这样站桩重心不压膝关节 明白了吗？ #养生 #太极拳

什么是跪膝 髌骨上提的原理 站桩如何使重心不压膝盖 站桩不气喘练心肺功能 没有剧烈运动可以排汗 出汗多少不能衡量站桩效果 站桩不是治病是提高自愈能力 这样站桩重心不压膝关节 明白了吗？