第11期 您知道每3個人中就有1個患有糖尿病前期嗎？您知道有超過50%的糖尿病前期可以通過改變生活方式逆轉嗎？您知道只要您每天改變一點點就可以是您的糖代謝發生巨大變化嗎？您應該減掉多少磅才能預防糖尿病

健康快遞，快遞前沿健康資訊。大家好，我是高醫生。今天我們來談一個每個人都應該理解的、當今人類最大最嚴重但同時又是可以自我控制的健康問題：糖尿病前期。這個問題有點大，將涉及胰島素抵抗、前期糖尿病和糖尿病。糖尿病是糖代謝問題失控需要藥物介入階段，這裏不做重點介紹，有需要的朋友請看醫生。今天我們重點介紹胰島素抵抗和前期糖尿病，這兩個階段對於我們每個人來說都是應該注意的問題。根據NIH的數據，在美國，有超過 8400 萬 18 歲及以上的人患有糖尿病前期，即每 3 個成年人中就有 1 個人距離糖尿病只有一步之遙。這個數字足以令我們每一個人都提起200%的重視。