats il faut aussi se mettre dans le mal à l'entraînement faut faut entraîner dur s'entraînne peut-être pas assez dur et après qu'il a joute une génétique éclaté non je pense pas quand même mais bon même la marque réflexe là en bas les Pet comme ça j'en avais pris à l'époque [ __ ] faudrait que j'abandonne ma passion pour faire plaisir pour vous faciliter la vie c'est quoi c'est de l'alcool non on dirit une bouteille alors je connais rien alcool on dirait un truc de Martini non c'est ça de Martini là avec du coca Z0 coca light j'ai un objectif dans ma tête et je me prépare pendant 2 ans de compétition et je suis obligé d'en passer par là là effectivement il est face à un conflit entre le temps que lui prend sa passion le besoin normal qu'à sa femme de vouloir le voir il là il y a plusieurs solutions de une peut-être le temps qu'il met pour aller à sa salle de sport ça veut dire est-ce que le temps en voiture il peut l'optimiser est-ce qu'il a une salle plus près est-ce qu'il peut se faire un H gym est-ce qu'il a les moyens de se faire un H gym l'avantage du hom gym c'est que oui il faut avoir la place chez soi certes mais au moins on perd pas de temps dans les transports on est à la maison et on optimise un peu le timing au niveau de l'entraînement est-ce qu'il s'entraîne pendant 2h on sait qu'au bout d'un moment 2h B c'est trop c'est trop même moi je m'entraîne plus pendant 2h honnêtement mes entraînements ils me durent 1 heure 1h10 mes entraînements allez 1h et qu5 si je force un peu au bout d'un moment voilà faut réussir à trouver le bon juste milieu la muscu c'est un sport c'est un sport oh là là [ __ ] oh cette dispute en carton quoi oh là là là là là là bon après il a l'air très gentil jérô est-ce qu'il est un petit peu simple je ne sais pas je ne veux pas juger bien sûr je ne le connais pas mais c'est dispute vous dites n'importe quoi tu développes rien du tout pas vrai si parce que tu laes des charges lour c'est c'est pas bon pour les articulations ça c'est faux he ça c'est faux la musculation c'est un très bon sport pour vieillir en bonne santé quand on a descendu la grande pente et quand on est remoné après quand on était en haut c'était plus essoufflé que moi ça ça veut dire qu'il manque de cardio tout simplement ça veut dire que il fait de la muscu mais il fait aucun exoardio moi je sais que à la base c'est ce que je faisais he quand j'avais la la vingtaine que je pesais 88 kg en prise de masse c'est à ce momentl que j'ai commencé les vidéos vous vous souvenez à l'époque comment j'étais je faisais que de la bucu zéro cardio aujourd'hui c'est simple je fais du cardio tous les jours que ce soit de l'escalier que ce soit du Crossfit V que soit de la course que soit de la que ce soit marcher en pente cardio tous les jours et effectivement entraîner son cœur il faut pour aussi vieillir en bonne santé je veux dire pour moi c'est pas un sport complet tu manques d'endurance c'est pas complet du regarde les épaules carrées que tu as et et en bas j'ai les jambes j'ai les jambes qui oh elle a attaqué sur l'd oh [ __ ] elle a attaqué sur les jambes oh là là là là là ça pique là ça pique là oh là là ouf attaque dure de la maman là d'ailleurs j'en profite à toutes les personnes qui skipppent le jour des jambes toutes les personnes qui loupent le jour des jambes parce que ils font du foot par exemple et que au foot ils font les jambes non on loupe pas le jour des jambes ok les gars je sais que c'est dur je sais que c'est fatiguech que c'est pénible mais toutes les semaines les gars au moins un legd par semaine et tu crois que c'est beau ça franchement pas autant parce que c'est vrai que il faut 25 toi ça te PLA pas moi ça PL moi ça PLA non non non faut pas 25 faut pas 20 ou 25 ans pour ressembler à ça on l'a dé dit plein de fois il faut se doper Arnold avait une génétique particulièrement avantageuse mais même en vous dopant pendant 5 ans vous avoir aussi un physic incroyable alors attention vous risquez de mourir à vous risques et péri mais non restez naturel les gars naturel for Life pour lui il n'est pas question de se priver d'entraînement même pendant les vacances ouais pour moi c'est ça ce qui manque un petit peu il faut qu'il garde sa passion jérô vraiment sa flamme il faut qu'il la garde c'est ce qu'il l'anime mais il faut qu'il apprenne à faire un peu plus de concession sinon c'est simple il va perdre sa femme sa femme elle va se barrer au bout d'un moment il y a le tennis non moi la quagine ça va pas me suffire je suis désolé on dirait moi là-dessus comme je disais tout à l'heure l'URE quand je pars en vacances et ça a l'air d'être son cas aussi à lui il faut qu'il y ait une salle à côté mais làdessus voilà allez je peux louper un jour de muscu ouais ouais non c'est pas sûr en fait mais voilà faut qu'il a une en fait ce que je voulais dire c'est que il faut queil y ait une salle de muscu à côté du camping aujourd'hui on est en 2024 donc c'est beaucoup plus démocratisé c'était pas du tout le cas il y a 10 ans des salles de muscu il y avait aucune franchise donc ou très peu je peux comprendre son besoin là si on invie de partir toute la journée dem maxi si on va partir toute la journée ben on choisit la journée où je m'entraîne pas et alors et si la journée trîn pas il pleut quoi qu'il arrive je le ferai non ben moi je viendrai pas oh [ __ ] il a quand même dit qu'il avait un jour off quand même moi j'ai pas de jour off donc quand j'ai un jour off je vais quand même m'entraîner je vais quand même aller nager je vais quand même aller courir je vais faire quelque chose ça existe pas un jour off sur le transat ça ça ça existe pas pas de ça ici non plus sérieusement il a un jour off mais il est passionné ah c'est pas facile hein pas facile ça aurait été plus simple s'il était avec une femme qui faisait aussi de la muscu si on devait me poser un ultimatum par par rapport aux vacances est-ce que sans muscu on y va ou on y va pas non enfin moi j'y vais pas je pareil que lui je suis pareil que lui je suis désolé est-ce que c'est de la biorexie certainement mais voilà si Jérôme est incapable de se restreindre c'est qu'il n'a qu'une peur redevenir celui qu'il était autrefois un jeune homme frê et complexé par son physique c'est intéressant cette partie là c'est bien qu'il est mis parce qu'effectivement rares sont les personnes qui entrent dans une salle de sport par hasard toutes les personnes que vous allez voir dans une salle de sport elles ont toutes une histoire est-ce un besoin de confiance est-ce que c'est suite à une agression est-ce que c'est suite à un harcèlement scolaire est-ce que c'est suite à des troubles du comportement alimentaire est-ce que c'est une perte de poids on a tous une histoire différente dans les salles de sport j'ai envie de faire bouffer le bitum à tous ceux qui m'ont emmerdé quand j'étais plus jeune qui disaent B lui il fait de la muscu c'est bidon oh il arrivera pas j'ai envie de leur montrer à ces gens-l vous avez pas cru en moi et ben maintenant je vous emmerde regardez ce que je suis ça c'est très très bien ça c'est une très belle phrase j'ai des frissons ça jérô franchement bravo bravo bravo bravo je suis un peu sévère des fois dans mes analyses de reportage un peu sur cette thématique là mais là c'est une très très belle phrase qui peut s'appliquer à tout de la vie à toutes les histoir que forcément quand vous allez commencer un business quand vous allez commencer des études un sport vous lancez dans des objectifs forcément vous allez faire face à des critiques ou de l'incompréhension au départ mais ce qui est beau c'est de persévérer de continuer d'y arriver et ensuite tous les gens se rendront compte de ah il a réussi à le faire bravo champion si j'ai l'occasion d'avoir la parole c'est ce que je dirais la première personne que je vais remercier c'est toi oh pour m'avir supporter pendant tous ces entraînements c'est toi que je veux remercier alors j'ai le feu vert ou pas oui oh là là [ __ ] il a réussi à voir ce qu'il voulait quoi le coquin le coquin jérô j'ai l'impression qu'il parle plus de musculation qu'il en fait oh [ __ ] le bâtard il est au courant que pour aller au niveau de Star va falloir manger des smarties ouais ce qu'on disait en disant de muscu il a pas progressé oh il il a il a un so de progression qui peut dépasser on va l'encourager tous ces sacrifices pour rester de mergess c'est bien triste oh [ __ ] vous êtes dur dans les commentaires je suis crampé de rire il a pas un muscle ptdr oh vous êtes sévère vous êtes sévère qu'est-ce qui devient Jérome est-ce que chat GPT il connaî que devient aujourd'hui Jérôme de l'émission confession intime j'arrive pas à trouver ce qu'il est devenu aujourd'hui donc si vous avez des nouvelles de Jérôme laissez un petit commentaire ça sera avec plaisir maintenant si vous qui êtes chez vous vous souhaitez perdre du poids reprendre le sport ou prendre du muscle télécharger mon application de sport chez PW c'est une application de sport nutrition dans laquelle vous allez trouver plein de programmes d'entraînement pour prendre du muscle perdre du poids retrouver la forme et ça qu'importe votre niveau même si vous êtes débutant vous allez faire du sport avec moi avec Juju et plein d'autres coachs sur cette application il y a 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