中醫點睇排毒反應、好轉反應？吃藥、做運動、練氣功、素食、食生後更不適？每逢放假必定生病？生病與康復的完整三階段解析｜陳皓天中醫師(陳大夫)

許多人身體本來沒有很多症狀，或處於「亞健康」狀態，卻在提升健康如吃藥、調整生活作息和飲食、做運動、練功時反而出現更多不適症狀。坊間統稱這種現象為排毒反應或好轉反應，到底中醫是如何看待這種現象？陳大夫在臨床過程中亦經常遇到病人出現這種情況，並將結合中醫理論與大家分享一些真實個案的應對方式，幫助大家讀懂身體的訊息，甚至順應其智慧以盡快康復。

1. 什麼是排毒反應？中醫如何看待？
2. 什麼人容易經歷排毒反應？一般維持多久？
3. 出現排毒反應時可以怎樣做？
4. 如何判斷身體正在「排毒」還是變得「更毒」？

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1.傾聽身體的信息
平日班：6月19、26日 7:30-10:30pm
週日班：6月25日 10:00am-5:00pm
2. 身心放鬆
平日班：7月4、11日 7:30-10:30pm
週日班：7月23日 10:00am-5:00pm
3. 呼吸中的靜心
平日班：8月1、8日 7:30-10:30pm
週日班：8月13日 10:00am-5:00pm
4. 心無旁驁：專注力訓練
9月3、10日 10:00am-5:00pm
5. 啟動陰陽調和之氣
10月1、8日 10:00am-5:00pm
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