UN EXERCICE pour plus de RELÂCHEMENT en crawl

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Aujourd'hui je vous donne un exercice pour avoir une nage du crawl plus souple et relâché ! 🏊‍♂️

Au programme 📝 :

00:00 Intro
00:52 PARTIE 1
02:23 PARTIE 2
04:31 PARTIE 3

Pour regarder la vidéo c'est par ici : https://youtu.be/xDwDNTZXv1Y

Bon visionnage ! 🍿

#natation #lesbrasencrawl #crawl #exercice

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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.

✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.

J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.

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