Was ist Polyphasischer Schlaf?
Was ist dran am Polyphasischen Schlaf? Ist es wirklich möglich, mit Modellen wie dem Uberman oder Everyman seinen Schlaf auf nur 2 Stunden zu reduzieren? Alles zu Schlafrhythmus, Schlafphasen und Co. gibt es im heutigen Video! Viel Spaß!
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Quellen
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• https://de.wikipedia.org/wiki/Polyphasischer_Schlaf
• https://de.wikipedia.org/wiki/REM-Schlaf
• https://de.wikipedia.org/wiki/Non-REM-Schlaf
• http://img.pr0gramm.com/2014/07/29/1040646bad321e7f.jpg
• http://www.spiegel.de/lebenundlernen/uni/schlafkonzept-im-selbstversuch-mit-power-nickerchen-zum-uebermenschen-a-766962-4.html
• https://www.supermemo.com/en/articles/polyphasic
• https://www.supermemo.com/en/articles/polyphasic2010
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Danke an 'audionetwork.com' für die tolle Musik! 🎶