Desayunos Rápidos para esas Mañanas Ocupadas | Saludable
Estas recetas de Desayunos te van a salvar en esas mañanas en las que estás ocupado, pero igual quieres empezar el día con algo saludable y delicioso. Todas las 3 recetas que te voy a mostrar las puedes preparar tranquilamente en el microondas y con muy pocos ingredientes.
Estas son mis tres recetas de desayunos que más amo, pero en versión de minutos! La famosa avena al horno o baked oats está lista en un par de minutos. Luego mi receta rápida de panqueques acompañados con frutos rojos y miel. Y por último no podía faltar la tostada francesa! Todas las recetas son altas en proteína!
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👉 R E C E T A S :
🌱Pastel de Avena y Chocolate:
1/2 banana
1/4 tz leche vegetal o regular
1 cdta aceite de oliva
1/2 cdta vainilla
1 cda azúcar de coco
1 tz avena
1/2 cdta polvo para hornear
2 cdas de proteína en polvo, sabor vainilla (si no la tienes, puedes omitir)
2 cdas cacao en polvo
🌱Panqueques:
1 huevo
50 g yogur
70 ml leche
35 harina sin glúten
25 g proteína en polvo
1/2 cdta polvo para hornear
1/2 tz fresas, picadas
miel para servir
🌱 Tostada Francesa
1 huevo
1/2 tz leche
pizca canela
1/2 cdta vainilla
1 cda proteína en polvo (opcional)
2 rebanadas pan integral
frambuesas y cerezas a gusto
miel para servir
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👉 M I S P Á G I N A S :
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Si llegaron hasta aquí los quiero mucho mucho!!!!!
#michelaperleche #recetassaludables