【初心者向け】呼吸と基本姿勢から確認！全身のピラティス【10分】

みなさんこんばんは！さきです☺️

本日はピラティスの基本の呼吸や姿勢を確認しながら
全身をバランス良く動かしていきます。

これからピラティスを始めたい方、
最近スタジオに通い始めたけど効果がいまいちわからないと言う方
この動画からスタートしてみてください✨

コメントや高評価いただけたらとても嬉しいです☀️


【オンラインクラス予約受付中】
毎週木曜夜に60分のオンラインレッスン開催中🧘‍♀️
https://mosh.jp/sakiyoga1206/home

【Instagram】
イベント等のお知らせが一番早いのはこちら💌
https://Instagram.com/sakiyoga1206

【TikTok】
時々こっそりLIVE配信なども行っています
https://vt.tiktok.com/M7nyNY/

＃さきヨガ
＃ピラティス
＃ストレッチ