6岁儿童补钙什么方法好 有来医生

(请仔细阅读说明书并在医师指导下使用，视频中推荐药/商品请遵医嘱服用)
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6岁儿童补钙的方法如下：
1、均衡膳食：通过食物补充。如果能正常吃饭，饮食注意荤素搭配，每天应喝奶、吃鸡蛋，钙首先应从食物中间获取；
2、注意维生素D的补充：因为钙能否吸收要看维生素D够不够，人获得维生素D是两个渠道，包括皮肤通过太阳的照射获得维生素D，但现代化的生活获得自然的维生素D很困难；另一种为补充维生素D，我国在2015年曾有维生素D的推荐， 0-18岁的孩子每天应该补充400-500IU的维生素D，才能促进钙的吸收。
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