外在行為控制–瑜伽八步功法 第一步

🌟 探索瑜伽八步功法 Ashtanga Yoga (一個完整開展自我身心靈的瑜伽體系)的智慧
開始練習第一步 – 外在行為控制 Yama Sadhana！
🌟 探索身心靈全面發展的八個方法
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✨ 8月31日~9月4日「2024 大專青年瑜伽靜坐成長營」，參加對象–在學大專青年(含碩博士生)或畢業三年內。8月17日截止報名：https://forms.gle/pTQNfjBhFAzJUDaa6
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影片內容：
00:00 瑜伽八步功法 Ashtanga Yoga 的八個部分
03:15 內外在行為控制–瑜伽鍛鍊的基礎
07:52 外在行為控制–練習控制行為
15:05 不傷害Ahimsa –不有意傷害任何人
19:18 真誠/不說謊 Satya – 仁慈的誠實
23:44 不偷竊 Asteya – 不偷竊
27:13 心不離道 Brahmacharya – 時時觀想著至上意識
30:01不役於物 Aparigraha –物質需求最佳化的生活____________________________________________________
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