黑糖功效解密

甘蔗經由榨汁、濃縮為糖漿，糖漿再繼續濃縮，即產生糖結晶，即為黑糖或紅糖，因內含糖蜜，也稱為含蜜糖。黑糖因加工程度較低，保留了甘蔗中的雜質以及其他營養，所以營養價值比白砂糖較高，並帶有黑糖獨特的風味。
許多女生會在經期來時，喝黑糖水緩解經痛。
如果是因為子宮虛寒，以熱敷或是吃甜食、飲用熱飲都可緩解不適症狀。在中醫觀念中，黑糖有活血化瘀之效，可幫助緩解經痛，協助經血順利排出。黑糖與白糖相比，多了鉀、鈣、鎂等礦物質及其他營養素。鈣質也能幫助子宮收縮，緩解經期疼痛。

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