Glücklich trotz allem: Wege durch Herausforderungen - Greta-Silver Podcast

[Musik] herzlich willkommen auf meinem Podcast glücklich sein ist eine Entscheidung und hier geht es um die Frage wie komme ich durch schwierige Zeiten kann ich trotz der Schwere auch meine Fülle leben ich möchte dieses Thema mal ganz weit auffächern da gibt es einmal eine bedrohliche Lage draußen ich schließe aber auch durchaus die persönliche Krisen mit ein die wir auch alle kennen das fängt von dem manchmal so belächelten liebeskommer an dem ich durchaus sehr viel Schmerz und Ernsthaftigkeit zugestehen kann bis hin zum Verlust eines geliebten Menschen oder so etwas im Jobverlust es Krisen sind so vielfältig wie wir wie das Leben selber würde ich jetzt mal sagen und ich habe da und dann fange ich damit auch mal an vielleicht vor zwei Monaten eigentlich für mich so eine ganz erlösende Entdeckung gemacht dass ich das schwere nicht klein reden muss nicht so tun muss als gäbe es das nicht um die Fülle des Lebens trotzdem zu genießen heute würde ich sagen gerade deswegen noch mehr zu genießen das was ich habe und das was da ist und und dahinzugucken das fand ich sehr befreiend denn mir wird ja nicht nur ab und zu auf Social Media sondern auch durchaus in meinem vertrauten Kreis hier privat ab und zu mal vorgeworfen ich sei weltfremd eine Freundin hat ganz ganz viele Jahre her gemeint ich lebe in walten kuusheim oder ich habe die rote Brille auf oder das kenne ich auch das ist kein Verantwortungsgefühl das bezog sich darauf sich nicht jeden Tag die Nachrichten anzugucken also ich kenne diese Vorwürfe durchaus und habe dann fragen dagegen gestellt oftmals was würde sich von für den positiv verändern wenn ich da größere größeres Augenmerk drauf drauf lege also wichtig ist mir durchaus davon zu erfahren was in der Welt passiert zu gucken wo kann ich helfen also ich erinnere mich noch an meine große große Betroffenheit und das wird wohl jedem so gegangen sein als das mit Russland und der Ukraine begann da war ja an auch ich denke in vielen Städten aber sicherlich auch davon eine unglaubliche hilfsbereitschaftswelle losgetreten kann man eine Familie aufnehmen kann man eine Familie unterstützen die jemand aufgenommen hat hier in Hamburg waren viele Sammlung von Kleidern von von allgemeinen Haushaltsgegenständen und so etwas um den Familien irgendwie zu helfen die da mit ganz wenig nur geschlohen waren und das mache ich auf jeden Fall ich hinterfrage mich selber setze mich auch zwischendurch natürlich damit auseinander und bin da im Gespräch aber was ich wirklich vermeide ist [Musik] mir ja die Bilder in den Kopf zu ziehen denn da habe ich das Gefühl ich muss mein Gehirn schützen denn diese Bilder werde nicht wieder los das glaube ich ist etwas ganz ganz wichtiges und jedenfalls für mich wichtiges und mein Problem ist nicht wie mein Umfeld mich betrachtet oder wie sie mich sehen sondern wie ich mich selber empfinde als zu blauäugig oder jetzt seit neuestem ich bin stark genug mir das schwarze anz gucken es hat seine schwere die ihm zusteht ja und trotzdem darf ich die ganze Intensität der Fülle leben also ich zeig hier sind sozusagen meine zwei offenen Hände ne auf der einen Seite das schwere das schwarze mit ganz viel Gewicht ganz ohne Frage und auf der anderen Seite die Fülle des Lebens die Freude die Dankbarkeit und so etwas die coronakrise hat mir ja schon eins deutlich gemacht dass der Mensch der da womöglich an der Lungenmaschine liegt auf mein Leben guckt und mich fragen würde was jaulst du denn rum ich würde gerne tauschen also m ich habe mir ich habe es als Verpflichtung gesehen mein Leben noch so viel mehr zu genießen ich habe begriffen nichts ist selbstverständlich kann von heute auf morgen ganz anders sein das liegt nicht in meiner Hand und habe daraus tatsächlich für mich noch mal eine ganz andere Lebenszufriedenheit ziehen können habe noch viel mehr Schönheit in meinem Leben entdeckt als ich sie vorher gesehen habe manches was vorher selbstverständlich war plötzlich begriffen als großartiges Geschenk an mich als das mit Russland und der Ukraine passierte war mir eins recht schnell klar absolut wichtig ist dass in mir Frieden herrscht ich habe mir nicht mehr gestattet mich über irgendwelche Banalitäten aufzuregen was weiß ich über ein Handwerker oder Termin ausgefallen war oder oder man hatte mich hier vergessen oder was weiß ich alles also das alles so fühlte ich mich verpflichtet sind solche Lapalien und wenn ich Frieden in der Welt haben will muss ich Frieden in mir haben muss ich Frieden in der Familie haben und so etwas das ist die kleinste Einheit für mich und glaubt nicht dass das alles so vom Himmel für mich ich muss dafür auch was tun ich muss da hinschauen ich muss gucken wo ich eigentlich in Unfrieden bin und schauen wie ich da für mich Harmonie reinbringen kann und ich habe da auch einen Begriff für mich geprägt der heißt ich kann auch aus der Ferne Lieben also muss ich mich Menschen gegenüber aussetzen wo das Zusammenleben schwierig ist wo immer wenn man sich trifft ist doch äh zu Meinungsverschiedenheiten kommen ähm muss ich ähm ja da immer wieder äh riskieren dass man dass da so ein Funken irgendwo ins ins Stroh fällt und dann irgendwie da so ein größeres Feuer entsteht oder so und dann habe ich für mich festgestellt ich kann es schaffen mit mir im Reinen zu sein zu sagen der darf so sein wie er ist daran kann ich nichts ändern er gehört aber hier zu meinem Dunstkreis und ich kann ihn aus der Ferne lieben das fand ich das ist aber schon ziemlich also ist schon Jahre alt dass ich das kann was ich ja neu gelernt habe soz sagen in diesem Jahr wenn wenn Angriffe ja das sind ja oft so diese sticheleihen diese diese blöden Sätze die da irgendwo mal durch die Luft fliegen und so weiter ich war ja in Sri Lanka mit dem Vorsatz ich möchte zurückkommen und Liebe sein nicht nur Liebe leben ich möchte Liebe sein und ich lass das jetzt ein einfach mal so ein bisschen stehen auch wenn sich das vielleicht etwas sperrig anhört aber sonst verlaufe ich mich hier immer mit meinen Themen und und das wollte mir am Anfang überhaupt nicht gelingen ich hatte mit vielen Sachen Frieden schließen können aber es gab eine Sache da wo ich dachte ich will das nicht mehr ich habe die Nase voll davon und dann habe ich das mit diesen zwei letzten Sätzen zwei von vier Sätzen von Byron Katy geschafft wie fühle ich mich wenn ich so denke und wie verhalte ich mich wenn ich so über den anderen denke und dann die vierte Frage lautet wie fühle ich mich wenn ich nicht so denke also dieses verurteilende und wie verhalte ich mich dann und da habe ich diesen großen großen Unterschied bei mir gemerkt ich nenne das oftmals in der ersten Version dann verhalte ich mich so ein bisschen wie so meem so ein Eiertanz macht dies lieber nicht und oh hier sei vorsichtig so ein bisschen meine eigenen Worte auf die Wagschale legen vorsichtig sein oh hier und hier wird es eisdünn und als sowas und als ich mir vorstellte wie würde ich mich verhalten W ich das alles nicht denken woll habe ich meine Offenheit gespürt und auf den anderen Menschen zugehen und mir war bewusst mit meinem Eiertanz habe ich ja in dem anderen auch schon wieder so viel hervorgerufen von seinem Eiertanz soz zu sagen dass mir klar wurde das kann ja nur schiefgehen wenn ich mich so verhalte und dann brauchte ich aber noch einen Zusatz für mich um wirklich frei zu sein ich möchte dass das noch Hundt mal passiert dass man noch mal dass man noch Hundt mal sowas blödes zu mir sagt mit mir macht mich draußen vorstehen lässt oder wie auch immer mich nicht beachtet wie auch immer was es da ist worüber ich Erbo bin und das hat mich so stark gemacht so stark ich habe das auch kommuniziert und dieses letzte ich möchte dass das noch HT mal passiert und ich bleibbe in meiner Liebe ich bleibe in meinem Gefühl in meinem positiven Gefühl und dann gucken wir einfach mal weiter und es ist mir bis heute gelungen also ein paar Monate habe ich das schon geschafft und ich bete wirklich dass das bis zu meinem im 120 lebensjahr bleibt denn das macht mich unglaublich frei ich kann den anderen dann ja entweder liebevoll in die Arme nehmen je nachdem wie nah wie fern das ist und kann gucken ah ja da da steht er gerade und da hat er ein Problem mit mir und das das das Innere Augenrollen ist weg dieses oh Gott nicht schon wieder geht das wieder los und und sowas alles das habe ich alles nicht mehr das ist da nicht mehr drin also diese Verpflichtung von mir als die Sache begann mit Russland und der Ukraine dass ich mir verzeit den etwas übertriebenen Ausdruck befohlen habe du musst Frieden in dir schaffen und also Frieden in sich selber zu haben ist ein so großes Geschenk ist ein so großes Geschenk das lohnt sich wirklich sich da auf die Socken zu machen und zu gucken was brauchst du was braucht deine Seele wie könntest du damit umgehen wie viel Distanz brauchst du also noch mal die Stichwort aus der Ferne lieben wie kannst du in deinem wenn du es nicht Liebe nennen willst das das Wort ist ja auch ein bisschen missbraucht bei uns ich meine nicht diese Liebe mit rosarotem Zuckerguss sondern ich meine die Liebe zum Leben diese starke Kraft die in uns ist vielleicht kommst du aber besser mit dem Wort Wohlwollen klar ich möchte wohlwollend auf den anderen zugehen zu mir selber sein ne vielleicht ist das etwas besser formuliert ich mag diesen Begriff Liebe sehr deswegen hae ich den hier so rein aber vielleicht ist der etwas schwierig in dieser f und wovor solltest du dich schützen V welchen Bildern vielleicht welchen Kriegsbildern oder dir noch mal die verletzenden Sätze auf der Zunge zergehen lassen nee bringt eent nicht weiter und ich habe mir ja ein Ritual angewöhnt wenn irgendwo etwas so läuft wie ich das absolut nicht will dann sag ich ja das gehört hat jetzt zu meinem Leben dazu es ist für mich eine rasante Abkürzung denn früher habe ich also erstmal das kann ja wohl nicht wahr sein also dieses in ja in Frage stellen obwohl ja etwas schon passiert ist ne aber aber solche Sätze hatte ich da also erstmal am laufen und das kürze ich jetzt alles ab mit ja das gehört jetzt zu meinem Leben dazu und in der Tat kann ich dann besser durchatmen ich sitze da immer auf einer sofaseite und [Musik] und und habe das Gefühl ich kann danach wo ich mir das einmal vorgestellt habe und gesagt habe ja das gehört jetzt zu meinem Leben dazu in der Tat besser durchatmen ich kommt so ein tiefer Seufzer aus mir raus den ich nicht steuere sondern der dann einfach da ist denn ich kann etwas nur loswerden wenn ich es vorher an genommen habe solange ich versuche etwas loszuwerden halte ich es fest das muss man auch mal verinnerlicht haben ich habe neulich da so ein ja kann ich aber schwer schildern ein ein aus Bast geflochtene ja vielleicht etwas länger als eine Zigarette und etwas größer also so so geflochtene Röhre Geschenk bekommen wo man an beiden Seiten seine Finger reinstecken kann und jetzt ist man für suchucht ja sie wieder rauszuziehen und indem man sie das ganze Ding auseinander zeht wird es enger ich halte es fest erst wenn ich die Fingerspitzen wieder aufeinander zu bewege dann kann ich raus weil dann da Luft ist also das andere ist ja dieses Bild man ob das so stimmt weiß ich eigentlich gar nicht genau man kann Affen fangen in dem man irgendwelche verführerischen Lebensmittel in so Baumhöhlen tut da kommt er mit seiner Affen Hand die jetzt ausgestreckte h Finger hat zum Zugreifen gut rein aber wenn er jetzt das was er haben will festhält dann kommt er nicht wieder zurück weil die Faust dicker ist als die ausgestreckten Finger und er wird nicht loslassen und zappelt da drauß rum um diese Faust da rauszukriegen und dann ist kann man ihn also fangen und ich hoffe das Bild stimmt so ich habe das jetzt mal einfach übernommen vom vom weitersagen her selbst wenn es auch nur eine Geschichte ist kann man sich das aber gut vorstellen das heißt das was du loswerden willst musst du erst annehmen und sagen ja das ist in meinem Leben passiert es gehört dazu also ich glaube die größte kürzeste Lernerfahrung hatte ich bei Janis McDavid ihr kennt ihn ich habe ihn schon paar Mal zitiert ein junger Mann der ohne Arme und ohne Beine auf die Welt gekommen ist und irgendwie glaube mit 16 seine Mutter fragte wieso ich er nannte diese Frage selber als wir uns im Restaurant sch stellte meiner Mutter diese selbstzerstörerische Frage wieso ich und sie antwortete ganz locker ja das war ich auch nicht aber vielleicht hast du eine Botschaft für diese Welt und es liegt an dir sie rauszufinden und dann kommt dieser lockere Satz ab da nahm ich mein Schicksal an und ab da war alles ganz leicht heute ist er Rennfahrer er ist für die uniceef unterwegs er ist er spricht mit Regierungsmitgliedern er ist Speaker auf der Bühne hat Bücher geschrieben hat in wittenh studiert also also faszinierend faszinierend also ich kann ih hier gerne verlinken Janes McDavid heißt der und ähm das äh Schicksal annehmen so wie es ist und auch die Gegebenheiten in denen wir jetzt gerade gehen wir mal wieder ins Außen leben ja das gehört gerade zu meiner Lebenswirklichkeit und ich habe zwar hier versucht mal rauszu kriegen was für Krisen waren eigentlich alles schon seit 1948 da bin ich ja geboren das war mir dann doch zu schwierig aber an die Kubakrise erinnere ich mich noch sehr sehr gut meine Mutter hortete Konserven im Keller da war Russland krutschow war damals Präsident in Kuba also ich glaube 200 km südlich von Florida ist das ja hatten die irgendwelche ganz wilden Raketen stationiert und das hat man nur durch Luftaufklärung irgendwie rausgekriegt und kennedy war der amerikanische Präsident damals und da stand es auf Messerschneide dass es einen Atomkrieg geben sollte und dann gab es da so eine Sperre an Schiffen und ich erinnere auch noch dass krutschow da bei irgendeiner UNO oder un Versammlung kann ich jetzt gar nicht sagen sein ein Schuh ausgezogen hat und vor Wut mit Schuh auf dem Tisch geschlagen hat und SAS alles also waren schon wilde Zeiten ich war ja damals so 13 144 und da war es auch schon mal sehr sehr brenzlich und es ist Gott sei Dank alles gut ausgegangen ich habe jetzt so Sachen aufgeschrieben wie Währungsreform aber Finanz und Wirtschaftskrise Bankenkrise das wissen wir ja noch hier 2008 ne mit der lehmannbank und so weiter revisionskrise Ölkrise da wohn me und ich in der Nähe von Pinneberg gar nicht weit von der Autobahn entfernt und da war an Wochenenden durfte kein Autofahren da sind wir machten sich nicht nur wir sondern viele ein Spaß darauf auf der Autobahn spazieren zu gehen es gibt natürlich andere Orte die eigentlich viel schöner sind aber ja die Autobahn stand dann sozusagen leer und frei für die Fußgänger aber ich weiß man belächelt das heute aber BSE Krise nehme ich jetzt mal raus also Rinder Wahnsinn damals ihr könnt euch nicht vorstellen wie mich das geängstigt hat mit drei Kleinkindern ich weiß mein Mann fand das etwas übertrieben aber meine Kinder durften keine Spaghetti bolognes im Restaurant essen und dann gab es diese Wald das Waldsterben und ähm od die Drohung und also ich weiß gar nicht wie ich hier artikulieren kann dass das für uns als junge Familie alles so bedrohlich war mein Mann und ich haben überlegt können wir auswandern können wir in ein Land gehen wo unsere Kinder besser aufwachsen können weil wir Angst hatten heute weiß man alles ist nicht eingetreten und und so etwas alles aber was da hochgefahren wird wird ich will jetzt gar nicht alleine die Presse dafür verantwortlich machen wobei wir wir hatten damals ein Magazin eine Zeitschrift abonniert die das in ziemlich scharfen Tönen formulierte sagen wir mal so als wir die das Abo beendet hatten ging es uns besser uns war bewusst woher kriegen wir das dann das Internet war entweder noch nicht erfunden oder ich weiß es jetzt gar nicht jedenfalls wir hatten es noch nicht und da gab es nicht diese Infos wie es als heute gibt sondern man bekam da aus dem Fernsehen hatten wir schon Rundfunk und eben Magazin aber ich glaube Fernsehen war da noch nicht so negativ geprägt wie das heute ist also schau was tut dir gut und meine gestellte Frage wem hilft es wenn ich mir das perman nent angucke was verändert sich positiv in meinem Leben oder vielleicht im Leben von anderen nix gar nichts damit habe ich also auch mein Exfreund dann meinen Ex-Mann mundtot gekriegt weil der sagt das kannst du doch nicht machen du musst doch informiert sein als ich dann endlichmer fragte wem hilft denn das wem hilft denn das keinem und mein Leben verläuft dadurch nicht besser ganz im Gegenteil ganz im Gegenteil und da also zu schauen wie kannst du das da am besten wie kannst du für dich da am besten mit [Musik] umgehen ein anderes wichtiges Tool also ich wenn ich mir anschaue wie also wie bin ich damit umgegangen mit dem frühen Tod meines Vaters ich war ja 19 als mein Vater innerhalb eines Tages ein Herz Stab und ich habe das 8 Jahre lang unter Beton vergraben ich habe da nicht hingucken können nicht hingucken wollen [Musik] also man konnte mich darauf nicht ansprechen ich hatte meine große Liebe in England damals als Oper also da war ich 20 21 als ich da in England war und der sagt der schlossaren ist die Tür unseres Zimmers in dem wir da waren ab und sagst du du kommst hier heute Abend nicht raus ohne dass wir mal über deinen Vater gesprochen haben der merkte also dass da irgendwas war und ich war nicht bockig oder so und trotzig sondern ich konnte es nicht ich sag mein Mann mein Vater war ein ganz toller Mann ist viel zu früh gestorben aber ich habe das alles im Griff ist nichts passiert ein bisschen so ich konnte darüber nicht reden ich hatte da drin den Schlüssel weggeschmissen und 8 Jahre später hatte ja so eine ja lapidare Frage bei einem Test einer Personalabteilung ich sollte da innerhalb der Firma so ein bisschen befördert werden deswegen musste ich da so ein Personalbogen ausfüllen und da stand was in ihrem Leben hat sie am positivsten geprägt und meine Intuition war sofort der Tod meines Vaters und sofort habe ich das ja vom gewischt bin ich denn bescheuert wie kann denn das was positives sein und so etwas und habe da auch was anderes hingeschrieben ich weiß aber nicht mehr was aber ich weiß noch wie mich das beschäftigt hat dass das so mein mein Eindruck war der so aus dem Bauchgefühl heraus da sofort aufs Papier wollte und dann habe ich mich ein paar Tage später doch mal hingesetzt oder mich gefragt vorsichtig könnte da auch etwas Positives dran gewesen sein und sehr wohl war da etwas Positives dran ich habe das mal viele viele Jahre später nachdem eine Person mit der ich mich unterhalten [Musik] habe versucht anzusprechen und bin dem so zu nahe getreten also da ging es darum dass also seine Mutter auch ganz früh gestorben war BZ ja einmal auch früh in ihrem eigenen Alter aber er war auch glaube ich 19 als das passierte und dann habe ich wohl sowas ähnliches wie gesagt wie vielleicht hatte ich das zu dieser feinfühligen zauberhaften Person gemacht die du heute bist da sprang der auf das fast der Stuhl kippte darauf würde ich pfeifen wenn ich nur meine Mutter wieder kriegen würde ich war so erschrocken ich hatte nicht mit dieser Reaktion gerechnet überhaupt nicht und ähm habe mich da hundertfach entschuldigt oh Gott nein und es tat mir so leid und so etwas alles heute würde ich Antworten diese Wahl haben wir nicht wir haben nicht die Wahl entweder oder wir haben die Wahl existiert neben dem Schmerz neben dem schweren schwarzen auch etwas Schönes was mich vielleicht wachsen lässt habe ich gespürt dass ich Menschen in meinem Umfeld habe die mich da begleiten z.B ich für mich muss sagen also ich bin schlachartig erwachsen geworden ich war ja drittes Kind und mit einer ganz unbeschwerten Kindheit und und jetzt plözlich musste ich Verantwortung übernehmen dadurch dass meine beiden elälteren Schwestern beide im Ausland lebten also in in Südamerika und in Italien war ich diejenige hier mit Mutti die jetzt schon ihren zweiten Mann durch Tod verloren hatte die völlig hilflos war obwohl sie ja eigentlich von Haus aus eine ganz starke Frau war also sie war völlig zusammengebrochen glaubte ich wie ja so viele Kinder das glauben sie müssten dann stark sein für ihre Eltern ne und ähm natürlich kann kein Kind seine Eltern trösten also äh heute würde ich mir wünschen wir hätten es wir hätten so uns gegenseitig als ich natürlich noch nicht wirklich als Frau wenn ich da heute drauf gucke so uns ähm so in die Arme nehmen können und und ähm so fürüreinander da sein können aber Mutti war in so ein cokon gerutscht den ich nicht wirklich so erreichen konnte also ich habe dann in ihrer Gegenwart auch nicht mehr geweint und sowas alles also also bin ich also sehr schnell in in eine andere Lebenswirklichkeit gekommen und habe das mir an ja hätte es mir anschauen sollen also heute würde ich wünschen ja es ist ein überlebensreflex den ich sehr akzeptiere dass man erstmal ist untern Teppich kehrt aber man sollte doch nach einiger Zeit und nicht erst nach 8 Jahren wie ich da mal gucken und sagen kann ich mir da jetzt schon mal Teile von angucken was was ist denn da passiert oder so also das würde ich heute machen wollen und die Kübler Ross ich glaube ich habe damals alle Bücher von ihr gelesen eine Schweizer Ärztin die eigentlich so eine Forschung ma cht der Tod und das Leben danach ist z.B eins ihrer Bücher was ich sehr gerne verschenke wenn jemand einen Todesfall in der Familie hat da vergleicht Sie uns mit einer Raupe die dann Schmetterling wird nach dem Tod also da gibt's ganz viel wunderschönen Trost und und sie sagt man macht glaube ich fünf Phasen durch erstmal das kann doch nicht wahr sein und versucht das also erstmal ja hentlich wach ich gleich aus dem Albtraum auf ne so dieses dieses Denken dann auch eine Wut die habe ich auch erlebt meinem Vater gegenüber so wie kannst du mich hier so verlassen und dann mich wieder geschämt für diese Wut weil er ja gar nicht dafür konnte also das das ist wirklich so eine Verwirrung der Gefühle ne dann ja vielleicht mit Gott verhandeln und und ja be bei bedrohlichen Krankheiten kenne ich das auch ne also bitte macht den gesund und ich will das und das alles machen oder so ja dann diese tiefe Trauer und dann die Annahme das ist zum Leben dazu gehört das sind so diese Schritte die kübleross so so schildert wir haben auch alle unterschiedliche Wege mit mit Schmerz umzugehen der eine geht joggen und und bewegt sich was übrigens sehr gut sein soll ne zum Abbauen von von Adrenalin oder ich weiß nicht was da noch alles ausgeschüttet wird ne also ich brauche sicherlich die Stille man manche schreiben sich auch etwas von der Seele ich mag auch so Rituale wie man vielleicht noch mal einen Brief schreibt und da etwas sagt was noch so unausgesprochen irgendwie ist das kann auch durchaus Liebeskummer sein also wenn so Beziehungen auseinander gehehen aber den Brief bitte nicht abschicken sondern vielleicht irgendwie liebevoll verbrennen oder ein Schiffchen raus Falten und auf den Fluss setzen oder irgendwie so etwas also noch mal so ein so ein kleines Abschiedsritual machen ne also m ich weiß ja auch also dass diese Enttäuschung die man von Menschen hat dass das so schmerzhaft ist also was weiß ich man wurde betrogen oder oder belogen und und da gibt bestimmt auch noch andere Beispiele fällt mir nur jetzt gerade nicht ein da kann ich heute [Musik] sagen so war er vermutlich schon immer diese Person kannürlich auch eine Frau sein ne so war diese Person schon immer wie schön dass ich das heute weiß und nicht mehr so mit mein falschen Vorstellungen durch die Welt laufe und trotzdem ist es schmerzhaft ganz ohne Frage aber hier gucken wir ja wie können wir damit umgehen und mich ja heute 76 ne und das wahnsinnige für mich ist wahnsinnig in dieser positiv Form eigentlich sollte man das Wort gar nicht meh in dem Zusammenhang benutzen das unfassbar schöne ist ich kann die ganzen Schmerzen die ganzen Enttäuschungen die [Musik] ganzen ja Wege die ich gegangen bin auch in tiefem Schmerz heute liebevoll annehmen wirklich liebevoll annehmen das alles hat mich zu der Frau gemacht die ich heute bin unglaublich und ich sehe ja meinen Ex-Mann nochf ich wir sind ja durchaus befreundet und bei jedem Familienfest ist er natürlich auch dabei es gibt in mir keine Vorwürfe auch wenn ich manchmal im Freundeskreis noch mal diesen oder jenen Satz erwähne der da so übel war also ich muss den auch nicht klein reden der hat da selber nicht besser gekonnt oder der hat du selbst eine schlimme Kindheit oder irgendwie sowas nee in mir ist Frieden darüber und dafür bin ich extremst dankbar aber es ging nicht von heute auf morgen dafür habe ich auch meine Zeit gebraucht und meine Anstrengungen ganz ganz ohne Frage was habe ich mir denn hier noch für Notizen gemacht lass mich noch mal schauen ja ich möchte euch noch gerne ein Chat Talk auf Youtube verlink von einer australischen [Musik] resilienzforscherin deren elfjährige Tochter zusammen mit deren Freundin und deren Mutter bei einem Autounfall gestorben sind und sie war resilienzforscherin hatte in Amerika studiert also wie wie kann man nach schweren Schicksalsschlägen möglichst schnell sich wieder aufrichten das heißt ja diese Resilienz und sie hatte da ganz ganz viele be Spiele gelernt was man alles so machen kann und jetzt war sie selbst betroffen und ähm und ähm das Leben sah da ganz anders aus als das was sie da in der Universität gelernt hat also zum Stück weit hat sie da zwar auch hingreifen können aber ähm da nennt sie also auch dieses akzeptieren was ist und dass man das nicht mehr ändern kann das wissen das hat Dir auch geholfen das ist danach Phasen des Lebens wiedergeben wird die leichter sind man denkt ja nie mehr wieder werde ich fröhlich sein können nie mehr wieder wird Leichtigkeit in mein Leben kommen und diese Glocke hing ja übrigens nach dem Tod meines Vaters wirklich 8 Jahre mindestens oder länger über meinem Leben ja ich habe mich da auch in der Zeit verliebt ja ich habe ein ganz normales Leben gelebt wenn man so will aber aus heutiger Sicht weiß ich da hing immer diese ganz schwere Last über mir also und dazu wissen nicht die Zeit halilt alle Wunden aber die Zeit hilft uns anders damit umzugehen auf jeden Fall hat sie und das fand ich auch ein ganz ganz wichtigen Punkt sich gefragt tut es mir jetzt gut mir die Fotos meiner Tochter anzugucken nein jetzt noch nicht also nicht ich darf mir nie wieder das angucken sondern jetzt noch nicht das ist auch bei Liebesbriefen so oder es gibt ja auch was weiß ich Frauenfreundschaften untereinander die dann irgendwie mit so einer blöden Sache zu Ende gehen wo wo Freundinen sich zerstreiten sozusagen und man bedauert das auch sehr und da kann man auch sagen nee also die Fotos von vielleicht ist man so gemeinsam verreist oder so gucke ich mir jetzt noch nicht an es ist aber nicht so glaube ich dass man alles in den Kamin schmeißen muss und verbrennen muss sondern es gibt Zeiten wo man da vielleicht anders mit umgehen kann und es anders in die Hand nehmen kann also gucke was tut dir gut was sind deine Gedanken dazu also finde ich einen ganz ganz wichtigen Punkt und dann muss ich wirklich sagen es gibt kein Leben ohne Krisen ich kenne keins es gibt kein Leben ohne Krisen ohne Niederlagen ohne Leid und dann habe ich das mal verglichen mit dem Fußballspieler wann geht der denn siegreich vom Platz und sagt Chaker ich habe es gerissen das ist doch nicht wenn der Gegner zur Seite springt oder der Torwart sagt bitte sehr hier hast du dein Tor sondern es ist wenn der sich durch gekämpft hat und hier eine Lücke gesucht hat und da noch mal ein Haken geschlagen hat oder so etwas und so ist das in unserem Leben auch wir richten uns immer wieder neu aus und da gilt es nicht in die Opferrolle zu verfallen sondern handlungsfähig zu bleiben und da klar kann man erstmal am Anfang wütend sein auf äußere Umstände ne die da sind meine Güte noch eins und der ist ja bescheuert oder was weiß ich aber das bringt uns nicht weiter zu gucken wo ist mein Weg wo ist mein persönlicher Weg in die Fülle in das Leben in das was ich alles habe neben die beschweren ich habe das früher auch mal als Strohhalm bezeichnet meinen Kindern habe ich erklärt Trauer schaff Tiefe damit ganz viel Freude reinpasst meine Tochter hat das dann mal genannt ich hätte über diese Grube in der man ist in der Trauer hätte ich dann so ein wie ein Trampolin so ein ein Laken gespannt und man muss ja beim trambolin tief einsacken können um hochzufliegen also wenn das nicht nachgibt dann kann ich nicht hochfliegen sondern ich muss richtig tief runter um dann hochzufliegen und das sei mein Trick me sie und ähm und wenn man in dieser Grube ist brauch es erstmal Zeit es braucht meine eigene Anerkennung meine Güte du bist aber auch gerade in einer schweren Phase wir wünschen uns das so sehr von anderen aber ich bitte dich darum hab selber Hochachtung vor dir selber wenn du gerade durch so eine schwere Phase gehst und nur nur man selber bestimmt die Dauer der Trauer kein anderer kann das Bewerten beurteilen in Unternehmen ist es ja auch wirklich so ich sag mal wenn der Partner gestorben ist kriegt man glaube ich einen Tag frei für Beerdigung oder irgendwie sowas und dann soll das dann vielleicht auch nach ein zwei Monaten ne soll man dann auch bitte wieder funktionieren oder so ähnlich also lächerlich absolut lächerlich das bestimmt jeder selber das bestimmt jeder selber aber wenn wenn man sich diese Zeit genommen hat die man braucht dann zu gucken was ist neben dieser schwre an schönen in meinem Leben dann sind das kleine Strohhalme die mich aus der Grube wieder rausholen dann öffne ich meinen Blick wieder ein bisschen mehr für das normale Leben vorher starre ich nur auf das schwarze und das ist auch normal das ist so ein zentraler Punkt also wie soll es anders gehen aber da dann zu gucken und auch zu wissen und auch danach zu handeln ich weiß es wird auch wieder andere Zeiten geben ich kann es mir nicht vorstellen es ist außerhalb meiner Vorstellungskraft aber ich weiß es tief drin dass es das sein wird und danach zu handeln ist etwas anderes als als zu verharren und zu sagen das wird ja nie wieder und und jetzt bin ich abgestempelt oder eigentlich ist mein Leben vorbei ne also bei beim Tod eines Kindes mag es auch noch Geschwisterkinder geben für die zu leben es sich lohnt und und da zu gucken ähm ja auch welche Verantwortung habe ich und ähm was da alles ähm dazu gehört also ja das schwere ist schwer das müssen wir nicht klein reden es gehört zu unserem Leben dazu und ich darf trotzdem oder wie ich meine ich bin nahezu verpflichtet das Schöne in meinem Leben noch mehr zu genießen und dahahinzugucken das heißt ich diszipliniere wirklich da meine en wenn die abtriften tut dir das jetzt gut hilft das irgendjemand wenn du so denkst was macht es mit dir beobachte deine Emotionen also wenn du z.B irgendwie merkst oh mensch ich bin gar nicht so gut drauf wie kommt das was hast du gerade gedacht was sind da deine Beweggründe gewesen muss ich das Denken hilft es jemandem nein die Gedanken rausschmeißen und zu dieser anderen Seite zu gucken zu der Fülle zu dem was da ist und also ich für mich muss sagen ich lebe in einer lass mich mal vergleichen also wenn ich jetzt sage mal vor zwei Jahren vor 3 Jahren lebe ich heute in einer größeren Leichtigkeit in einer größeren Zufriedenheit als vorher es wird immer besser bei mir das hat einmal auch tatsächlich was mit dem Alter zu tun man kriegt Gelassenheit geschenkt man macht sich nicht mehr ver quatschk verrückt und ich habe auch keine Lust ich bin ja durch so viele Krisen gegangen ja also mich jedes Mal neu verrückt zu machen z.B komme ich aus einer Zeit wo Roboter der händearbeit weggenommen haben meine Güte was war da für eine Angst wir sind doch ein ein Volk der Arbeiter und wenn die jetzt nicht mehr selber arbeiten können wie sollen denn und haben kein Einnahme kein Verdienst verlieren ihren Job was weiß ich dann habe ich auch noch das kann ich auch noch körperlich ein bisschen spüren da der letzte Schmied in im Nachbardorf hatte dicht gemacht also wir hatten ja Ferd ich komme vom Bauernhof und meine Eltern waren so verzagt wo sollen wir jetzt die die Pferde beschlagen lassen also dass die neue Hufe bekommen wie soll denn das gehen wenn der Schmied Weg ist das war als ich bin gerne mitgegangen wenn die Pferde neue Hufe kriegen mit einer riesen esse also diesem Feuer da und so fand das immer unglaublich cool diesem Amboss und den schweren Hammer und und dann wurde dieses gerade geschmiedete Hufeisen dann in so ein wasserbottig getan ich hö es noch wirklich zschen und dampfen und also also es ging alles nicht mehr heute kommt der Schmied auf den Hof hat da irgendwie in seinem toll ausgestatteten Wagen da dann irgendwie so ein Gerät wo die das auch mit erhitzen können keine Ahnung was das ist und dann hämmert der denn da auch dies Hufeisen zurecht und alles ist gut das war noch nicht erfunden es war noch nicht erfunden deswegen waren meine Eltern so verzagt also auch darauf zu vertrauen das mache ich übrigens auch sehr also wenn man damals hochgerechnet hätte dann werden wir glaube ich an unseren Misthaufen und an Pferdeäpfeln erstickt wenn man das hochgerechnet hätte es kam was anders es kam was anders also es ist im Alter so viel leichter zu vertrauen weil schon so viele Krisen waren und ich habe es überlebt und es geht mir gut und 1948 geboren muss ich ja noch vorstellen 3 Jahre nach dem Krieg was da alles noch zerstört war und so etwas und wo haben meine Eltern den Mut hergenommen also da überhaupt ein Kind in die Welt zu setzen und äh vielleicht habe ich sie auch überrascht das kann durchaus sein aber ähm das äh ich bin heile froh ich bin he froh also wenn du jetzt eine junge Frau bist die überlegt kann ich in diesem in dieser Zeit Kinder kriegen kann ich nur sagen ja bitte ich bin 1948 geboren Gott sei Dank also insofern also sich davon auch so beeinflussen zu lassen bei solchen wesentlichen elementaren Entscheidungen klar muss das jeder selber für sich entscheiden aber für mich ja zum Leben zu sagen äh ist unbenommen ist unbenommen und ist so unerschütterlich und ich möchte dir was von dieser Zuversicht mitgeben von diesem Vertrauen auch auf Zukunft Leute ich sehe Zukunft so positiv ich bin der Meinung wir erleben einen so tollen Umbruch wo ganz neue friedlichere Zeiten beginnen und ähm wir sind raus aus eingefahrenen Bahnen einmal durch Corona dass danach ganz viele Menschen sagten ich will nicht mehr zurück in die alte Leier also was weiß ich von Homeoffice über über wieder präsent zu sein aber auch man hatte die Chance zu hinterfragen will ich überhaupt noch diesen Beruf machen okay die Wirtschaft echt weil so viele aussteigen machen sich selbständig oder so etwas aber ich glaube die Wirtschaft darf gerade so viele lernen so so viel lernen ja die KI nimmt uns jetzt unser Machtinstrument Wissen weg ich konnte mich gar nicht aufregen als sie in der Welt war ich sagte nur okay die geht nicht mehr rückwärts also cool ich nutze sie selber und dann schauen wir doch mal was daraus alles Tolles entsteht und also ich möchte gerne dass also auch zu den ganzen Chancen geguckt wird wie verhält es sich z.B nur ein simples Beispiel ich weiß das Wohl der Arzt ist ersetzbar durch ein Roboter bei den Operationen und auch in der Diagnose ist der Roboter schneller oder die KI ne und wie verhält es sich jetzt zu dieser Krankenschwester kann es sein dass die beide jetzt Dichter Rücken lass uns doch mal zu den Chancen gucken was da alles ist wie auch andere Länder jetzt ganz andere Chancen haben weil dieses Wissen jetzt plötzlich ganz anders zur Verfügung steht anders genutzt werden kann und so etwas also was verändert sich in der Menschheit und ich feier ja auch Generation Z das habe ich ja schon öfter mal kund getan was haben die denn von ihren Eltern gehört wenn die abends von der Firma nach Hause kamen und und schimpften über den Chef und so viel Arbeit und so ein Stress und so viel unnütz Mist und ich weiß nicht was alles dass die jetzt sagen nee danke also dazu haben wir eigentlich keine Lust und mir sagte nicht mal ein 23jähriger dass wir diese Freiheit haben verdanken werden nur weil ihr vorher alles aufgebaut hab das fand ich ein einen sehr schönen Satz aber ja ich sehe da noch viel altes was da noch rum rumröhrt ich bin ja so ein Freund vom Osterspaziergang diesem Gedicht von Goethe dann zog sich der Winter in raue Berge zurück von dort ersendet er droht nur ohnmächtige er körnigen Eises in Streifen über die grünende Flur also als würde als würde da alte weiße Männer da noch mal so so versuchen ihre Machtspiele zu machen aber eigentlich ist das vorbei es geht jetzt um ein Miteinander wir gehen wir miteinander um da war ich ja ein bisschen geschockt als ich damals vor Jahren mal die Rede hörte von dem Astrophysiker step Hawkins als er meinte das Überleben der Menschheit hängt von seiner Empathiefähigkeit ab da hatte ich gedacht oh oh das könnte eng werden aber heute ist es ja auch die Rettung der Unternehmen die haben begriffen an erster Stelle steht es Arbeitsklima wie gehen wir miteinander um da müssen glaube ich noch ganz viele viel lernen aber die Richtung stimmt es wird alles mal auf den Kopf gestellt nach dem Motto muss es so weitergehen oder können wir mal nach neuen Wegen suchen und ich bin so sehr für neue Wege und ich freue mich da so sehr das Fachkräftemangel zusammen mit Generation Z da einfach mal riesen Stopschild reingehauen hat und sofern bin ich gespannt was es da gibt und Frieden in uns selber schaffen Frieden in unserem Umfeld schaffen und mit uns in Balance gehen zu wissen ich muss das schwarze schwere nicht klein reden aber ich muss da nicht permanent hingucken ich nehme es wahr es darf sein haben aber ich gucke zu dieser anderen Seite zu der Fülle meines Lebens voller Dankbarkeit ja für mich verpflichtet sogar das noch mehr zu genießen als ich das vorher schon getan habe so ich glaube jetzt habe ich mal alle meine Gedanken die ich dazu hatte hier mal zusammengefasst und werd also euch diese diesen Ted Talk von dieser resilienzforscherin aus Australien verlinken Janis McDavid kennt ihr glaube ich schon kann ich aber auch noch mal verlinken und wünsche euch alles alles Liebe ich freue mich übrigens sehr sehr über Bewertungen auf Apple Podcast z.B da kann man ja unten Kommentare reinschreiben und schickt es weiter an eure Freundinnen und Freunde wo ihr meint da die könnten auch ein Zuspruch gebrauchen und und die brauchen ein Hinweis wie sie damit umgehen können und ja also bewertet es das hilft mir und mein Podcast weiter und ich freue mich auf unser zusamm sein auf unseren Austausch ich hätte früher nie geglaubt dass so viel Nähe entstehen kann auch im Internet also ich fühle mich euch so nah so verbunden wir kommentieren ja so viel auf Instagram oder auf Youtube und und das genieße ich sehr alles liebe euch tschüss