Schmerzen im unteren Rücken: 4 geniale Tipps
Leidest du unter Schmerzen im unteren Rücken? In diesem Video zeigt dir Roland Liebscher-Bracht 4 unglaubliche Tipps, die dir dabei helfen können, deine Rückenschmerzen zu lindern und deine Beweglichkeit zu verbessern. Erfahre, wie du mit einfachen Übungen deinen Alltag schmerzfreier gestalten kannst. Schau bis zum Ende, um keine wichtige Übung zu verpassen!
Schmerzen im unteren Rücken: 4 geniale Tipps
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Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:
Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.
Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen.
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00:00 Intro
00:22 Schlaf auf dem Rücken
01:18 Spannung im Rücken
03:22 Dehnen im Sitzen
04:37 Schmerz mit Wärme behandeln
06:00 Outro