素食料理｜素魚柳沙拉捲的食譜與做法：素魚柳的做法居然也那麼簡單！｜藝蘭食堂

你們好！今天小蘭要跟大家一起學習的料理是「素魚柳沙拉捲」。把自製的素魚柳包進沙拉捲裡，好吃又健康！

把簡單的食材製作出好吃的素魚柳，再利用自製的醬料與新鮮蔬菜，包出一道好吃的創意料理！素魚柳沙拉捲，不僅好吃，還吃出了滿滿的成就感！大家也一起來做一個吧😉！
好，開始嘍！

▼需要的食材▼
米紙 = 10片
紅色與黃色甜椒 = 各40克的
紫甘藍 = 2片
生菜 = 20克
米粉 = 20克
豆腐 = 210克
麵包糠 = 40克
天婦羅粉 = 30克
麵粉 = 20克
紫菜碎 = 適量
芝麻醬 = 20克
鹽巴 = 適量
胡椒 = 適量
煙熏辣椒粉 = 適量
素蠔油 = 15克
醬油 = 5克
芝麻油 = 1克

▼步驟時間線▼
00:00 開頭
00:38 需要的食材
01:08 準備食材
05:19 製作素魚柳
08:11 包沙拉捲
09:42 小蘭講解

你對這次學習素食料理的內容有什麼看法或是疑問嗎？或是有什麼想要跟我們一起學習的無肉素食料理嗎？歡迎在下方留言！也記得追蹤藝蘭食堂！我們會定期在星期一發布影片跟大家一起學習製作無肉素食料理。

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