CUÁNDO hacer AYUNO INTERMITENTE | Cuándo se recomienda ayuno intermitente | Nutrición y Dietética
Cuándo hacer ayuno intermitente | Cuándo se recomienda ayuno intermitente | Nutrición y Dietética
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El ayuno intermitente es algo que hacemos todos a diario con mayor o menor orden y con un período de ayuno más o menos largo. Para obtener algunos de los beneficios del ayuno intermitente se deben realizar al menos un mínimo de horas de ayuno limitando las horas en las que se pueden ingerir alimentos.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos