【督脈疏通瑜伽】生發陽氣 | 春季練習 | 流動療愈 | Meridian Yoga

今天是疏通督脈的練習。督脈在身體背面正中的這條綫，腹為陰、背為陽，督脈是陽脈。今天會用流動的方式去練習，幫助我們升發陽氣。

命門穴：在肚臍正後方，養腰腎，補元氣

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