倪晨曦教用瑜伽磚瘦下半身！開髖關節助去水腫練出美臀 - Cosmo Fit Friday | Cosmopolitan HK

#瑜伽磚 除了用作輔助 #瑜伽 動作之外，其實也有很多好處和用途！一連四集Cosmo Fit Friday #倪晨曦 Elva會教大家善用瑜伽磚，第三集教大家兩套開髖關節動作，可鍛煉及強化盆骨底肌，有助去下半身水腫，更可紓緩經痛問題。


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