Vitamine gegen starke Monatsblutungen (Menorrhagie)

bist du es leid jeden Monat mit starken Blutungen zu kämpfen dann könnte dieses Video genau das richtige für dich sein wir tauchen heute ein in die Welt der natürlichen Heilmittel und Vitamine die dir helfen können deine Blutungen zu regulieren und dein Leben wieder in den Griff zu bekommen Nummer 1 Calzium deglucarat Calcium deglucarat unterstützt die Leber dabei überschüssige Hormone und Toxine effizient zu eliminieren was besonders wichtig ist wenn du unter starken Blutungen leidest eine tägliche Einnahme von 500 mg könnte bereits eine große Hilfe sein zusätzlich findest du diese wertvolle Substanz in Grapefruits Kirschen und Tomaten Nummer 2 Vitamin D3 fast eine Milliarde Menschen weltweit leiden unter einem Mangel an diesem wichtigen Vitamin ein Mangel kann zu hormonellen Ungleichgewichten führen die starke Blutungen begünstigen um deinen Vitamin D-Spiegel zu erhöhen versuche täglich mindestens 20 Minuten Sonnenlicht zu genießen oder nimm im Winter ein Supplement zu dir Nummer 3 die indolylmethan D im unterstützt die Leber bei der Regulierung des Hormonhaushalts und hilft überschüssiges Östrogen zu entfernen 200 mg täglich könnten eine spürbare Veränderung bewirken du kannst diim auch natürlich aufnehmen indem du kreuzblütige Gemüse wie Brokkoli und Blumenkohl in deine Ernährung einbaust Nummer 4 jod Jod ist entscheidend für die hormonelle Balance und die Gesundheit deiner Schilddrüse erhöhe deine Jodaufnahme natürlich durch den Verzehr von Meeresalgen und Fisch Nummer 5 Lebertran reich an Omega3 Fettsäuren kann Lebertran helfen den Progesteronspiegel zu erhöhen und so die Menstruationsblutung zu regulieren ein bis zwei Teelöffel täglich könnten bereits große Vorteile bringen Nummer 6 Eisen starken Blutungen können deinen Körper an Eisen verarmen lassen was zu Anämie führen kann ergänze deine Ernährung mit Eisen indem du Leber oder andere eisenreiche Lebensmittel konsumierst um deine Speicher wieder aufzufüllen wie gehst du mit starken Blutungen um und was sind deine Tipps für andere Betroffene in unserer Community teile deine Erfahrungen in den Kommentaren vergiss nicht das Video zu liken zu abonnieren und die Glocke zu aktivieren damit du keine unserer zukünftigen Gesundheitstipps verpasst bis zum zum nächsten Mal und bleib gesund