Schlafexperiment Teil 2: Einschlafen mit der Atemtechnik und Bienensummen

Vielen Dank an alle Teilnehmer vom Schlafexperiment Teil 1. Nach den ersten Rückmeldungen habe ich die Einschlafhilfe noch mal angepasst:


Das Summen der Bienen ist verkürzt und verbunden mit einer bestimmten Atmentechnik, die dir helfen wird, ganz in deinem Körper anzukommen.
Denn häufig sind wir vor dem Schlafengehen noch angefüllt mit Gedanken, Emotionen, Wünschen und Widerständen, so dass wir eine sehr hohe Frequenz in uns tragen.
Stell dir dazu mal ein Orchester vor: hier werde unterschiedliche Instrumente eingesetzt.
Genauso ist es mit unserer Seele.
Das Gehirn flötet in hohen, schnellen Tönen, und erzeugt dadurch Gedanken und Bilder mit einer hohen Frequenz
Der Körper spielt eher einen ruhigen, tiefen Bass. Die Frequenz ist niedrig.
Wie bei einem Orchester hören wir die hohen und schnellen Töne stärker heraus.
Diese Töne binden stärker unsere Aufmerksamkeit und halten uns innerlich in Bewegung.

Mit dieser Atemtechnik und Meditationsfrequenz kommen wir in unserem Körper an, wir konzentrieren uns auf die Bässe.
Die langsame und warme Frequenz unseres Körpers. Die Flöten und Geigenmusik ist noch da – aber eher im Hintergrund.
Weitere Atemtechniken findest du z.b. bei Wim Hof, Stanislav Grof und andere.

Möchtest du die Einschlafhilfe vertiefen, empfehle ich dir meinen Kurs:

https://elopage.com/s/Lebenvertiefen/Schlafen

Ich wünsche dir tiefen und erholsamen Schlaf!
Jan
Hinweis:

Solltest du gesundheitliche Einschränkungen oder Probleme haben, kläre diese Atemtechnik vorher mit deinem Arzt ab. Diese intensive Atemtechnik stimmuliert dein system sehr stark - und lässt es danach in einen tiefen Entspannungszustand sinken. Für einen erholsamen Schlaf kann das eine enorme Hilfe sein. Wenn du allerdings Herz-Kreislauf-Probleme hast, kläre es vorher mit deinem Arzt ab!

Dieses Video dient ausschließlich als Hilfe zur Selbsthilfe und ersetzt keine Behandlung durch einen Arzt oder Psychotherapeuten.
#Schlafprobleme
#Einschlafen
#Schlafhypnose



 ◉ Möchtest du unsere Arbeit unterstützen? Hier mit einem Klick: https://www.paypal.me/Lebenvertiefen
◉ Lebenvertiefen – Akademie für Lebenskunst und Leadership. Website: https://www.Lebenvertiefen.de

► Abonniere unseren Kanal: Verpasse kein Video mehr!
_________________________________________

Wir inspirieren Menschen, freier und größer darüber zu denken, wer sie sind und was sie der Welt zu geben haben.