Faszienball Übungen ✅ Löse selbst Verspannungen im Rücken & Nackenbereich
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Mit diesen Faszienball Übungen kannst Du gezielt Verspannungen im Rücken, Nacken oder in den Schultern lösen. Gesundheitsmanager (MA) & Ergonomiecoach Andreas Hüftle zeigt Dir, wie Du die Faszienbälle richtig anwendest und Deine Beschwerden selbstständig loswirst.
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🔎 Springe zu den einzelnen Abschnitten:
1. Nacken - (1:05 -3:17)
2. Schulter - (1:54 - 5:07)
3. Rücken - (5:08 - 7:07)
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