《太極拳》的修煉：—— 太極拳以“柔和緩慢”的方式來展示一個偉大而沉靜的靈魂

太極拳的祖師爺——陳王庭當年在造拳的時候，就是根據《黃庭經》而提出了“氣沉丹田”和“丹田内轉”作爲太極拳内功之練功方法，使得太極拳成爲了一套“内外兼修”的特殊拳種。
因此，“氣沉丹田”和“丹田内轉”是太極拳内功訓練的核心内容。

附錄：
藝術理論家——溫.克爾曼曾經形容過一種狀態：
他説：“就像大海的深處，永遠停留在寂靜裏，不管它的表面多麽的波濤洶湧”。
太極拳，也正是如此！
太極拳，也正是以“緩慢柔和”的方式，來展示一個偉大而又沉靜的靈魂！

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陳氏太極拳新架一路