【腎虧人士福音：補虛養腎有妙法】你有腎虛嗎？長期虛弱如何補身補腎？避免病情反覆發作？陳大夫教你養腎強身｜陳皓天中醫師

【11月29日：補虛養腎有辦法】
不論男女，「腎虛」總是讓人聞風喪膽，常見如長期疲倦，不夠力氣，脫髮白髮、水腫肥胖、腰酸緊痛、怕冷怕熱、性能力下降等，往往反映身體氣血虧虛程度較深。講座內容將專門講解腎虛的預防和養生要點，幫助大家在冬日時節養腎強身。

0:00 簡介
4:56 你有腎虛嗎？
13:00 腎的特點與重要性
16:36 腎虛的嚴重性與生活比喻
20:40 冬季養腎的好時機與方法
26:50 方法一
30:36 方法二
35:38 方法三
40:59 方法四
43:59 方法五
53:54 方法六
55:14 坐言起行！
56:31 明知不健康，卻做不到？
1:01:01 你是否適合進深學習？
1:09:51 總結及Q&A問答環節

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