FLEXIBILIDAD PARA PRINCIPIANTES 🧘‍♀️ Estiramientos después de hacer ejercicio

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¡Hola Fittters! Bienvenidxs a esta rutina de flexibilidad en la que haremos una serie de estiramientos en cadena para después del entrenamiento.

Te recomiendo combinar esta rutina con otras del canal para realizar un entrenamiento completo:
Abdominales de pie 👉https://youtu.be/YbVykC9WWVk
Cardio sin saltos 20 minutos 👉 https://youtu.be/U4Dd0c9HCIQ
Adelgazar piernas 👉 https://youtu.be/5vvkxPuHN1s

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